- Výživové doplnky
- Spánok, stres a podpora nálady
Spánok, stres a podpora nálady - najdrahšie produkty
Doplnky stravy môžu mať rôzne vlastnosti. Veľa z nich pôsobí pozitívne na našu hlavu, krk alebo podporujú zdravé dýchanie. Potravinové doplnky v tejto kategórii majú širokú škálu účinkov, nájdete tu napríklad doplnky pre nadmernú záťaž organizmu, podporu pamäti či udržiavanie dobrého zraku. Sami si vyberte ten, ktorý práve potrebujete.
Doplnky stravy môžu mať rôzne vlastnosti. Veľa z nich pôsobí pozitívne na našu hlavu, krk alebo podporujú zdravé dýchanie. Potravinové doplnky v tejto kategórii majú širokú škálu účinkov, nájdete tu napríklad doplnky pre nadmernú záťaž organizmu, podporu pamäti či udržiavanie dobrého zraku. Sami si vyberte ten, ktorý práve potrebujete.
Ako zlepšiť pamäť a koncentráciu?
Koncentráciu možno krátkodobo nakopnete dvojitou dávkou obedovej kávy, ale ako ju zlepšiť z dlhodobého hľadiska? Jednou z odpovedí môže byť tréning kognitívnych funkcií mozgu. Medzi kognitívne funkcie sa všeobecne radí pamäť, pozornosť a koncentrácia, rýchlosť myslenia a porozumenia informáciám, expresívne funkcie a porozumenie reči, exekutívne funkcie, priestorová orientácia a vnímanie. Trénovať sa dá úplne jednoducho napríklad častým čítaním, meditáciou, hraním strategických a logických hier, športom alebo napríklad kreslením.
Skvelým pomocníkom z ríše doplnkov stravy na podporu pamäte je napríklad ginkgo biloba, ktoré zlepšuje prekrvenie a činnosť mozgových buniek, pamäť a ďalšie mozgové funkcie. Na Pilulke môžete vyberať z nadupaného množstva značiek.
Ako podporiť hlboký spánok?
A čo je to vôbec ten hlboký spánok? Vyznačuje sa uvoľnením svalov, spomalením dychu a tepovej frekvencie. V našom tele prebieha dôležitá regenerácia (mozgových) buniek. Preto je nevyhnutné dbať na to, aby bola táto fáza spánku čo najkvalitnejšia.
Všeobecné a cez skrz preverené tipy na zlepšenie spánku sme pre vás prehľadne spísali do tohto článku - Ako na zdravý spánok.
Hlboký spánok ale môžete podporiť aj užívaním byliniek (materina dúška, medovka, valeriána lekárska, ľubovník alebo chmeľ), či doplnkov stravy, kde sú tieto bylinky v koncentrovanejšom množstve. V kategórii Doplnky stravy pre lepší spánok si vyberie každý.
Ako sa zbaviť stresu?
Pociťujete stres až nezdravo často? Potom treba niečo zmeniť. Dôležité je sústrediť sa na kvalitnejší spánok (aspoň 7-8 hod), vyváženú stravu a dostatočný pohyb – svätá trojica, ktorá nikdy nevyjde z módy. Mali by ste sa naučiť aj pravidelne odpočívať. Skúšajte si dávať dychové cvičenia – dýchajte zhlboka. Choďte von, do prírody, meditujte a každý deň si na seba nájdite aspoň chvíľku.
Zmierniť stres môžete aj pomocou doplnkov stravy, ktoré nájdete na Pilulke. Vyskúšajte Ashwagandhu, valeriána lekárska, vitamíny skupiny B, horčík alebo rozchodnicu ružovú.
Užívatelia si obľúbili rady Venira, ADVANCE a GS. Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny produkt, skúste sa pozrieť aj na kategórie Podpora nadobličiek, Stres a duševná rovnováha, Zdravý spánok a Zníženie hladiny kortizolu. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Macushield Gold 90 tbl. - 30 Day Pack 90 kapsúl.
OptiVizin Blue 60 kapsúl
OptiVizin™ obsahuje pre zrak prospešné zložky omega-3 z rybieho oleja, stopové prvky, vitamíny a hlavne lutien a zeaxantín, ktoré sú základnými stavebnými prvkami makuly, zodpovednými za ostré videnie.
Zajtra od 18:30 u vás
Ashwagandha 450 mg 80 tabliet
Ašvagandha alebo vitania snodar je jednou z najdôležitejších bylín v Ajuvede. Ashwagandha sa pre svoje pozitívne účinky na ľudský organizmus označuje aj ako „indický ženšen“. Pre svoje adaptogénne vlastnosti sa tradične používa už mnoho rokov.
Zajtra od 18:30 u vás
Organic Ashwagandha BIO 60 kapsúl
Himalaya Organic Ashwagandha je tradičný prírodný adaptogén, ktorý sa už po stáročia používa na podporu odolnosti voči stresu a zlepšenie energie. Táto zmes prášku z koreňa ašvagandy a extraktu z koreňa podporuje relaxáciu, emocionálnu rovnováhu a vitalitu.
Zajtra od 18:30 u vás
Junior šport multivitamín jahoda 150 ks
Multivitamínové tablety na cmúľanie Penco Junior Sport sú určené najmä pre mladých športovcov. Tablety s jahodovou príchuťou obsahujú vitamíny pre správny rast, imunitu a duševnú pohodu, ako aj vápnik dôležitý pre vývoj detských kostí.
Zajtra od 18:30 u vás
Melatonín Forte ORIGINAL darčekové balenie 1+1 2 x 100 tabliet
Melatonín pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Priaznivý účinok sa dosiahne, keď sa tesne pred spaním podá 1 mg melatonínu.
Zajtra od 18:30 u vás
Pohoda 90 kapsúl
Prírodné bylinné tablety vytvorené podľa originálnej receptúry a chránené ochrannou známkou sú určené na podporu správnej duševnej činnosti a zníženie miery únavy a vyčerpania.
Zajtra od 18:30 u vás
Ashwagandha 90 kapsúl
Ashwagandha alebo indický ženšen je bylina, ktorá patrí do kategórie tzv. antioxidantov, a preto má veľmi silné antioxidačné účinky.
Zajtra od 18:30 u vás
Femina happy 90 kapsúl
Prírodné bylinné kapsule - plodnosť, menštruácia, klimaktérium. Angelika čínska podporuje prirodzené funkcie ženských pohlavných orgánov a normálnu menštruáciu.
Zajtra od 18:30 u vás
L-tryptofán 100 kapslí
L-tryptofán je prírodná esenciálna aminokyselina známa tým, že ovplyvňuje syntézu serotonínu v mozgu. V ľudskom tele spolupracuje s vitamínom B6. Ten pomáha správnemu fungovaniu imunity, nervovej sústavy i psychiky. Vhodný pre vegánov.
Zajtra od 18:30 u vás
Bystrozrak 60 kapsúl
Výživový doplnok pre oči z prírodných zdrojov s obsahom očianky, nechtíka lekárskeho, extraktu šafranu siateho, čučoriedky, kurkumy a tekvicových semienok.
Zajtra od 18:30 u vás
Ashwagandha 90 tvrdých kapsúl
Extrakt z koreňa ashwagandhy (Withania somnifera) s obsahom 5 % withanolidov v rastlinnej kapsule. Prírodný adaptogén z ájurvédskej bylinkovej tradície.
Zajtra od 18:30 u vás
Organic Ashwagandha KSM-66 60 kapslí
KSM 66 je najlepšie preskúmaný extrakt z koreňa ashwagandhy, adaptogénnej rastliny, ktorá pomáha zvládať stres a podporuje duševnú rovnováhu a dlhodobú vitalitu. Tento extrakt sa získava tradičnou metódou bez použitia chemických rozpúšťadiel a pochádza výlučne z koreňa rastliny v organickej kvalite.
Zajtra od 18:30 u vás
Magnézium Relax 60 kapsúl
Doplnok stravy s tromi organickými formami horčíka (bisglycinát, taurát, glycerofosfát) a vitamínom B6, levanduľou a šafranom. Bez oxidu horečnatého a melatonínu.
Zajtra od 18:30 u vás
Horčík malát 80 kapsúl
Horčík vo forme chelátového malátu prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, ako aj k normálnemu energetickému metabolizmu a funkcii svalov.
Zajtra od 18:30 u vás
MOVit Energy L-Tryptofan 500 mg 90 kapsúl
Premiový doplnok stravy s vysokou dávkou L-tryptofánu, esenciálnej aminokyseliny, ktorú si telo nedokáže samo syntetizovať a musí ju získavať zo stravy.
Zajtra od 18:30 u vás
Triple Magnesium 120 kapsúl
Doplnok stravy využíva tri formy horčíka. Horčík je pravdepodobne najdôležitejším prvkom pre športovcov a všetkých jedincov vystavených zvýšenému stresu.
Zajtra od 18:30 u vás
Hormonálna pohoda ženy 60 kapslí
Bylinný výživový doplnok s výťažkom drmeku, ruže stolistej a bioflavonoidmi, doplnený vitamínmi B6 a E pre menštruačný komfort, psychickú pohodu a hormonálnu rovnováhu žien v druhej fáze cyklu.
Zajtra od 18:30 u vás
Ashwagandha KSM-66® 60 kapsúl
Doplnok stravy s extraktom z koreňa ašwagandhy v pomere 10:1 vo vegánskych kapsulách. Tradične používaná adaptogénna bylina na podporu organizmu pri dlhodobej psychickej záťaži.
Zajtra od 18:30 u vás
Sleep Gummies - lesné plody 60 ks
Želé cukríky s výťažkami z medovky, šafránu a harmančeka, so zinkom a vitamínom B6 pre pokojný večerný rituál. Bez melatonínu, bez cukru, vegánske.
Zajtra od 18:30 u vás
Modin - duševná rovnováha 60 kapsúl
Modin obsahuje komplex prírodných látok, medzi ktoré patria aj vitamíny B3, B5 a B6, ktoré prispievajú k normálnej psychickej činnosti a činnosti nervovej sústavy.
Zajtra od 18:30 u vás
Ašvaganda 60 kapsúl
Vitánia snodárna (Withania somnifera), je známa ako Ašvaganda a patrí k ajurvédskym bylinám. Podporuje duševnú a kognitívnu činnosť , energiu, vitalitu, svaly a výdrž, spánok a chráni pred stresom. Patrí medzi antioxidanty a je považovaná za indický „ženšen“. Pri užití večer podporí zaspávanie.
Zajtra od 18:30 u vás
Panax ginseng 40 g
Panax ginseng, teda pravý ženšen, je jedným z najvýznamnejších rastlinných adaptogénov s tisícročnou tradíciou využitia v bylinkárstve. Obsahuje ginsenosidy, bioaktívne zlúčeniny typické pre ženšen, v množstve 80 % v suchom extrakte.
Zajtra od 18:30 u vás
Best Sleep Ever gummies 60 ks
Zaspí ako bábätko a zobuď sa krásne svieža. Gumienky v tvare jednorožcov s pridaným melatonínom ti doprajú sladké sny aj po tom najťažšom dni.
Zajtra od 18:30 u vás
Ashwagandha - KSM66® 60 tvrdých kapsúl
Adaptogén s patentovaným extraktom KSM-66® z koreňa ašwagandy na prirodzenú podporu odolnosti voči stresu, vitality a zdravého spánku.
Zajtra od 18:30 u vás
GABA 100 g
Kyselina gama-aminomaslová (GABA) je prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina. Čistý prášok bez prísad, balenie 100 g, vhodný pre dospelých ako doplnok stravy.
Zajtra od 18:30 u vás
Melatonín Forte Magnesium chelát + L-Tryptofán + bylinky darčekové balenie 1+1, 2 x 100 tvrdých kapsúl
Melatonin Forte chelát horčíka 100 tabliet + L-tryptofán + bylinky 100 kapsúl v darčekovom balení.
Zajtra od 18:30 u vás
Magnesium Citrate Powder 150 g
100% čistá a aktívna forma horčíka, ktorá je pre svoje všestranné blahodárne účinky rozšírená nielen medzi športovcami.
Zajtra od 18:30 u vás
Saffron Extract 30 kapsúl
Viridian Saffron Extract je doplnok stravy s extraktom zo šafranu siateho (Crocus sativus) a kvetmi nechtíka lekárskeho. Šafran prispieva k emočnej rovnováhe, podporuje relaxáciu a pomáha udržiavať pozitívnu náladu. Vhodný na každodennú starostlivosť o psychickú pohodu.
Zajtra od 18:30 u vás
Potassium Magnesium Citrate 90 kapslí
Tento výrobok obsahuje citrát draselný a horečnaté soli kyseliny citrónovej, biologicky aktívne formy draslíka a horčíka. Účinok oboch týchto látok je dobre známy všetkým športovcom a všetkým, ktorí sú vystavení veľkej fyzickej alebo psychickej záťaži.
Zajtra od 18:30 u vás
Koenzým Lipo Q10 100mg 60 kapsúl
Extra silná dávka 100 mg koenzýmu Q10 s inovatívnou technológiou lipozomálnej absorpcie. Na podporu kardiovaskulárneho systému, na podporu energie, psychiky a nervového systému, vhodný pri užívaní statínov.
Zajtra od 18:30 u vás
Magnesium Chelate 120 kapslí
Obsahuje minerál horčík v chelátovej väzbe. Táto forma horčíka vyniká nad inými formami špičkovou vstrebateľnosťou a dokonalou využiteľnosťou ľudským organizmom.
Zajtra od 18:30 u vás
Möllers Omega 3 Rybí olej Natur z pečene tresiek 250 ml
Möller´s Omega-3 Rybí olej Natural je kvalitný nórsky rybí olej z treščích pečení. Obsahuje bohatý zdroj omega-3 nenasýtených mastných kyselín DHA a EPA a ďalej prirodzene sa vyskytujíce vitamíny A a D.
Zajtra od 18:30 u vás
Multi Mineral Chelate 6!, 90 kapsúl
Obsahuje 6 dôležitých minerálov vo vysoko využiteľných chelátových väzbách. Svojou kvalitou sa radí na samotnú špičku medzi produktmi určenými na doplnenie minerálov.
Zajtra od 18:30 u vás
Prostatox Chelát 60 kapsúl
Prostatox Chelát obsahuje širokú škálu zložiek v špičkovej kvalite, ktorú určite ocení každý muž akéhokoľvek veku, ktorý je orientovaný na aktívny životný štýl.
Zajtra od 18:30 u vás
KOGNIVEL 20 tabliet
KOGNIVEL obsahuje vysoko koncentrovanú formu fosfatidylserínu (MemreePS™-50P), citikolín (Cognizin®) a vitamín B6 pre normálne mentálne funkcie.
Zajtra od 18:30 u vás
Magnézium (horčík) + B6 120 kapslí
Doplnok stravy s horčíkom vo vysoko vstrebateľnej forme a vitamínom B6 v rastlinných kapsulách. Prispievajú k normálnej funkcii nervového systému a znižujú pocit vyčerpania a únavy.
Zajtra od 18:30 u vás
Produkty z kategórie Spánok, stres a podpora nálady sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Spánok, stres a podpora nálady zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Spánok, stres a podpora nálady sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.