
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
První krok je by měla být konzultace s neurologem, který Vaši dceru sleduje – aby posoudil, zda je nespavost přímo následkem encefalitidy, nebo zda se nepřidala úzkost, deprese či jiná komplikace. Lékař může doporučit cílenou léčbu, někdy i krátkodobě nasadit léky na spánek.
Velmi důležité jsou i tzv. spánková hygiena a režimová opatření. To znamená chodit spát a vstávat ve stejnou dobu, omezit modré světlo z obrazovek alespoň hodinu před spaním, mít v ložnici chladnější a zatemněné prostředí a vyhnout se kofeinu či těžkému jídlu odpoledne a večer. Pomáhají i relaxační techniky, dechová cvičení nebo poslech klidné hudby před usnutím.
Některým lidem usnadní spánek přírodní doplňky, dostupné na webu Pilulka - Spánek (ale je třeba zohlednit věk, který v dotazu není uvedený).
S pozdravem
Pavel Horký
Odporúčané kategórie
Podobné otázky
Môže sa uživať solmucol len pri nádchce?
DetiDýchacia sústavaImunitaInfekciaLiekyZdravie a prevenciaDobrý deň, syn 2 ročný má iba nádchu a je bez kašľa. Soplíky má husté žlté, môže preto užívať Solmucol aj keď nekašle na zriedenie hlienu? A k tomu sprej Flixonase? Ďakujem
zobraziť odpoveďPodpora pečene pri mononukleóze
Choroby a príznakyDetiDoplnky stravyImunitaInfekciaRegeneráciaVitamín CVitamín DZdravie a prevenciaDobrý deň, chcela by som Vás poprosiť, čo by ste odporučili 5r. dieťaťu, ktoré malo diagnostikovanú infekčnú mononukleózu. Nemá ťažký priebeh, no zhoršené výsledky pečene. Stravu som upravila ale rada by som zakomponovala nejaký podporný vitamín. Ďakujem za odpoveď
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Užívanie liekov
BolesťUžívam lieky, controlog,eliqius,tagrisso,prestarium,nebilet,amlopin,aerius,pangrol,ursosan,colchicin a výživový doplnok Diamond yucca ,Q10, Condrosulf. Môžem užívať pri týchto liekoch aescin,tebokan a b kompex? Aké lieky môžem užívať pri bolesti chrbtice?
zobraziť odpoveďZadná nnadcha
Dýchacia sústavaZdravie a prevenciaDobrý deň, stále sa mi tvoria hlieny ráno vykašlaiavam žlté a potom len také husté sliny. Som 1 rok po odobratí časti ľavej jrčnej mandle aj operácie prepažky v nose. ORL lekár povedal že z jeho strany je všetko ok. Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďProsba
Oči a ušiZdravie a prevenciaDobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.


