Doplnky stravy pre lepší spánok - Pre dospelých (17 produktov)

Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.

Zákazníci si obľúbili rady Topvet, Barny's a …

Zobraziť viac

Neospan melatonin plus 60 tvrdých kapsúl

Môžete mať už zajtra

I am CBD Nano CBD kvapky 10 ml

Môžete mať už zajtra
Labofarm Anti-Stress 60 tabliet

Labofarm Anti-Stress 60 tabliet

Môžete mať už zajtra

Revital L-tryptofan forte 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Akcia: 2+1 najlacnejší ZADARMO

Revix Mozog 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Doplnky stravy pre lepší spánok - Pre dospelých - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Doplnky stravy pre lepší spánok - Pre dospelých ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Doplnky stravy pre lepší spánok - Pre dospelých na 94 %
Recenzia produktu: Esi Melatonin Pura Junior 40 ml
5 / 2x
Úplná spokojnosť s produktom , odporúčam a hlavne takým nie spavačom
Recenzia produktu: Laverna trade, s.r.o. Sleep Trip tbl (inov.2020) 30 ks
5 / 16x
Naozaj mi pomohol pri zaspávaní, má príjemnú mentolovú chuť.
Recenzia produktu: Salvia Paradise Rozchodnica ružová - Rhodiola AF tinktúra 50 ml
5 / 2x
Maminka si to tento výrobek pochvaluje, má více energie, zkvalitnil se ji spánek, není unavená, cítí se více v pohodě :) výrobek jsem zakoupila i babičce
Recenzia produktu: Pharma Activ MELATONIN + Mučenka + Meduňka + B6 30 tabliet
5 / 4x
skvělé na usínání
Recenzia produktu: Zeen by Roal Spánok 60 kapsúl
5 / 11x
Beriem ho pravidelne už niečo vyše dvoch mesiacov a môžem povedať, že cítim, že sa mi lepšie spí, presne toto som potrebovala.
Recenzia produktu: Salvia Paradise Ašvaganda - vitánia AF tinktúra BIO 50 ml
5 / 2x
Ašvaganda je známá svými pozitivními účinky. Je to dobrá bylina na snížení tlaku i zklidnění. Zároveň harmonizuje celý organismus a vnáší klid a pohodu. Při vyčerpání nebo stresu zabírá rychle. A je fajn na milé chvilky s partnerem pro oba...
Recenzia produktu: GymBeam Valerian 60 kapsúl
5 / 1x
Pouze z osobního hlediska nedoporučuji užívat Kozlík lékařský vyloženě před spánkem, ale s odstupem od spánku. Existují totiž případy, kdy sice uklidní organismus, ale neumožní okamžitý spánek. Osobně jsem ho užil 30 minut před spánkem, půl noci jsem neprospal, ráno jsem byl zničený a neměl jsem možnost se soustředit. Doporučuji užívat po večeři, zhruba okolo 20. hodiny. Úzkost a stres začne odstraňovat až po delším užívání, na svalové napětí a křeče nemá žádný vliv.
Recenzia produktu: Dr. Theiss Mucoplant sirup na dobrú noc skorocelový 250 ml
5 / 6x
Skvělý a rychlý prostředek k léčbě kašle.
Recenzia produktu: Barny's HypnoX® DuoMax 40 tabliet
5 / 1x
Zabírá.
Recenzia produktu: Dr. Bach Night kvapky na spanie bez alkoholu 10 ml
5 / 4x
vyskúšané, odporúčam

Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.

Nespavosť: Život s nedostatkom spánku

Nespavosť, často označovaná ako insomnia, je stav, s ktorým sa mnoho ľudí stretáva, či už z krátkodobých stresových príčin alebo ako dlhodobý chronický problém. Táto porucha spánku môže zásadným spôsobom ovplyvniť kvalitu života jednotlivca. Predstavíme si, čo nespavosť obnáša a ako s ňou efektívne bojovať.

Čo je to nespavosť?

Nespavosť nie je iba nedostatok spánku; zahŕňa ťažkosti so zaspaním, udržaním spánku alebo príliš skorým prebudením. Osoba trpiaca nespavosťou môže pociťovať únavu, podráždenosť a neschopnosť plnohodnotne fungovať počas dňa.

Príčiny nespavosti

Príčiny nespavosti môžu byť rozmanité. Stres a úzkosť sú častými spoločníkmi nespavosti, rovnako ako depresívne stavy. Nevhodné spánkové návyky, konzumácia stimulujúcich látok (kofeín, nikotín) alebo neregulovaný spánkový režim môžu tiež prispievať k vzniku tohto problému.

Príznaky nespavosti

Príznaky nespavosti sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Problémy so zaspaním, časté prebúdzanie v noci, nočné kruhy pod očami a celková únava sú bežné indikátory. U niektorých ľudí môže dôjsť aj k zníženej koncentrácii alebo výkyvom nálad.

Liečba nespavosti: Cesta k zdravému spánku

Liečba nespavosti zahŕňa niekoľko prístupov. Ak sa mení problém na chronický, konzultácia s lekárom je nevyhnutná. Cesta na liečbu môže zahŕňať zmeny životného štýlu, psychoedukáciu, alebo v niektorých prípadoch, farmakoterapiu. Relaxačné techniky a správny spánkový režim sú kľúčovými súčasťami liečby. V prvej fáze je vždy najlepšia nespavosť riešiť prírodnými prostriedkami.

Melatonín na spanie - Podpora prirodzeného spánku

Ponúkame široký výber produktov v kategórii melatonín, ktoré sú navrhnuté na podporu prirodzeného spánku. Melatonín je hormón, ktorý produkuje ľudské telo a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkových cyklov. Produkty obsahujú melatonín vo forme tabliet, kapsúl alebo tekutých prípravkov, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a regulovať spánkové vzorce. Prírodný melatonín je ideálny pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k syntetickým liekom.

Prírodné doplnky stravy na spanie - Harmónia so zdravím:

V kategórii nájdete širokú škálu prírodných doplnkov stravy na spanie, ktoré rešpektujú vaše telo a prirodzené procesy spánku. Produkty obsahujú rastlinné extrakty, bylinné prísady a minerály, ktoré podporujú relaxáciu, znižujú stres a prispievajú k príjemnému zaspávaniu. Prírodné doplnky stravy na spanie sú vyberané s ohľadom na bezpečnosť a účinnosť, a tak, aby vám pomohli dosiahnuť pokojný a obnovujúci spánok bez vedľajších účinkov.

Naša ponuka zahŕňa rôzne formy, od tabliet až po kapsule, aby sme vyhoveli rôznym preferenciám zákazníkov.

Prevencia: Budujeme zdravý spánkový režim

Prevencia nespavosti spočíva v budovaní zdravých spánkových návykov. Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu, obmedzovanie stimulujúcich látok a vytváranie relaxačných rituálov pred spaním môžu byť užitočnými preventívnymi opatreniami.

Nespavosť v tehotenstve: Špecifiká a rady

Tehotenstvo prináša svoje vlastné špecifiká nespavosti. Hormonálne zmeny, nepohodlie spojené s rastúcim bruchom a úzkosť z nadchádzajúcich zmien môžu viesť k ťažkostiam so spánkom. Dôležitým krokom je vytvorenie vhodného prostredia na odpočinok.

Záver: Život s nespavosťou

Nespavosť je výzvou, ktorou mnohí prechádzajú, a jej dopady môžu byť výrazné. So zodpovedajúcou starostlivosťou a zmenami životného štýlu je možné väčšinu prípadov úspešne riešiť. Nespavosť nie je neprekonateľný problém, ale vyžaduje individuálny prístup a trpezlivosť. Vyhľadanie pomoci a aktívna angažovanosť v starostlivosti o spánok môžu byť prvým krokom na ceste k nočnému pokoju.

Pozrite sa na produkty z kategórie Spánok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Spánok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších. Kategóriu Spánok sme pre vás zoradili od najpredávanejších.