Odporové gumy na cvičenie (13 produktov)

Odporové gumy na cvičenie sú všestranné posilňovacie nástroje. Tieto športové pomôcky sú ľahké, prenosné, cenovo dostupné a môžu výrazne zlepšiť silové tréningy. Pri tréningu nahrádzate objemné cvičebné zariadenia odporovými gumami, ktoré naťahujete. Sila potrebná na natiahnutie gumy pôsobí na vaše svaly rovnako ako pri použití závaží alebo strojov. Odporové gumy sú dostupné v rôznych variantoch pevnosti a sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Pokiaľ je vaše cvičenie s odporovou gumou intenzívne, mali by ste siahnuť po gume so silným odporom pre zvládnutie vyššieho tlaku cvičenia.

Výhody odporových gúm

• poskytujú rozmanitosť – môžete s nimi cvičiť celé telo
• pri silovom tréningu pomáhajú budovať svalovú hmotu
• cvičenie s odporovými gumami posilňuje chrbát, ramená a svaly stredu tela, čo môže zlepšiť držanie tela a stabilitu
• sú cenovo dostupné, ľahké, prenosné a skladné
• sú všestranné – môžete s nimi cvičiť rozmanité množstvo cvikov tak isto, ako so závažím
• ak chcete schudnúť, ide o ideálneho pomocníka

Čo zvážiť pred kúpou odporovej gumy

• silu gumy a intenzitu cvičebnej rutiny
• či je materiál vhodný pre vašu pokožku (v prípade citlivej pokožky, alergií)
• mieru pohodlia počas používania
• úchyt gumy v prípade, že sa vám potia dlane
• či chcete sadu odporových gúm alebo iba jednu, ktorá bude odpovedať aktuálnym potrebám cvičenia

Najlepšie hodnoteným výrobkom je Theraband Posilňovacia guma 2m zelená (silná). Užívatelia hodnotia najlepšie rady Power System a Thera-Band.