Ako si udržať chrbticu v dobrej kondícii? | MUDr. Zuzana Smíšková
Sedavým spôsobom života, ktorý začína už nástupom do školy, dochádza k svalovým disbalanciám. Preto je potrebné začať cvičiť už od začiatku školskej dochádzky. Ako to robiť správne a ako si udržať chrbticu v dobrej kondícii? Na to nám v letnom podcaste ŽIVOTOSPRÁVY odpovedala odborníčka na liečbu chrbtice a prevenciu zdravej chrbtice MUDr. Zuzana Smíšková, ktorá zároveň aj popísala unikátnu metódu špirálovej stabilizácie, ktorá je výborným pomocníkom pri bolesti chrbta, skolióze a výhrze disku.
Video rozhovor
Ako si udržať chrbticu v dobrej kondícii?
Rovno do uší
Pustite si Životozprávy na obľúbených podcastových platformách alebo na Youtube.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
