PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý deň,
jedná sa o symptómy, ktoré môžu naznačovať prebiehajúce alebo začínajúce ochorenie tráviaceho traktu. V niektorých prípadoch postačí iba úprava stravy a životného štýlu.
Ak je prítomná nadváha alebo obezita, s najväčšou pravdepodobnosťou príznaky súvisia práve s tým. Je dôležité dbať na správnu stravu, sledovať množstvo sacharidov v jedle a vyhýbať sa nadmernej konzumácii cukrov. Ideálne sú celozrnné produkty, ako napríklad celozrnný chlieb či hnedá ryža. Ďalej je potrebné obmedziť alkohol a sladené nápoje, sladkosti všeobecne. Do stravy je dôležité zahrnúť zeleninu, ovocie s nízkym obsahom cukru, celozrnné obiloviny, strukoviny, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, pstruha, lososa, kuracie prsia a orechy.
Vlákninu je možné dopĺňať aj z doplnkov stravy, napríklad Vláknina Dr. Popov. Je potrebné dodržiavať dostatočný pitný režim. Ďalej bude vhodné zaradiť do denného režimu pravidelnú športovú aktivitu (aspoň 4x týždenne pol hodiny, podľa možností). Proti nadúvaniu je možné dočasne používať Espumisan.
S pozdravom
Pavel Horký
Odporúčané produkty
Odporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieInfekciaŽenské zdravieKožaZažívanieVitamíny a minerályDuševné zdravieDetiImunitaAlergiaPohybový systémMagnesiumTehotenstvoProbiotikáDermokozmetikaOči a ušiBylinkyAntibiotikáVýživaIntímne problémyStarostlivosť o teloAntikoncepciaŽily a cievyMenštruáciaKĺbyÚsta a zubyNervový systémVitamín DKašeľCholesterol a krvný tlakMočové cestyMužské zdravieVzťahy a sexHomeopatiaDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyNespavosťStarostlivosť o pleťSpánokBolesť v krkuDetské chorobySvalyOmega 3-6-9AlkoholVaginálna infekciaLaktobacilyPrvá pomocDetoxikaceDiabetesEkzémChudnutieDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaReceptyCestovanie a výletyKŕčové žilyDopyt na lekárneZápchaMaznáčikoviaŠportSuperpotravinyRiedenie krviPestrecNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusOpaľovanieNádchaProstataOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Mucosolvan q calcium
Choroby a príznakyImunitaKašeľVitamín CVitamín DZdravie a prevenciaDobrý deň môže sa súčasne podávať mucosolvan a calcium chloratum teva ? Dieta bralo 3 dni stoptusin ale už jej akoby bránilo lebo začala odkasliavat tak sme prešli na mucosolvan a ten jej oveľa viac pomáha lepšie povolil.hlieny ale je stále zachripnuta môže sa podávať aj calcium? 5 rokov dieťa
zobraziť odpoveďSvrbenie nôh
Choroby a príznakyDoplnky stravyZdravie a prevenciaDobrý deň,
mám extrémne svrbenie nôh a najmä stehien a to najmä večer. Skúšala som vymeniť aviváž, nosiť voľné oblečenie, rôzne krémy a teraz nemám ani stres. Mám aj zväčšené uzliny, neviem či to môže mať súvis, ale chcela by som Vás
poprosiť o radu, čo na to.
Ďakujem pekne za odpoveď
Najnovšie otázky
Nádcha upchatý nos
AlergiaLiekyZdravie a prevenciaDobrý deň. V piatok 11.9 minuly týždeň som prechladol. Na bolesť hrdla používam Jox a mam aj upchatý nos. Z imunoalergologii používam Ryaltris sprej kvoli alergickej rinitide a davkovanie raz denne rano po dva vstreky do každej nosovej dierky. Mozem si kupit nieco na uvolnenie nosa ked som prechladnuty? Napríklad olynth ha sprej alebo nasivin? Alebo radsej vincentku sprej? Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďSpýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
