Doplnky stravy pre lepší spánok - Tableta (9 produktov)

Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.

Zákazníci si obľúbili rady Topvet, Barny's a …

Zobraziť viac
Vitabalans Melatonin 3 mg 30 tabliet

Vitabalans Melatonin 3 mg 30 tabliet

Môžete mať už zajtra
Labofarm Anti-Stress 60 tabliet

Labofarm Anti-Stress 60 tabliet

Môžete mať už zajtra
Salutem Melatonin Rapid komplex 5mg 30 tabliet

Salutem Melatonin Rapid komplex 5mg 30 tabliet

Môžete mať už zajtra

Virde Melatonín 120 tabliet

Môžete mať už zajtra
Barny's HypnoX FORTE plus 20 tabliet

Barny's HypnoX FORTE plus 20 tabliet

Môžete mať už zajtra
Doplnky stravy pre lepší spánok - Tableta - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Doplnky stravy pre lepší spánok - Tableta ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Doplnky stravy pre lepší spánok - Tableta na 94 %
Recenzia produktu: Esi Melatonin Pura Junior 40 ml
5 / 2x
Úplná spokojnosť s produktom , odporúčam a hlavne takým nie spavačom
Recenzia produktu: Laverna trade, s.r.o. Sleep Trip tbl (inov.2020) 30 ks
5 / 16x
Naozaj mi pomohol pri zaspávaní, má príjemnú mentolovú chuť.
Recenzia produktu: Salvia Paradise Rozchodnica ružová - Rhodiola AF tinktúra 50 ml
5 / 2x
Maminka si to tento výrobek pochvaluje, má více energie, zkvalitnil se ji spánek, není unavená, cítí se více v pohodě :) výrobek jsem zakoupila i babičce
Recenzia produktu: Pharma Activ MELATONIN + Mučenka + Meduňka + B6 30 tabliet
5 / 4x
skvělé na usínání
Recenzia produktu: Zeen by Roal Spánok 60 kapsúl
5 / 11x
Beriem ho pravidelne už niečo vyše dvoch mesiacov a môžem povedať, že cítim, že sa mi lepšie spí, presne toto som potrebovala.
Recenzia produktu: Salvia Paradise Ašvaganda - vitánia AF tinktúra BIO 50 ml
5 / 2x
Ašvaganda je známá svými pozitivními účinky. Je to dobrá bylina na snížení tlaku i zklidnění. Zároveň harmonizuje celý organismus a vnáší klid a pohodu. Při vyčerpání nebo stresu zabírá rychle. A je fajn na milé chvilky s partnerem pro oba...
Recenzia produktu: GymBeam Valerian 60 kapsúl
5 / 1x
Pouze z osobního hlediska nedoporučuji užívat Kozlík lékařský vyloženě před spánkem, ale s odstupem od spánku. Existují totiž případy, kdy sice uklidní organismus, ale neumožní okamžitý spánek. Osobně jsem ho užil 30 minut před spánkem, půl noci jsem neprospal, ráno jsem byl zničený a neměl jsem možnost se soustředit. Doporučuji užívat po večeři, zhruba okolo 20. hodiny. Úzkost a stres začne odstraňovat až po delším užívání, na svalové napětí a křeče nemá žádný vliv.
Recenzia produktu: Dr. Theiss Mucoplant sirup na dobrú noc skorocelový 250 ml
5 / 6x
Skvělý a rychlý prostředek k léčbě kašle.
Recenzia produktu: Barny's HypnoX® DuoMax 40 tabliet
5 / 1x
Zabírá.
Recenzia produktu: Dr. Bach Night kvapky na spanie bez alkoholu 10 ml
5 / 4x
vyskúšané, odporúčam

Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.

Nespavosť: Život s nedostatkom spánku

Nespavosť, často označovaná ako insomnia, je stav, s ktorým sa mnoho ľudí stretáva, či už z krátkodobých stresových príčin alebo ako dlhodobý chronický problém. Táto porucha spánku môže zásadným spôsobom ovplyvniť kvalitu života jednotlivca. Predstavíme si, čo nespavosť obnáša a ako s ňou efektívne bojovať.

Čo je to nespavosť?

Nespavosť nie je iba nedostatok spánku; zahŕňa ťažkosti so zaspaním, udržaním spánku alebo príliš skorým prebudením. Osoba trpiaca nespavosťou môže pociťovať únavu, podráždenosť a neschopnosť plnohodnotne fungovať počas dňa.

Príčiny nespavosti

Príčiny nespavosti môžu byť rozmanité. Stres a úzkosť sú častými spoločníkmi nespavosti, rovnako ako depresívne stavy. Nevhodné spánkové návyky, konzumácia stimulujúcich látok (kofeín, nikotín) alebo neregulovaný spánkový režim môžu tiež prispievať k vzniku tohto problému.

Príznaky nespavosti

Príznaky nespavosti sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Problémy so zaspaním, časté prebúdzanie v noci, nočné kruhy pod očami a celková únava sú bežné indikátory. U niektorých ľudí môže dôjsť aj k zníženej koncentrácii alebo výkyvom nálad.

Liečba nespavosti: Cesta k zdravému spánku

Liečba nespavosti zahŕňa niekoľko prístupov. Ak sa mení problém na chronický, konzultácia s lekárom je nevyhnutná. Cesta na liečbu môže zahŕňať zmeny životného štýlu, psychoedukáciu, alebo v niektorých prípadoch, farmakoterapiu. Relaxačné techniky a správny spánkový režim sú kľúčovými súčasťami liečby. V prvej fáze je vždy najlepšia nespavosť riešiť prírodnými prostriedkami.

Melatonín na spanie - Podpora prirodzeného spánku

Ponúkame široký výber produktov v kategórii melatonín, ktoré sú navrhnuté na podporu prirodzeného spánku. Melatonín je hormón, ktorý produkuje ľudské telo a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkových cyklov. Produkty obsahujú melatonín vo forme tabliet, kapsúl alebo tekutých prípravkov, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a regulovať spánkové vzorce. Prírodný melatonín je ideálny pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k syntetickým liekom.

Prírodné doplnky stravy na spanie - Harmónia so zdravím:

V kategórii nájdete širokú škálu prírodných doplnkov stravy na spanie, ktoré rešpektujú vaše telo a prirodzené procesy spánku. Produkty obsahujú rastlinné extrakty, bylinné prísady a minerály, ktoré podporujú relaxáciu, znižujú stres a prispievajú k príjemnému zaspávaniu. Prírodné doplnky stravy na spanie sú vyberané s ohľadom na bezpečnosť a účinnosť, a tak, aby vám pomohli dosiahnuť pokojný a obnovujúci spánok bez vedľajších účinkov.

Naša ponuka zahŕňa rôzne formy, od tabliet až po kapsule, aby sme vyhoveli rôznym preferenciám zákazníkov.

Prevencia: Budujeme zdravý spánkový režim

Prevencia nespavosti spočíva v budovaní zdravých spánkových návykov. Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu, obmedzovanie stimulujúcich látok a vytváranie relaxačných rituálov pred spaním môžu byť užitočnými preventívnymi opatreniami.

Nespavosť v tehotenstve: Špecifiká a rady

Tehotenstvo prináša svoje vlastné špecifiká nespavosti. Hormonálne zmeny, nepohodlie spojené s rastúcim bruchom a úzkosť z nadchádzajúcich zmien môžu viesť k ťažkostiam so spánkom. Dôležitým krokom je vytvorenie vhodného prostredia na odpočinok.

Záver: Život s nespavosťou

Nespavosť je výzvou, ktorou mnohí prechádzajú, a jej dopady môžu byť výrazné. So zodpovedajúcou starostlivosťou a zmenami životného štýlu je možné väčšinu prípadov úspešne riešiť. Nespavosť nie je neprekonateľný problém, ale vyžaduje individuálny prístup a trpezlivosť. Vyhľadanie pomoci a aktívna angažovanosť v starostlivosti o spánok môžu byť prvým krokom na ceste k nočnému pokoju.

Pozrite sa na produkty z kategórie Spánok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Spánok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších. Kategóriu Spánok sme pre vás zoradili od najpredávanejších.