Vitamín C - Na ochranu pred oxidačným stresom

(162 produktov)

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

 Zobraziť viac

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Revital, Adelle Davis a Imunit. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Adelle Davis Lipozomálny vitamín C 200 ml.

Novo C PLUS Lipozomálny vitamín C 60 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok s obsahom lipozomálneho vitamínu C. Prípravok obsahuje 300 mg lipozomálneho vitamínu C v jednej kapsule. Okrem vitamínu C sú v ňom obsiahnuté prírodné účinné látky, ako je výťažok zo šípok a bioflavonoidy z citrusových plodov. Neobsahuje umelé farbivá a arómy, konzervanty alebo geneticky modifi kované zložky.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Vitamin C 250 mg 120 tabliet

Vitaminový prípravok s obsahom vitamínu C. Prípravok sa používa k doplnenie dennej dávky vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 60 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať už dnes

Jamieson Vitamín C 1000mg s postupným uvoľňovaním 120 tabliet

Vitamín C v špeciálnych tabletách s postupným uvoľňovaním počas 6-8 hodín. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 90 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať už dnes
Product image

Cetebe Vitamín C 500 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Jamieson Vitamín C 500 mg mix príchutí 120 tabliet

Vitamín C – zmes tabliet na cmúľanie s 3 rôznymi prírodnými príchuťami – pomaranč, čerešňa a tropické ovocie. Vitamín C prispieva k správnej činnosti imunitného systému, k správnej funkcii a priepustnosti krvných ciev a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes
Product image

Novo C PLUS Lipozomálny vitamín C 30 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok s obsahom lipozomálneho vitamínu C. Prípravok obsahuje 300 mg lipozomálneho vitamínu C v jednej kapsule. Okrem vitamínu C sú v ňom obsiahnuté prírodné účinné látky, ako je výťažok zo šípok a bioflavonoidy z citrusových plodov. Neobsahuje umelé farbivá a arómy, konzervanty alebo geneticky modifi kované zložky.

Môžete mať už dnes
Product image

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 30 mäkkých kapsúl

Výživový dolpnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať už dnes
Product image

Jamieson Vitamín C 500 mg tablety na cmúľanie s príchuťou čučoriedky 120 tabliet

Vitamín C s prírodnou príchuťou čučoriedok. Vitamín C prispieva k správnej činnosti imunitného systému, k správnej funkcii krvných ciev, k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii kostí, chrupaviek, ďasien a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C + D + Zinok 90 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C+D Kids 90 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C a vitamínom D3.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor C Askor JUNIOR sirup + testovacie prúžky 4 ks, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 110 ml

Výživový doplnok, odporúčaný pri stavoch sprevádzaných zvýšenou potrebou vitamínu C, obsahuje tekutý lipozomálny vitamín C.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním testovacie prúžky 4 ks + 120 kapsúl

Obsahuje prírodný vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním (liposomal delivery, LD), bioflavonoidy z citrusových plodov, extrakt z plodov šípok a tukové látky z rastlinných zdrojov. Ide o výsledok spojenia tradičných znalostí a moderné technológie vyvinutej americkými a českými odborníkmi, pričom uvedené zloženie bolo formulované pod názvom RosaCelip-LD®.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Kvapky s obsahom vitamínu C 30 ml

Kvapky s obsahom vitamínu C bez pridaných sladidiel, konzervačných látok, umelých farbív a arómy.

Môžete mať už dnes
Product image

Cetebe Vitamín C 500 mg 30 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Vitamin C 1000 mg 20 šumivých tabliet

Prípravok s obsahom vitamínu C. Prípravok obsahuje 20 šumivých tabliet s príchuťou limetky a vynikajúcou rozpustnosťou bez sedimentu.

Môžete mať už dnes
Product image

Dobré zo Slovenska DZSK Vitamín C 200 mg príchuť MALINA 70 tabliet

Minerálny doplnok výživy na doplnenie denného príjmu vitamínu C.

Môžete mať už dnes

MedPharma Vitamín C 1000 mg so šípkami 107 tabliet

Výživový doplnok s vysokým obsahom vitamínu C a šípkami s postupným uvoľňovaním.

Môžete mať už dnes
Product image

Dobré zo Slovenska Vitamín C 200 mg príchuť limetka 70 tabliet

Minerálny doplnok výživy na doplnenie denného príjmu vitamínu C.

Môžete mať už dnes

Generica Zinavit immune 60 kapsúl

Prípravok obsahuje kapsle s pozvoľným uvoľňovaním. Zinavit immune obsahuje vodorozpustnú, vstrebateľnú zlúčeninu zinku. V kapsliach Zinavit immune sa vitamín C a zinok vo forme časových perličiek rozpúšťajú postupne a uvoľňujú sa tak do tela v optimálnych dávkach plynule po celý deň. Prípravok neobsahuje laktózu, glutén ani syntetické farbivá.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tabliet

Minerálny, vitamínový prípravok bez farbív, s náhradnými sladidlami.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 60 kapsúl + testovacie prúžky 4 ks

Výživový doplnok vo forme kapsúl s obsahom vitamínu C s lipozomálnym vstrebávaním.

Môžete mať už dnes

Terezia Rakytníček multivitamínové želatínky s rakytníkom - príchuť višňa 70 ks

Želatínky Rakytníček sú unikátne nielen svojou výbornou ovocnou chuťou, obsahujú totiž až 20 % ovocnej šťavy, ale aj obsahom 9 vitamínov. Obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok v prirodzenej a ľahko stráviteľnej forme. Želatínky Rakytníček sa vyrábajú bez konzervačných látok, pridaného farbiva a sladidiel.

Môžete mať už dnes
Akcia: 2+1 zdarma (do košíka vložte 3 produkty a odčíta sa Vám hodnota najlacnejšieho produktu).
Product image

Allnature Vitamín C prášok Premium 250 g

Vitamín C, známy ako kyselina L-askorbová, je antioxidant a pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes

GymBeam Lipozomálny Vitamín C 60 kapsúl

Najlepšie vstrebateľný a využiteľný vitamín C v kapsulách vďaka využitiu lipozomálnej formy a unikátnej výrobnej technológii LipoCellTech™. Dosahuje vstrebateľnosť aj viac ako 95 % a je dôležitý pre správnu funkciu imunitného systému a tvorbu kolagénu.

Môžete mať už dnes
Akcia: Zľava 4€ pri nákupe nad 20€.
Product image

ZInkosel 30 tabliet

Doplnok stravy vhodný na posilnenie imunity. Obsahuje Zinok, Selén, Vitamín C a Vitamín E.

Môžete mať už dnes

Terezia Rakytníček multivitamínové želatínky s rakytníkom - príchuť hruška 70 ks

Želatínky RAKYTNÍČEK sú unikátne nielen svojou výbornou ovocnou chuťou, obsahujú totiž až 20 % ovocnej šťavy, ale aj obsahom 9 vitamínov. Obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok v prirodzenej a ľahko stráviteľnej forme. Želatínky RAKYTNÍČEK sa vyrábajú bez konzervačných látok, pridaného farbiva a sladidiel.

Môžete mať už dnes
Akcia: 2+1 zdarma (do košíka vložte 3 produkty a odčíta sa Vám hodnota najlacnejšieho produktu).

MycoMedica Acerola 90 kapsúl

Acerola je prírodný zdroj vitamínu C, ktorý zlepšuje vstrebateľnosť účinných látok medicinálnych húb ľudským organizmom.

Môžete mať už dnes
Product image

Bio Pharma Vitamín C so šípkami 1000 mg FORTE 120 tabliet

Bioflavonoidy zvyšujú vstrebateľnosť Vitamínu C. Podpora imunitného systému, zníženie vyčerpania a únavy. Udržanie normálnej funkcie ciev.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C + D + Zinok 30 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať už dnes

Vitabalans Oy C-Vita long 500 mg 90 tabliet

C-VITA 500 mg je špeciálna tableta s postupným uvoľňovaním vitamínu C. Vitamín sa v čreve z tablety postupne uvoľňuje a tak zaručuje lepšiu absorpciu a jeho biologickú dostupnosť po celý deň.

Môžete mať už dnes

Najtelo Vitamín C 1 kg

Vitamín C je veľmi účinným antioxidantom, ktorý chráni iné antioxidanty ako je napríklad vitamín E. Bunky mozgu a miechy často trpia pôsobením voľných radikálov, ale vitamín C v dostatočnom množstve ich dokáže ochrániť. Ako blokátor voľných radikálov však účinkuje ešte lepšie, ak je kombinovaný s bioflavonoidmi. Organizmus vitamín C potrebuje, a pretože si ho nedokáže samostatne syntetizovať, mali by sme ho nášmu organizmu pravidelne dodávať.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor sirup 1x + testovacie prúžky 4 ks, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 136 ml

Výživový doplnok s lipozomálnym vitamínom C, s výťažkom zo šípok a bioflavonoidmi z citrusových plodov.

Môžete mať už dnes

NatureVia Imuno Help 60 kapsúl

Komplex vitamínov C a D3, rastlinných extraktov a vysokej dávky organicky viazaného zinku. Na Podporu imunity a prirodzenej obranyschopnosti. Pre zníženie únavy a vyčerpania. Ochrana pred oxidatívnym stresom.

Môžete mať už dnes
Product image

Revital Vitamín C 1000 mg s príchuťou citrón 20 šumivých tabliet

Revital® Vitamín C obsahuje 1000 mg vitamínu C. Táto vysoká dávka je pre telo významnou oporou najmä v období zvýšeného výskytu vírusov a baktérii, pri nachladnutí, strese, vysokej fyzickej aktivite, pohybe v znečistenom prostredí, pri rekonvalescencii, atď.

Môžete mať už dnes
Hore

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.