Vitamín C - Na nervy a stres

(70 produktov)

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

 Zobraziť viac

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Revital, Adelle Davis a Imunit. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Adelle Davis Lipozomálny vitamín C 200 ml.

Cebion kvapky 30 ml

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v kvapkách pre deti od 3 rokov sa obvykle užíva v rámci prevencie.

Môžete mať už dnes
Product image

Cetebe Vitamín C 500 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C.

Môžete mať už dnes

GS Extra C 500 citrón 25 šumivých tabliet

Prípravok GS Extra C je určený všetkým, ktorí chcú dodržiavať pitný režim a zároveň doplniť vitamín C. Prípravok je vo forme šumivých tabliet vo dvoch variantoch príchutí – červený pomaranč a citrón. Jedna tableta obsahuje 500 mg vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, rovnako ako k normálnej psychickej činnosti a činnosti nervovej sústavy, pozitívne ovplyvňuje normálnu funkciu energetického metabolizmu a rovnako prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a taktiež prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu chrupaviek, ďasien, kože a zubov.

Môžete mať už dnes

GS Extra C 500 červený pomaranč, 25 šumivých tabliet

Prípravok GS Extra C je určený všetkým, ktorí chcú dodržiavať pitný režim a zároveň doplniť vitamín C. Prípravok je vo forme šumivých tabliet vo dvoch variantoch príchutí – červený pomaranč a citrón. Jedna tableta obsahuje 500 mg vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, rovnako ako k normálnej psychickej činnosti a činnosti nervovej sústavy, pozitívne ovplyvňuje normálnu funkciu energetického metabolizmu a rovnako prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a taktiež prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu chrupaviek, ďasien, kože a zubov.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním testovacie prúžky 4 ks + 120 kapsúl

Obsahuje prírodný vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním (liposomal delivery, LD), bioflavonoidy z citrusových plodov, extrakt z plodov šípok a tukové látky z rastlinných zdrojov. Ide o výsledok spojenia tradičných znalostí a moderné technológie vyvinutej americkými a českými odborníkmi, pričom uvedené zloženie bolo formulované pod názvom RosaCelip-LD®.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Kvapky s obsahom vitamínu C 30 ml

Kvapky s obsahom vitamínu C bez pridaných sladidiel, konzervačných látok, umelých farbív a arómy.

Môžete mať už dnes
Product image

Cetebe Vitamín C 500 mg 30 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Remyelin Uridine+PEA+vitamíny B a C 30 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje kombináciu uridínu (UMP), palmitoyletanolamidu (PEA), vitamínov skupiny B (B1, B6, B12), vitamínu C a biologicky aktívneho folátu.

Môžete mať už dnes

Movit Energy Lipozomálny Vitamín C 120 kapsúl

Špeciálna forma vitamínu C viazaného v lipozómoch. Lipozómy sú partikule zložené z dvojvrstvy lipidov, ktoré viažu vitamín C. Slúžia ako vehikulum, ktoré efektívne dopraví vitamín C do tkanív organizmu.

Môžete mať už dnes
Darček: MOVit Vitamín D3 2000 I.U., 50 mcg, 90 cps ako darček zadarmo.
Product image

Allnature Vitamín C prášok Premium 250 g

Vitamín C, známy ako kyselina L-askorbová, je antioxidant a pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes

GS Extra Strong Multivitamín - darčekové balenie 120 tabliet

60 tabliet NAVYŠE + DARČEK. Vyvážené zloženie STRONG KOMPLEX – extra dávka vitamínu C, luteín, activín, echinacea.

Môžete mať už dnes
Product image

Bio Pharma Vitamín C so šípkami 1000 mg FORTE 120 tabliet

Bioflavonoidy zvyšujú vstrebateľnosť Vitamínu C. Podpora imunitného systému, zníženie vyčerpania a únavy. Udržanie normálnej funkcie ciev.

Môžete mať už dnes

Vitabalans Oy C-Vita long 500 mg 90 tabliet

C-VITA 500 mg je špeciálna tableta s postupným uvoľňovaním vitamínu C. Vitamín sa v čreve z tablety postupne uvoľňuje a tak zaručuje lepšiu absorpciu a jeho biologickú dostupnosť po celý deň.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Immune Akut sirup 105 ml

Immune Akut sirup obsahuje jedinečnú kombináciu účinných látok ako sú extrakt z plodov aceroly a bazy čiernej, nukleotidy a zinok. Jeho užívanie sa odporúča na akútnu podporu imunity alebo v priebehu rekonvalescencie.

Môžete mať už dnes
Product image

Revital Vitamín C 1000 mg s príchuťou citrón 20 šumivých tabliet

Revital® Vitamín C obsahuje 1000 mg vitamínu C. Táto vysoká dávka je pre telo významnou oporou najmä v období zvýšeného výskytu vírusov a baktérii, pri nachladnutí, strese, vysokej fyzickej aktivite, pohybe v znečistenom prostredí, pri rekonvalescencii, atď.

Môžete mať už dnes

MedPharma Echinacea 100 mg + Vitamín C + Zinok 107 tabliet

Výživový doplnok obsahuje echinaceu, vitamín C a zinok.

Môžete mať už dnes
Product image

Novo C plus Lipozomálny tekutý vitamín 1000 mg, pomarančovo-mangová príchuť 150 ml

Lipozomálny vitamín C v tekutej forme s pomarančovo-mangovou príchuťou. Bez cukru, laktózy, lepku, alkoholu, konzervantov. Vhodný pre vegetariánov.

Môžete mať už dnes
Product image

Kompava CÉ Vitamín prášok 250 g

Vitamín na imunitu CÉ Vitamín v prášku zvyšuje obranyschopnosť organizmu a imunitného systému. CÉ Vitamín ochraňuje vnútorné orgány, centrálny nervový systém pred voľnými radikálmi, ktoré ich poškodzujú a urýchľujú starnutie.

Môžete mať už dnes
Product image

Revital C vitamín + zinok + echinacea a šípka 45 tabliet

So skvelou malinovou príchuťou. Balenie 30 + 15 tabliet ZADARMO

Môžete mať už dnes

Vitabalans Oy C-vita + ZINC 120 tabliet

Vitamín C a zinok sú antioxidanty, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému.

Môžete mať už dnes
Product image

Barny's RoboFlex™ Forte 10 kapsúl

Kombinovaný rastlinný a vitamínový výživový doplnok, ktorý obsahuje rastlinné extrakty z chmeľu obyčajného, aloe barbadoskej a vitamíny B6, C a D.

Môžete mať už dnes
Product image

Revital vitamín C 1000 mg s príchuťou mango a ananás 20 šumivých tabliet

Posilnite imunitný systém extra vysokou dávkou vitamínu C v šumivých tabletách so skvelou příchuťou mango+ ananás. Obsahuje rozpustnú vlákninu.

Môžete mať už dnes

MedPharma Echinacea 100 mg Vitamín C + Zinok 67 tabliet

Výživový doplnok obsahuje echinaceu, vitamín C a zinok.

Môžete mať už dnes
Product image

Salutem Vitamin C 500 mg Imunita komplex 60 tabliet

Vitamín C – Imunita komplex je prípravok vo forme cmúľacích tabliet s výbornou pomarančovou príchuťou. Jedná sa o kombináciu vitamínu C 500 mg s extraktmi z bazy čiernej (jeden z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C), kurkumy a zázvoru. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu únavy a vyčerpania.

Môžete mať už dnes
Product image

Supradyn CoQ10 Energy 30 šumivých tabliet

Doplnok stravy s 13 vitamínmi, 9 minerálnymi látkami, stopovými prvkami a s koenzýmom Q10. Vo forme šumivých tabliet s pomarančovou príchuťou. So sladidlami.

Môžete mať už dnes
Product image

Bio Pharma Quantum Imunita+Forte 42 zložiek 120 tabliet

Obsahuje 42 zložiek od vitamínu A až po železo. Dodáva dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky a prírodné extrakty. Pomáha udržiavať celkovú dobrú kondíciu a posilňuje odolnosť organizmu.

Môžete mať už dnes

MedPharma Echinacea 100 mg Vitamín C + Zinok 37 tabliet

Výživový doplnok obsahuje echinaceu, vitamín C a zinok.

Môžete mať už dnes
Product image

Revital Vitamín C 1000 mg s príchuťou pomaranč 20 šumivých tabliet

Effervescent (šumivý). Posilňuje imunitný systém. S príchuťou pomaranča. Obsahuje rozpustnú vlákninu.

Môžete mať už dnes
Product image

Bio Pharma Echinacea Vitamín C Zinok 120 tabliet

Výživový doplnok obsahuje vitamín C 500 mg, extrakt z echinacei purpurovej 100 mg a zinok 10 mg. Podpora imunitného systému, zníženie vyčerpania a únavy.

Môžete mať už dnes
Product image

EdenPharma VITAMIN C 1000 mg s postupným uvoľňovaním 100 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C 1000 mg a s šípkovým extraktom prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, imunitného systému, prispieva k správnej funkcii psychiky.

Môžete mať už dnes
Product image

Additiva VITAMÍN C 1000 mg Zitrone 20 šumivých tabliet

Additiva Vitamin C Zitrone šumivé tablety

Môžete mať už dnes
Product image

Jutavit Lipozomálny vitamín C + D3 s bioflavonoidmi a extraktmi zo šípok a aceroly 60 tabliet

Výživový doplnok s aktívnymi zložkami v 1 tablete: lipozomálny vitamín C (kyselina L-askorbová) 400 mg (500 % RVH), citrusové bioflavonoidy (Citrus auratium) 25 mg, výťažok zo šípok (Rosa Canina) 25 mg, prírodný extrakt aceroly (Malpighia glabra) 20 mg, vitamín D3 (cholekalciferol) 10 µg (200 % RVH) RVH– referenčná výživová hodnota

Môžete mať už dnes
Product image

EdenPharma VITAMÍN C + ZINOK s postupným uvoľňovaním 30 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku. Táto kombinácia látok pomáha posilňovať imunitu a predchádzať tak ochoreniam.

Môžete mať už dnes

Delta Colostrum kids Vitamín C+Acerola Sprej na pokožku 100 ml

Jedinečná forma podávania vitamínov cez pokožku. Obchádzanie tráviaceho traktu, okamžitá vstrebateľnosť a vysoká účinnosť. Deti nemusia prehĺtať tablety a kapsuly. Balenie až na 6 mesiacov.

Môžete mať už dnes
Product image

EdenPharma KURKUMA extrakt plus 60 kapsúl

Produkt obsahuje extrak kurkumy – 95% kurkuminoidov, extrakt čierneho korenia a vitamín C.

Môžete mať už dnes
Product image

EdenPharma vitamín C 500mg s postupným uvoľňovaním 30 tabliet

Vitamínový prípravok s obsahom vitamínu C a so šípkovým extraktom.

Môžete mať už dnes
Hore

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.