- Výživové doplnky
- Spánok, stres a podpora nálady
- Zdravý spánok
Výživové doplnky pre lepší spánok - Vegan
Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.
Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii …
MOVit Energy Horčík B6 Chelát 100 mg 90 kapsúl
Magnézium (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín) prispievajú k normálnej činnosti nervového systému, k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej syntéze bielkovín.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte ORIGINAL darčekové balenie 1+1 2 x 100 tabliet
Melatonín pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Priaznivý účinok sa dosiahne, keď sa tesne pred spaním podá 1 mg melatonínu.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte Herbal 150 tabliet
Melatonin Herbal je doplnok stravy vo forme tabliet. Obsahuje melatonín, valeriánu, chmeľ, medovku a vitamín B6.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte Original 100 tabliet
Melatonín je telu vlastná látka, ktorá ovplyvňuje cirkadiánny rytmus a jeho hladina v krvi sa zvyčajne zvyšuje po zotmení a vrcholí uprostred noci.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium bisglycinate 380mg + P5P Complex 1,4mg 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom a vitamínom B6. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka (bisglycinát horečnatý) v kombinácii s vitamínom B6 v aktívnej forme pyridoxín-5′-fosfátu (P5P).
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte Original 200 tabliet
Melatonín je telu vlastná látka, ktorá ovplyvňuje cirkadiánny rytmus a jeho hladina v krvi sa zvyčajne zvyšuje po zotmení a vrcholí uprostred noci.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium Chelát 90 kapsúl
GreenFood Nutrition Magnesium Chelát obsahuje horčík vo vysoko využiteľnej chelátovej väzbe bisglycinátu horečnatého. Bisglicinát horečnatý = chelátová forma horčíka s 80% využiteľnosťou pre telo bez nežiaducich vedľajších účinkov (pre porovnanie oxid horečnatý je pre telo využiteľný iba zo 4%). Výhodou minerálov v chelátovej väzbe je, že sa lepšie dostávajú, v nezmenenej podobe, na miesto určenia v organizme.
Zajtra od 18:00 u vás
Ašvaganda - vitánia BIO 120 kapsúl
Ašvaganda je základné podporujúce tonikum indickej ajurvédy, používajúce sa "pri slabostiach tela a mysle". Podľa tisícročných ajurvédskych skúseností pravidelné užívanie Withania omladzuje a upevňuje duševné zdravie a vitalitu človeka.
Zajtra od 18:00 u vás
Horčík Bisglycinát 200mg, 60 kapsúl
Horčík Bisglycinát 200mg od spoločnosti Webber Naturals je lepšie vstrebateľná forma horčíka, ktorá upokojuje a šetrne pôsobí na tráviaci systém.
Zajtra od 18:00 u vás
Konopný olej Full Spectrum CBD 10% original 10 ml
Širokospektrálny CBD konopný olej (1 000 mg, 10 %) je výnimočný svojim obsahom. Okrem prevažujúceho kanabinoidu CBD, sa v tejto 10 ml fľaštičke skrýva ešte mnoho ďalších kanabinoidov. Spoločne sa vzájomne podporujú, čím sa zvyšujú blahodárne účinky.
Zajtra od 18:00 u vás
L-Tryptofán 90 ks
Vegánske kapsuly s obsahom 500 mg esenciálnej aminokyseliny tryptofán. Tú telo potrebuje prijímať zo stravy alebo suplementov, pretože si ju samé nedokáže vyprodukovať. Tryptofán je pritom dôležitý najmä na produkciu neurotransmitéru serotonín, ktorý ovplyvňuje dobrú náladu a spánok.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte Magnesium chelát darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Diétny doplnok vo forme tabliet. Obsahuje melatonín a horčík (bisglycinát horečnatý).
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte ORIGINAL 30 tabliet
Melatonín je telu vlastná látka, ktorá ovplyvňuje cirkadiánny rytmus a jeho hladina v krvi sa zvyčajne zvyšuje po zotmení a vrcholí uprostred noci.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte Magnesium L-Theanine 30 tabliet
Melatonín je telu vlastná látka, ktorá ovplyvňuje cirkadiánny rytmus a jeho hladina v krvi sa zvyčajne zvyšuje po zotmení a vrcholí uprostred noci. Horčík pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania a prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte Magnesium L-Theanine 150 tabliet
Melatonín je telu vlastná látka, ktorá ovplyvňuje cirkadiánny rytmus a jeho hladina v krvi sa zvyčajne zvyšuje po zotmení a vrcholí uprostred noci. Horčík pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania a prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte Magnesium chelát + L-Tryptofán + bylinky darčekové balenie 1+1, 2 x 100 tvrdých kapsúl
Melatonin Forte chelát horčíka 100 tabliet + L-tryptofán + bylinky 100 kapsúl v darčekovom balení.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín 1mg 60 kapsúl
Efektívny uspávač pre všetky generácie. Melatonín, inak nazývaný aj hormón spánku, prispieva k rýchlemu zaspávaniu a kvalitnému spánku. Zároveň podporuje reguláciu cirkadiánneho rytmu, biorytmu bdenia a spánku, čím zmierňuje prejavy jet lag.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Herbal 100 tabliet
Melatonín je spánkový hormón, látka, ktorá je telu vlastná a ovplyvňuje cirkadiánny rytmus. Doplnok obsahuje aj valeriánu, chmeľ, medovku a vitamín B6.
Zajtra od 18:00 u vás
Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.
Nespavosť: Život s nedostatkom spánku
Nespavosť, často označovaná ako insomnia, je stav, s ktorým sa mnoho ľudí stretáva, či už z krátkodobých stresových príčin alebo ako dlhodobý chronický problém. Táto porucha spánku môže zásadným spôsobom ovplyvniť kvalitu života jednotlivca. Predstavíme si, čo nespavosť obnáša a ako s ňou efektívne bojovať.
Čo je to nespavosť?
Nespavosť nie je iba nedostatok spánku; zahŕňa ťažkosti so zaspaním, udržaním spánku alebo príliš skorým prebudením. Osoba trpiaca nespavosťou môže pociťovať únavu, podráždenosť a neschopnosť plnohodnotne fungovať počas dňa.
Príčiny nespavosti
Príčiny nespavosti môžu byť rozmanité. Stres a úzkosť sú častými spoločníkmi nespavosti, rovnako ako depresívne stavy. Nevhodné spánkové návyky, konzumácia stimulujúcich látok (kofeín, nikotín) alebo neregulovaný spánkový režim môžu tiež prispievať k vzniku tohto problému.
Príznaky nespavosti
Príznaky nespavosti sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Problémy so zaspaním, časté prebúdzanie v noci, nočné kruhy pod očami a celková únava sú bežné indikátory. U niektorých ľudí môže dôjsť aj k zníženej koncentrácii alebo výkyvom nálad.
Liečba nespavosti: Cesta k zdravému spánku
Liečba nespavosti zahŕňa niekoľko prístupov. Ak sa mení problém na chronický, konzultácia s lekárom je nevyhnutná. Cesta na liečbu môže zahŕňať zmeny životného štýlu, psychoedukáciu, alebo v niektorých prípadoch, farmakoterapiu. Relaxačné techniky a správny spánkový režim sú kľúčovými súčasťami liečby. V prvej fáze je vždy najlepšia nespavosť riešiť prírodnými prostriedkami.
Melatonín na spanie - Podpora prirodzeného spánku
Ponúkame široký výber produktov v kategórii melatonín, ktoré sú navrhnuté na podporu prirodzeného spánku. Melatonín je hormón, ktorý produkuje ľudské telo a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkových cyklov. Produkty obsahujú melatonín vo forme tabliet, kapsúl alebo tekutých prípravkov, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a regulovať spánkové vzorce. Prírodný melatonín je ideálny pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k syntetickým liekom.
Prírodné doplnky stravy na spanie - Harmónia so zdravím:
V kategórii nájdete širokú škálu prírodných doplnkov stravy na spanie, ktoré rešpektujú vaše telo a prirodzené procesy spánku. Produkty obsahujú rastlinné extrakty, bylinné prísady a minerály, ktoré podporujú relaxáciu, znižujú stres a prispievajú k príjemnému zaspávaniu. Prírodné doplnky stravy na spanie sú vyberané s ohľadom na bezpečnosť a účinnosť, a tak, aby vám pomohli dosiahnuť pokojný a obnovujúci spánok bez vedľajších účinkov.
Naša ponuka zahŕňa rôzne formy, od tabliet až po kapsule, aby sme vyhoveli rôznym preferenciám zákazníkov.
Prevencia: Budujeme zdravý spánkový režim
Prevencia nespavosti spočíva v budovaní zdravých spánkových návykov. Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu, obmedzovanie stimulujúcich látok a vytváranie relaxačných rituálov pred spaním môžu byť užitočnými preventívnymi opatreniami.
Nespavosť v tehotenstve: Špecifiká a rady
Tehotenstvo prináša svoje vlastné špecifiká nespavosti. Hormonálne zmeny, nepohodlie spojené s rastúcim bruchom a úzkosť z nadchádzajúcich zmien môžu viesť k ťažkostiam so spánkom. Dôležitým krokom je vytvorenie vhodného prostredia na odpočinok.
Záver: Život s nespavosťou
Nespavosť je výzvou, ktorou mnohí prechádzajú, a jej dopady môžu byť výrazné. So zodpovedajúcou starostlivosťou a zmenami životného štýlu je možné väčšinu prípadov úspešne riešiť. Nespavosť nie je neprekonateľný problém, ale vyžaduje individuálny prístup a trpezlivosť. Vyhľadanie pomoci a aktívna angažovanosť v starostlivosti o spánok môžu byť prvým krokom na ceste k nočnému pokoju.
Produkty z kategórie Zdravý spánok sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Zdravý spánok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Zdravý spánok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.