Vysoká hladina cukru v krvi – je to cukrovka?

Dobrý deň,

cukrovka alebo diabetes mellitus je charakterizovaná vysokou hladinou cukru v krvi po dlhšiu dobu. Vo vašom prípade hovoríme o prediabete, ktorá sa pohybuje v hodnotách 5,6-6,9 mmol/l, čo je zvýšená hladina cukru, ale ešte nie cukrovka.

Veľkú váhu, či sa v nasledujúcich niekoľkých rokoch rozvinie v cukrovku, ovplyvňuje životný štýl. Preto by teraz bolo vhodné zamerať sa na udržateľný zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa dostatočnú fyzickú aktivitu, vyvarovanie sa nadmernej telesnej hmotnosti, vyhnutie sa nezdravému stravovaniu, predovšetkým vysoko priemyselne spracovaným potravinám s obsahom jednoduchých cukrov.

Zdravý životný štýl je zásadný pre rozvoj ochorenia, ale podporiť optimálnu hladinu cukru v krvi môžete aj doplnkami stravy napr. Valovič J.V. kapky alebo Diaeffect kapsle.

Tiež je vhodné do stravy zaradiť vlákninu Aporosa psyllium prášok.

S pozdravom Kristýna Vojtěšek