- Výživové doplnky
- Vitamíny, minerály a elektolyty
- Minerály
- Horčík - Magnézium
Horčík - Magnézium - Na metabolizmus
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.
Kedy máme nedostatok horčíka?
Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
- Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
- Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
- Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg
Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.
Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.
V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.
Zákazníci si obľúbili značky Centrum a Beggs. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík bisglycinát, Horčík citrát, Horčík malát, Horčík treonát a Hořčík taurát. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Centrum pre mužov multivitamín bez lepku, 30 tabliet.
Magnesium Taurate (Taurát horečnatý) 90 kapsúl
Taurát horčíka je chelátová forma horčíka spojená s molekulou L-taurínu. Tieto dve látky sú pre telo vysoko vstrebateľné a pôsobia synergicky. Sú zamerané na podporu stavu ciev a kondície celého kardiovaskulárneho systému (ciev a srdca).
Za 2 dni od 12:00 u vás
Potassium and Magnesium + B6 100 kapsúl
Najúčinnejšie, najlepšie vstrebateľné a najšetrnejšie formy minerálov v jednom komplexe. Tento doplnok kombinuje citrát draselný a malát horečnatý.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Magnesium citrát complex 30 vrecúšok
Komplex citrátu horčíka obsahuje horčík s najvyššou biologickou dostupnosťou v kombinácii s vitamínom B6, zinkom a selénom vo veľmi príjemnej forme s citrónovou chuťou, ktorá vás príjemne prekvapí.
Za 2 dni od 12:00 u vás
XXL Magnesium citrát 400 mg + Vitamín B6 150 tabliet
Produkt obsahuje horčík alebo magnézium s veľmi dobrou vstrebateľnosťou v tele, ktorá je podporená prídavkom vitamínu B6.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Brainmax Performance Performance Magnesium®, 1000 mg, Hořčík 200 mg + Vitamín B6 P5P, 100 vegan kapslí 100 kapsúl
Performance Magnesium teraz obsahuje 1 000 mg vysoko vstrebateľného bisglycinátu horčíka a 1,4 mg vitamínu B6 v aktívnej, vysoko biologicky dostupnej forme pyridoxal-5-fosfátu v jednej kapsule. Neobsahuje žiadne balastné látky (étery), iba čisté deklarované en
Za 2 dni od 12:00 u vás
MOVit Energy Magnesium Malát 1000 mg + B6, 90 tabliet
MOVit Malát horečnatý 1000 mg + B6, 90 tabliet obsahuje organickú formu malátu horečnatého a 97 mg elementárneho horčíka v 1 tablete.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Brainmax Performance Performance Magnesium®, 1000 mg, Hořčík 200 mg + Vitamín B6 P5P, 50 rostlinných kapslí 50 kapsúl
Performance Magnesium® obsahuje 1 000 mg vysoko vstrebateľného bisglycinátu horčíka MagChel® a 1,4 mg vitamínu B6 v aktívnej, vysoko biologicky dostupnej forme pyridoxal-5-fosfátu v jednej kapsule. Táto optimálna kombinácia zabezpečuje vysokú koncentráciu prvkov
Za 2 dni od 12:00 u vás
Citrát vápnika, horčíka a zinku 120 kapsúl
GreenFood Nutrition Calcium Magnesium Zinc Citrate je zmes dôležitých esenciálnych minerálov vo forme citrátu, ktorá obsahuje vápnik, horčík (magnézium) a zinok vo forme organických citrátových zlúčenín s najvyššou biologickou dostupnosťou a vstrebateľnosťou.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Tekutý horčík Mg 300 ml
Horčik vo forme mikročastíc je vhodný pre správny rozvoj a fungovanie organizmu. Vďaka svojej tekutej forme a vitamínu C je veľmi dobre vstřebavatelný, v násobně väčších dávkach ako horčik v tuhom stave.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Horčík a Zinok Cheláty + Vitamín D3 90 kapsúl
Horčík a Zinok Cheláty + Vitamín D3 je zmes základných minerálov v chelátovej forme a Vitamínu D3. Výhodou minerálov v chelátovej väzbe je, že sa lepšie dostávajú v nezmenenej podobe na miesto určenia v organizme.
Za 2 dni od 12:00 u vás
MAGNÉZIUM 375 mg s príchuťou ananásu 20 šumivých tablet
Obsahuje aktívne látky, ktoré prispievajú k zníženiu miery únavy a vyčerpania, normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy. Vynikajúci doplnok pre aktívnych ľudí. S lahodnou príchuťou ananásu.
Za 2 dni od 12:00 u vás
pre maximálny výkon
Daily maximálny výkon spája tri osvedčené látky pre podporu energie a vitality – čistý malát horčíka s aktívnou B6, prírodný kofeín v dávke zodpovedajúcej dvojitému espressu a synefrín z horkého pomaranča. Spoločne tvoria múdru kombináciu pre obdobie intenzívnej práce, štúdia i fyzickej aktivity. Všetko vyrobené v Česku, bez zbytočných prísad.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Magnesii lactici 0,5 g 100 tabliet
Minerálny prípravok s obsahom horčíka na doplnenie odporúčanej dennej dávky horčíka pri zvýšenej záťaži, strese, stavoch spôsobených nedostatkom horčíka, svalových kŕčoch, ako prevencia, je potrebný pre správnu činnosť srdca a metabolizmus tukov.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Multi Mineral Chelate 6!, 90 kapsúl
Obsahuje 6 dôležitých minerálov vo vysoko využiteľných chelátových väzbách. Svojou kvalitou sa radí na samotnú špičku medzi produktmi určenými na doplnenie minerálov.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Magnesium 90 kapslí
Magnézium, česky horčík, je jedným z najdôležitejších minerálov pre správnu funkciu ľudského tela. Prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Napomáha energetickému metabolizmu a normálnej činnosti našich svalov a nervového systému.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Horčík Zinok B6 31 vrecúšok
Zmes minerálov horčíka, zinku a vitamínu B6 vo vysoko vstrebateľnej forme na podporu zdravého nervového systému, energetického metabolizmu, metabolizmu makroživín a imunity.
Za 2 dni od 12:00 u vás
MOVit Energy Magnesium Trio Complex Drink, pomaranč 360 g
MOVit Magnesium Complex kombinuje 3 moderné formy horčíka: bisglycinát, malát a citrát, ktoré sa vyznačujú vysokou biologickou dostupnosťou a šetrnosťou k tráviacemu systému.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Magnesium Gummies 48 ks
Želatínové cukríky s obsahom horčíka a inulínu. So sladidlami. Doplnok nenahrádza vyváženú a pestrú stravu, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie organizmu.
Za 2 dni od 12:00 u vás
MOVit Energy Magnesium Citrát 100 mg + B6 90 tabliet
Magnézium Citrát + B6 PREMIUM kombinuje horčík vo forme citrátu s vitamínom B6.
Za 2 dni od 12:00 u vás
Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.