Vitamín C - Na kĺby a šľachy

(46 produktov)

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

 Zobraziť viac

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Altrient, Pro-Ven a GreenFood Nutrition. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Altrient C gél 30 vrecúšok.

Product image

Platan Vitamín C + D + Zinok 90 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Zinavit 600 s limetkovou arómou 40 tabliet

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku.

Môžete mať už dnes
Product image

Zdravý Svet Lipozomálny Vápnik + D3 + C 200 ml

Lipozomálny vápnik v kombinácii s prírodným vitamínom D3, spolu s vitamínom C tvoria unikátnu vysokovstrebateľnú kombináciu pre zdravie.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Zinavit 600 s pomarančovou arómou 40 tabliet

Prípravok obsahuje tablety s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s príchuťou pomaranč.

Môžete mať už dnes

Generica Zinavit 600 120 tabliet

Prípravok obsahuje tablety s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s príchuťou pomaranč.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Kvapky s obsahom vitamínu C 30 ml

Kvapky s obsahom vitamínu C bez pridaných sladidiel, konzervačných látok, umelých farbív a arómy.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tabliet

Minerálny, vitamínový prípravok bez farbív, s náhradnými sladidlami.

Môžete mať už dnes
Product image

Remyelin Uridine+PEA+vitamíny B a C 30 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje kombináciu uridínu (UMP), palmitoyletanolamidu (PEA), vitamínov skupiny B (B1, B6, B12), vitamínu C a biologicky aktívneho folátu.

Môžete mať už dnes

Adelle Davis Lipozomálny vitamín C 200 ml

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C vo vysokovstrebateľnej lipozomálnej forme.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor sirup 1x + testovacie prúžky 4 ks, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 136 ml

Výživový doplnok s lipozomálnym vitamínom C, s výťažkom zo šípok a bioflavonoidmi z citrusových plodov.

Môžete mať už dnes
Product image

Revital Vitamín C 1000 mg s príchuťou citrón 20 šumivých tabliet

Revital® Vitamín C obsahuje 1000 mg vitamínu C. Táto vysoká dávka je pre telo významnou oporou najmä v období zvýšeného výskytu vírusov a baktérii, pri nachladnutí, strese, vysokej fyzickej aktivite, pohybe v znečistenom prostredí, pri rekonvalescencii, atď.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C + D + Zinok 30 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať už dnes

MycoMedica Acerola 90 kapsúl

Acerola je prírodný zdroj vitamínu C, ktorý zlepšuje vstrebateľnosť účinných látok medicinálnych húb ľudským organizmom.

Môžete mať už dnes

Najtelo Vitamín C 1 kg

Vitamín C je veľmi účinným antioxidantom, ktorý chráni iné antioxidanty ako je napríklad vitamín E. Bunky mozgu a miechy často trpia pôsobením voľných radikálov, ale vitamín C v dostatočnom množstve ich dokáže ochrániť. Ako blokátor voľných radikálov však účinkuje ešte lepšie, ak je kombinovaný s bioflavonoidmi. Organizmus vitamín C potrebuje, a pretože si ho nedokáže samostatne syntetizovať, mali by sme ho nášmu organizmu pravidelne dodávať.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C + D + Zn + Se 60 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať už dnes

Avita C+D3+Zinok Liposomal Plus 200 ml

Vitamín C v kombinácii s vitamínom D3 vo vysokej dávke 2000 IU sú TOP kombináciou na podporu imunity a pri boji proti virózam.

Môžete mať už dnes
Product image

Kompava CÉ Vitamín prášok 250 g

Vitamín na imunitu CÉ Vitamín v prášku zvyšuje obranyschopnosť organizmu a imunitného systému. CÉ Vitamín ochraňuje vnútorné orgány, centrálny nervový systém pred voľnými radikálmi, ktoré ich poškodzujú a urýchľujú starnutie.

Môžete mať už dnes

Adelle Davis Práškový vitamín C 500 g

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v práškovej forme.

Môžete mať už dnes
Product image

Revital Vitamín C 1000 mg s príchuťou pomaranč 20 šumivých tabliet

Effervescent (šumivý). Posilňuje imunitný systém. S príchuťou pomaranča. Obsahuje rozpustnú vlákninu.

Môžete mať už dnes

GS Vitamín C 500 so šípkami 60 tabliet

Výživový doplnok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete Time-Release, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky (Rosa canina) – zdroj flavonoidov.

Môžete mať už dnes
Product image

Pharco Chondro-Biol 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom chondroitínu sulfát sodného a vitamínu C, ktroý prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek.

Môžete mať už dnes
Product image

Webber Naturals Vitamín C 1000mg + Calcium Askorbate 120 kapsúl

Doplnok stravy s vitamínom C dodáva telu pohodlným s šetrným spôsobom potrebné základné živiny.

Môžete mať už dnes

Adelle Davis Vitamín C 500 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v kapsulovej forme.

Môžete mať už dnes
Product image

EdenPharma VITAMIN C 1000 mg s postupným uvoľňovaním 100 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C 1000 mg a s šípkovým extraktom prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, imunitného systému, prispieva k správnej funkcii psychiky.

Môžete mať už dnes
Product image

EdenPharma VITAMÍN C + ZINOK s postupným uvoľňovaním 30 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku. Táto kombinácia látok pomáha posilňovať imunitu a predchádzať tak ochoreniam.

Môžete mať už dnes
Product image

Amix Vitamin C 1000 mg 100 kapsúl

Kombinácia askorbovej kyseliny a extraktu zo šípok. Vitamín C prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu ak normálnej funkcii imunitného systému. Tu ale využitie nekončí, vhodný na tvorbu kolagénu, k lepšej funkcii ciev, kostí, zubov a ďasien.

Môžete mať už dnes

Jamieson Lyzín 1000 mg so zinkom a vitamínom C 60 tabliet

Lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá v kombinácii s vitamínom C a zinkom podporuje správnu činnosť imunitného systému, prispieva k zníženiu výskytu herpesov. Lyzín podporuje tvorbu kolagénu v pokožke, posilňuje šľachy a väzy v kĺboch.

Môžete mať už dnes
Product image

Naturvita Gaštan plus 60 kapsúl

Doplnok stravy potláča pocit ťažkých nôh. Obsahuje extrakt z pagaštanu konského, Vitamín C a bioflavonoidy z citrusových plodov.

Môžete mať už dnes
Product image

In Vitro Crotalgin 60 kapsúl

Kapsuly obsahujú výťažok zo zelených mušlí, vitamín E, vitamín B12, vitamín C.

Môžete mať už dnes

Webber Naturals Vitamín C tropické ovocie 500 mg 300 pastiliek

Na posilnenie imunity v čase zvýšenej záťaže.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C+D 60 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C a vitamínom D3.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C+D 30 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C a vitamínom D3.

Môžete mať už dnes

Aporosa Prémiový Vitamín C 700 mg s postupným uvoľňovaním 75 kapsúl

Výhodné balenie vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného a nervového systému. Znižuje mieru únavy a vyčerpania.

Môžete mať už dnes

Kompava GELO-3 complex prášok, príchuť pomaranč, DUOPACK 2 x 390 g

Kĺbová výživa na výživu a ochranu buniek kĺbového aparátu.

Môžete mať v utorok 6. 6.

Adelle Davis Práškový vitamín C 1000 g

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v práškovej forme.

Môžete mať v stredu 7. 6.
Product image

Jutavit Vitamín C 1000 mg so šípkami + vitamín D3 100 tabliet

Výživový doplnok s aktívnymi zložkami v 1 tablete: vitamín C (kyselina L-askorbová) 1000 mg (1250% RVH), výťažok šípky (Rosa Canina) 25 mg, vitamín D3 (cholekalciferol) 10 µg (200% RVH) RVH– referenčná výživová hodnota

Môžete mať už zajtra
Hore

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.