Späť do poradne
Otázka z 21. 8. 2025

Nespavosť

DetiInfekcia
Dcéra trpi nespavosťou po prekonaní encefalitidy.
Na otázku odpovedá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

První krok je by měla být konzultace s neurologem, který Vaši dceru sleduje – aby posoudil, zda je nespavost přímo následkem encefalitidy, nebo zda se nepřidala úzkost, deprese či jiná komplikace. Lékař může doporučit cílenou léčbu, někdy i krátkodobě nasadit léky na spánek.

Velmi důležité jsou i tzv. spánková hygiena a režimová opatření. To znamená chodit spát a vstávat ve stejnou dobu, omezit modré světlo z obrazovek alespoň hodinu před spaním, mít v ložnici chladnější a zatemněné prostředí a vyhnout se kofeinu či těžkému jídlu odpoledne a večer. Pomáhají i relaxační techniky, dechová cvičení nebo poslech klidné hudby před usnutím.

Některým lidem usnadní spánek přírodní doplňky, dostupné na webu Pilulka - Spánek (ale je třeba zohlednit věk, který v dotazu není uvedený).

S pozdravem

Pavel Horký

Užitočné?

Odporúčané kategórie

Podobné otázky

Najnovšie otázky

Otázka z 10. 3. 2026

Prosba

Oči a ušiZdravie a prevencia

Dobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.

zobraziť odpoveď

Spýtajte sa lekárnika

Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.

Všetky otázky