Magnézium
Magnesium
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
doporučený denní příjem hořčíku je u dospělých přibližně 300 až 400 mg denně (u žen spíše méně, a to včetně příjmu ze stravy.
Pokud užíváte 2 tablety po 100 mg, přijímáte 200 mg hořčíku z doplňku, což je běžná a bezpečná dávka, zvlášť ve vyšším věku. Hořčík kosti neničí, naopak je pro ně důležitý. Při nadbytku se může objevit spíše průjem, ne poškození kostí.
Po čase je vhodné přehodnotit nutnost kontinuálního užívání a pokud není třeba podávat denně, pak lze na čas vysadit, případně i doplnit vápník.
S pozdravem
Pavel Horký
Podobné otázky
Studena časť tvare
Doplnky stravyMagnesiumNervový systémDobrý deň. Mám problém 30 rokov. Studený nos,studené čelo a studené líce na ľavej časti tvare.presla som všetkými vyšetreniami. A nič.Kde sa mám ešte obrátiť, aby mi povedali čo to je.Ci som na svete jediná čo to ma….dakujem
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Užívanie liekov
BolesťUžívam lieky, controlog,eliqius,tagrisso,prestarium,nebilet,amlopin,aerius,pangrol,ursosan,colchicin a výživový doplnok Diamond yucca ,Q10, Condrosulf. Môžem užívať pri týchto liekoch aescin,tebokan a b kompex? Aké lieky môžem užívať pri bolesti chrbtice?
zobraziť odpoveďZadná nnadcha
Dýchacia sústavaZdravie a prevenciaDobrý deň, stále sa mi tvoria hlieny ráno vykašlaiavam žlté a potom len také husté sliny. Som 1 rok po odobratí časti ľavej jrčnej mandle aj operácie prepažky v nose. ORL lekár povedal že z jeho strany je všetko ok. Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďProsba
Oči a ušiZdravie a prevenciaDobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.









