Kýchanie: príčiny, prevencia a liečba
Kýchanie je prirodzený reflex, ktorý bežne zažíva každý z nás – či už počas infekčných ochorení, alebo pri kontakte s dráždivou látkou, ako je korenie, prach alebo alergén (peľ, vlasy, roztoče). Hoci sa kýchanie často vníma ako banálna záležitosť, v skutočnosti ide o dôležitý obranný mechanizmus nášho tela. V tomto článku sa pozrieme na to, čo spôsobuje kýchanie a aké môžu byť jeho vážnejšie následky.
Obsah

Príčiny kýchania
Kýchanie je reflexný výdych vzduchu z pľúc, zvyčajne spôsobený
podráždením nosovej sliznice. Cieľom tohto rýchleho výdychu vzduchu je
vyčistiť dýchacie cesty od dráždivých látok a cudzích častíc. Často
ide o alergény ako napríklad peľ, zvieracie chlpy alebo
roztoče.
Okrem alergických reakcií môže kýchanie vyvolať aj:
- infekcie horných dýchacích ciest (napríklad obyčajné prechladnutie alebo chrípka)
- chladný vzduch
- ostré pachy
- slnečné svetlo u niektorých ľudí
Prečo kýchame zo slnka?
Tzv. fototický kýchací reflex je kýchanie vyvolané pôsobením slnečného svetla a rozhodne nie je zriedkavé; odhaduje sa, že postihuje až tretinu populácie. Jeho príčiny zatiaľ nie sú dobre známe, ale predpokladá sa, že pravdepodobne súvisí s podráždením tzv. trojklanného nervu, ktorý je zodpovedný za pocity z tvárovej oblasti. Predpokladá sa, že tento reflex je aj dedičný.
Ako sa prejavuje kýchanie?
Kýchanie sa môže u rôznych ľudí prejavovať rôzne. Zvyčajne ide
o rýchly, náhly výdych vzduchu z pľúc. Niektorí ľudia kýchajú ticho a
nenápadne, zatiaľ čo u iných môže byť kýchanie hlasné a pomerne
dramatické. Okrem výdychu vzduchu sa počas kýchania môžu objaviť aj
ďalšie reakcie, ako sú slzenie očí a červené
líca. Je takmer nemožné kýchnuť s otvorenými očami tento
reflex je automatický.
Niekedy môže byť kýchanie sprevádzané aj inými príznakmi, ako je
zadymený nos alebo škriabanie v hrdle, čo
môže poukazovať na alergiu alebo infekciu dýchacích ciest.
Zodac 10 mg 7 tabliet
Claritine Alergia 10 tabliet
Mar Rhino 0,1% nosový sprej 15 ml
Livostin 0,5 mg/ ml očné kvapky 4 ml
Livostin 0,5 mg/ml sprej 10 ml
Allergodil aer nas 5 ml
Mar Rhino 0,05% nosový sprej 15 ml
Boiron Rhinallergy 60 tabliet
Nestibil 20 mg, 10 tabliet
Heel Luffeel aer nas 20 ml
Fenistil gél, pri poštípnutí hmyzom a svrbení pokožky 50 g
Calcium Chloratum - Teva, perorálny roztok 100 ml
Liečba kýchania
Liečba kýchania závisí od príčiny. V prípade alergického kýchania
je ideálne rozpoznať alergén a úplne sa mu vyhnúť. To však samozrejme nie
je vždy úplne možné, ako napríklad v prípade peľu alebo srsti našich
domácich zvierat – vtedy môžu pomôcť antihistaminiká alebo odborná
liečba u alergológa.
Ak je kýchanie spôsobené infekciou, potom môžu pomôcť lieky na zmiernenie
príznakov, ako sú dekongestíva alebo protizápalové lieky. V niektorých
prípadoch môže pomôcť používanie nosných sprejov alebo kvapiek.
Olynth HA 0,1% aer nao 10 ml
Nasivin Soft nosový sprej 0,025% 10 ml
Nasivin soft nosový sprej 0,05%, 10 ml
Mar Rhino 0,1% nosový sprej 15 ml
Nasivin SOFT nosové kvapky 0,01 % 5 ml
Nasivin nosový sprej 0,05% 10 ml
Sinupret 50 tabliet
Olynth HA 0,05 % aer nao 10 ml
Sinupret Akut 20 tabliet
Nasivin nosové kvapky 0,05 % 1 x 10 ml
Pilulka odborník Mgr. Martina Macfeldová hovorí:
„Zatiaľ čo u zdravých osôb je kýchanie vo všeobecnosti
neškodné, u chorých ľudí sa týmto príznakom šíri infekcia
prostredníctvom aerosólových kvapôčok, ktorých veľkosť sa zvyčajne
pohybuje od 0,5 do 5 µm. Rýchlosť kýchania je až 160 km za hodinu a
dosahuje vzdialenosť 7,5 metra a pri jednom kýchnutí môže vzniknúť až
40 000 kvapôčok.
Na zníženie rizika prenosu ochorení (napr. chrípky) pomáha držať si pri
kýchaní pred ústami a nosom tkanivo alebo kýchať
do predlaktia alebo vnútornej strany lakťa. Používanie dlaní na tento
účel je nevhodné, pretože podporuje šírenie choroboplodných zárodkov
kontaktom s ľuďmi (podávanie rúk) alebo bežne sa dotýkajúcimi predmetmi
(najmä kľučkami).”
Prevencia kýchania
Prevencia kýchania spočíva najmä vo vyhýbaní sa známym alergénom,
udržiavaní čistoty v domácnosti, pravidelnom vysávaní a pravidelnom
umývaní rúk, aby sa znížilo riziko infekcií.
Voľné dýchanie v domácnosti alebo kancelárii môže zabezpečiť aj
čistička vzduchu, ktorá dokáže z prostredia odfiltrovať
alergény, prach a baktérie.
TrueLife AIR Purifier P7 WiFi Čistička vzduchu
TrueLife AIR Purifier P3 WiFi Čistička vzduchu
TrueLife AIR Purifier P5 WiFi Čistička vzduchu
TrueLife AIR Dehumidifier DH5 Touch Odvlhčovač a čistička vzduchu
Concept Čistička vzduchu Perfect Air Smart
Sencor Čistička vzduchu SHA 6400WH-EUE3 čistička vzduchu
Concept Odvlhčovač a čistička vzduchu Perfect Air biely
Concept Odvlhčovač vzduchu Perfect Air
Stadler Form Roger Little Pre-Filt. Dark grey
Sencor Čistička vzduchu SHA 8400WH-EUE3
Kedy je kýchanie nebezpečné?
Aj keď je kýchanie zvyčajne neškodné, existujú okolnosti, za ktorých
môže byť nebezpečné. Intenzívne alebo pretrvávajúce
kýchanie môže byť príznakom vážnejšieho zdravotného problému,
napríklad závažnej alergickej reakcie alebo ochorenia dýchacích ciest.
V extrémnych prípadoch môže pretrvávajúce kýchanie viesť ku
komplikáciám, ako sú problémy so sluchom, zápal stredného ucha
alebo dokonca poranenie sliznice nosa.
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak kýchanie sprevádzajú iné
závažné príznaky:
- vysoká horúčka
- silná bolesť hlavy
- dýchacie ťažkosti
- kýchanie bráni normálnemu fungovaniu
Záver
Kýchanie je fascinujúci a komplexný reflex, ktorý slúži na ochranu
nášho dýchacieho systému. Hoci sa často považuje za malý a bezvýznamný
jav, zohráva dôležitú úlohu v našom zdraví a každodennom živote. Je
dôležité si uvedomiť, že hoci je kýchanie zvyčajne neškodné, niekedy
môže signalizovať zdravotný problém, ktorý si vyžaduje lekársku
pomoc.
Tento článok slúži len na vzdelávacie účely a nenahrádza odborné
lekárske poradenstvo. Konkrétne odporúčania vždy konzultujte
s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Zdroje
https://www.healthline.com/health/sneezing
https://medlineplus.gov/ency/article/003060.htm
https://www.webmd.com/allergies/features/11-surprising-sneezing-facts
https://www.houstonent.com/blog/sneezing-10-reasons-causes-and-triggers
https://www.cdc.gov/hygiene/personal-hygiene/coughing-sneezing.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321305
Autor článku

Mgr. Martina Macfeldová
Vyštudovala som farmaceutickú fakultu Univerzity Karlovej v Hradci Králové. Od 90. rokov sa nepretržite venujem praktickému lekárenstvu, pričom sa tiež zaujímam o novinky vo svete farmácie. Dôkladne zisťujem zloženie produktov, ktoré sú dostupné v zahraničí a u nás zatiaľ nie. Voľný čas predovšetkým trávim s rodinou, s ktorou veľmi rada chodím do prírody a po horách. Aktívne sa tiež venujem foteniu, volejbalu a posilňovni.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
