Horčík - Magnézium - Na psychickú vyrovnanosť (46 produktov)

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …

Zobraziť viac

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.

Kedy máme nedostatok horčíka?


Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

  • Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
  • Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
  • Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg

Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.

Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.

V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.

Zákazníci si obľúbili značky Peeroton a Movit Energy. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Tekutý horčík - Magnézium. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Movit Energy Horčík B6 Chelát 100 mg 90 kapsúl.

Magne B6 Forte Plus 30 tabliet

Magne B6 Forte Plus 30 tabliet

Môžete mať už dnes
Generica Magnesium 250 mg 100 tabliet

Generica Magnesium 250 mg 100 tabliet

Môžete mať už dnes
Zdrovit KidiMag 20 vrecúšok

Zdrovit KidiMag 20 vrecúšok

Môžete mať už dnes
Zdrovit STOP KŔČOM Mg+B6+draslík 56 tabliet

Zdrovit STOP KŔČOM Mg+B6+draslík 56 tabliet

Môžete mať už dnes

Stop kŕčom RAPID 20 vrecúšok

Môžete mať už dnes
5,09 €
GymBeam Ginkgo Biloba + Magnézium 90 kapsúl

GymBeam Ginkgo Biloba + Magnézium 90 kapsúl

Môžete mať už dnes
Generica Magnesium B6 šumivé tablety 20 ks

Generica Magnesium B6 šumivé tablety 20 ks

Môžete mať už dnes
Prom-In Magnesium Bisglycinate citrón 390 g

Prom-In Magnesium Bisglycinate citrón 390 g

Môžete mať už dnes
Generica Magnesium B6 Active 60 tabliet

Generica Magnesium B6 Active 60 tabliet

Môžete mať už dnes
Neospan melatonín 60 kapsúl

Neospan melatonín 60 kapsúl

Môžete mať už dnes

Velex Magne-tryptoFajn 60 kapsúl

Môžete mať už dnes
9,41 €

Salus Floradix Magnesium tekutá forma 250 ml

Môžete mať už dnes
14 €
11,90 €
Walmark Magnesium +B6 90 tabliet

Walmark Magnesium +B6 90 tabliet

Môžete mať už dnes

Vitar Horčík Aquamin EKO 60 kapsúl

Môžete mať už dnes
Horčík - Magnézium - Na psychickú vyrovnanosť - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Horčík - Magnézium - Na psychickú vyrovnanosť ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Horčík - Magnézium - Na psychickú vyrovnanosť na 98 %
Recenzia produktu: Generica Magnesium B6 60 ks
5 / 29x
Pravidelne užívame celá rodina. Aj deti.
Recenzia produktu: Movit Energy Horčík B6 Ženšen Antistress 60 kapsúl
5 / 7x
Super produkt pomaha
Recenzia produktu: Bio Pharma Vápnik Horčík Zinok 100+50 tabliet 150 tabliet
5 / 15x
Kupuji, jako doplněk vzhledem k věku.
Recenzia produktu: MedPharma Horčík 150 mg+B6 eff 20 šumivých tabliet
5 / 3x
Spokojenost...
Recenzia produktu: GreenFood Nutrition Magnesium Chelát 90 kapsúl
5 / 1x
Chelat je jedna z lepsich foriem Mg. Osobne som moc efekt nepocitil, ale verim, ze niekomu pomoze. Skoda len, ze v beznej lekarni maju akurat tak oxid a kvoli lepsim formam sa musi objednavat cez internet a platit postovne.
Recenzia produktu: Sanct Bernhard Horčík prášok 400 mg 60 vrecúšok
5 / 7x
Naprostá spokojenost. Chutná celkem dobře. Dodá energii.
Recenzia produktu: Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet
5 / 6x
Předchozí tabletku jsem měla problém spolknout, jsem ráda, že se zmenšila - tentokrát jsem ji slupla jako nic. S účinností jsem spokojená.
Recenzia produktu: Magne B6 Forte Plus 30 tabliet
5 / 1x
Super ! Najlepšie magnezium zatiaľ. Pomáha mi zvládať stresujúce situácie a udržuje moju vnútornú pohodu …
Recenzia produktu: Penco Mega tabs magnesium 50 tabliet
5 / 2x
Super
Recenzia produktu: Vitar Horčík Aquamin EKO 60 kapsúl
5 / 3x
Zatím neznám a poprvé užívám, měla jsem hořčík od jiných firem.
Hore

Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.