
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý deň,
Fosfor je dôležitým prvkom. Nachádza sa vo všetkých živých bunkách a je nevyhnutný pre stavbu kostí a zubov. Fosfor sa podieľa na procesoch tvorby a ukladania energie (vo forme ATP) a na regulácii acidobázickej rovnováhy. Pri vyváženej strave sa nedostatok fosforu vyskytuje len zriedkavo. Fosfor možno nájsť v potravinách ako sú orechy, strukoviny, obilniny, ovsené vločky, hnedá ryža, mliečne výrobky, vnútornosti a mäso.
Ak jeho príjem nestačí zo stravy, potom ho možno nájsť v multivitamínoch s minerálmi, ako sú MedPharma Multivitamin s minerály, GS Extra Strong multivitamin alebo aj v prípravku Pilulka Multivitamín s Koenzýmom Q10.
S pozdravom,
Pavel Horký
Podobné otázky
Vitamín C
Vitamín CVitamín DVitamíny a minerályZdravie a prevenciaDobrý deň, rada by som sa spýtala- akú dávku vitamínu C by som mala užívať v zime? Pretože som veľmi náchylná na choroby, asi viac ako iní ľudia a každú chvíľu mávam v zime angínu bez vitamínu C a potom som stále na silných antibiotikách. V lete C neberiem, vtedy som zdravá.
Ale ako som začala brať v zime vitamín C, tak mi už nič nebolo celú zimu a som stále zdravá. Doteraz som vždy užívala v zime C 1000 mg, nie je to priveľa na každý deň? Nemôže mi to uškodiť? Alebo si mám radšej kúpiť vitamín C 500 gramov? Neviem, či je lepšie 1000 alebo 500 pre mňa. Ďakujem za odpoveď.
Hyperaktívny močový mechúr
Vitamíny a minerályZdravie a prevenciaDobrý deň.
Mám 31 rokov a diagnostikovali mi v októbri 2024 relaps-remitujúcu formu sklerózy multiplex. Trpím častým nutkaním na močenie zvaného hyperaktívny močový mechúr a moja neurologička mi povedala, že to môže mať súvis s mojou diagnózou, že mám navštíviť urológa. Urológ ma následne vyšetril, prostatu mám úplne v poriadku a moč tak isto v poriadku, žiadny zápal tam nenašiel. Urobil mi aj sono močového mechúra a nič tam nenašiel. V noci chodím 1 až 2x na záchod, najhoršie to je ráno a doobedu, vtedy chodím každú hodinu. Vypijem ráno aj kávu, to je pravda, ale to aj kolegovia v robote a nechodia tak často na WC ako ja. Za celý deň idem močiť aj 14x. Urológ mi vypísal najskôr Spasmed, ale ten mi vôbec nezaberal, tak sme prešli na Urokur 10mg, ktorý som užíval 2 mesiace (každé ráno po raňajkách jednu tabletu). Cítil som mierne zlepšenie ale stále to nie je ono, tak mi vypísal Betmigu 50mg, zatiaľ beriem po jednej tablete už 10 dní, ale stále môj problém pretrváva. Urológ tvrdí, že silnejší liek už neexistuje a tak sa vás chcem opýtať, či mi neviete poradiť nejaké vitamíny, prípadne niečo prírodné na podpornú liečbu popri užívaní tej Betmigy, niečo čo bude mať význam a čo by mi mohlo pomôcť konečne vyriešiť môj problém. Ďakujem pekne za odpoveď.
Najnovšie otázky
Meskanie menstruacie.
Zdravie a prevenciaŽenské zdravieDobry den meska mi menstruacia minulý mesiac som ju dostala 19.9 a teraz som mala 17.10 a neprišla... tehotná nemôžem byť som si istá neurobil sa len mam obavy prečo ju stále nemam neviem čo sa mi deje stále každý mesiac..kúpila som si aj alchemilkovy caj aby by vyvolal ms... pred týždňom som zobrala dve tabletky norethisteron aby som ju dostala a nedostala...test si nechcem spraviť a k gynekologovi chcem ísť az ked dostanem ms ... ale doraz je koniec mesiaca a stále nic 🥺🥺
zobraziť odpoveďHomeopatiká na exem
DetiHomeopatiaDobrý deň,
ktoré z homeopatík od firmy Boiron by ste odporučili pre 3 ročné dieťa na ekzéme ktorý sa prejavuje suchými začervenanými miestami ktoré praskajú má ich na rukách a nohách .Je svrbivý. Po určitých jedlách sa zhoršuje. Ďakujem
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.


