Ako si udržať chrbticu v dobrej kondícii? | MUDr. Zuzana Smíšková
Sedavým spôsobom života, ktorý začína už nástupom do školy, dochádza k svalovým disbalanciám. Preto je potrebné začať cvičiť už od začiatku školskej dochádzky. Ako to robiť správne a ako si udržať chrbticu v dobrej kondícii? Na to nám v letnom podcaste ŽIVOTOSPRÁVY odpovedala odborníčka na liečbu chrbtice a prevenciu zdravej chrbtice MUDr. Zuzana Smíšková, ktorá zároveň aj popísala unikátnu metódu špirálovej stabilizácie, ktorá je výborným pomocníkom pri bolesti chrbta, skolióze a výhrze disku.
8,99 €
Thera-Band Theraband Posilňovacia guma 2m zelená (silná)
Za 3 dni od 12:00 u vás
20,59 €
Power System Oporová guma Bench Blaster Ultra modrá XL
Za 3 dni od 12:00 u vás
10,19 €
Power System Posilňovacia guma - CROSS BAND LEVEL
Za 3 dni od 12:00 u vás
8,39 €
Thera-Band Theraband Posilňovacia guma, slabá, žltá, 2 m
4,20 € / 1 m
Za 3 dni od 12:00 u vás
19,79 €
Power System Guma na posilňovanie CROSS BAND LEVEL 4 modrá
Za 3 dni od 12:00 u vás
26,99 €
Power System Guma na posilňovanie CROSS BAND LEVEL 5 čierna
Za 3 dni od 12:00 u vás
15,39 €
Power System Posilňovacia guma - CROSS BAND LEVEL 2
Za 3 dni od 12:00 u vás
22,59 €
Power System Sada posilňovacích gúm Booty Band Set 3 ks
7,53 € / 1 ks
Za 3 dni od 12:00 u vás
7,99 €8,49 €
-5 %
Thera-Band Theraband Posilňovacia guma 2 m červená (stredne silná)
Za 3 dni od 12:00 u vás
8,19 €
Power System Booty Band Heavy, růžová 64 cm
0,00 € / 0 m
Za 3 dni od 12:00 u vás
8,99 €
Power System Booty Band Medium, zelená 80 cm
0,00 € / 0 m
Za 3 dni od 12:00 u vás
7,99 €
Thera-Band Theraband Posilňovacia guma modrá (extra silná) 2 m
4,00 € / 1 m
Za 3 dni od 12:00 u vás
Video rozhovor
Ako si udržať chrbticu v dobrej kondícii?
Rovno do uší
Pustite si Životozprávy na obľúbených podcastových platformách alebo na Youtube.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
