Vitamín C - Doplnok stravy

(277 produktov)

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

 Zobraziť viac

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Jamieson, Generica a Jutavit. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Preventan FARMAX Akut s novou príchuťou 30 tabliet.

Inca Collagen Trojmesačná kolagénová kúra 3x30 sáčkov s darčekom - vitamínom C (3x) a D (3x)

Výhodná trojmesačná kolagénová kúra 3 x 30 sáčkov s vitamínom C a D zdarma.

Môžete mať v pondelok 12. 6.135 €
Akcia: Zľava 5€.

MedPharma Vitamín C 1000 mg so šípkami 107 tabliet

Výživový doplnok s vysokým obsahom vitamínu C a šípkami s postupným uvoľňovaním.

Môžete mať v pondelok 12. 6.8,60 €

Cebion kvapky 30 ml

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v kvapkách pre deti od 3 rokov sa obvykle užíva v rámci prevencie.

Môžete mať v pondelok 12. 6.5,43 €
Product image

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním testovacie prúžky 4 ks + 120 kapsúl

Obsahuje prírodný vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním (liposomal delivery, LD), bioflavonoidy z citrusových plodov, extrakt z plodov šípok a tukové látky z rastlinných zdrojov. Ide o výsledok spojenia tradičných znalostí a moderné technológie vyvinutej americkými a českými odborníkmi, pričom uvedené zloženie bolo formulované pod názvom RosaCelip-LD®.

Môžete mať v pondelok 12. 6.27,43 €

Jutavit Vitamín C 1000 mg so šípkami + vitamín D3 100 tabliet

Výživový doplnok s aktívnymi zložkami v 1 tablete: vitamín C (kyselina L-askorbová) 1000 mg (1250% RVH), výťažok šípky (Rosa Canina) 25 mg, vitamín D3 (cholekalciferol) 10 µg (200% RVH) RVH– referenčná výživová hodnota

Môžete mať v pondelok 12. 6.10,03 €
Akcia: Doprava zadarmo.

Jutavit Vitamín C kvapky - kids 30 ml

Výživový doplnok s vitamínom C.

Môžete mať v pondelok 12. 6.3,57 €
Akcia: Doprava zadarmo.
Product image

Remyelin Uridine+PEA+vitamíny B a C 30 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje kombináciu uridínu (UMP), palmitoyletanolamidu (PEA), vitamínov skupiny B (B1, B6, B12), vitamínu C a biologicky aktívneho folátu.

Môžete mať v pondelok 12. 6.23,90 €
Product image

Movit Energy MOVit Vitamín C 1200 mg so šípkami + Vitamín D + Zinok Premium 90 tabliet

Produkt obsahuje najvýznamnejšie faktory pre posilnenie imunity obohatené o citrusové bioflavonoidy a extrakt zo šípok. Vitamín C, zinok a vitamín D3 prispievajú k podpore imunitného systému.

Môžete mať v pondelok 12. 6.13,99 €

Jutavit Vitamín C 1000 mg s príchuťou citróna 20 šumivých tabliet

Šumivé tablety s obsahom vitamínu C.

Môžete mať v pondelok 12. 6.3,33 €
Akcia: Doprava zadarmo.

GS Vitamín C 1000 so šípkami 120 tabliet

Prípravok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete Time-Release, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky – zdroj flavonoidov.

Môžete mať v pondelok 12. 6.12,75 €11,48 €
Product image

Lipo C Ascor C Askor JUNIOR sirup + testovacie prúžky 4 ks, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 110 ml

Výživový doplnok, odporúčaný pri stavoch sprevádzaných zvýšenou potrebou vitamínu C, obsahuje tekutý lipozomálny vitamín C.

Môžete mať v pondelok 12. 6.11,14 €

Zdrovit Ascorvita Max 30 tabliet

Výživový doplnok Ascorvita MAX obsahuje vysokú dávku vitamínu C, D a zinku. Tableta s riadeným predĺženým uvoľňovaním vitamínu C zabezpečuje konštantnú hladinu vitamínu C.

Môžete mať v pondelok 12. 6.4,84 €

MedPharma Vitamín C 500mg so šípkami 107 tabliet

Výživový doplnok, vitamín C a šípky s postupným uvoľňovaním.

Môžete mať v pondelok 12. 6.5,99 €

Jutavit Gumkáči Vitamín C 100mg Kids 60 tabliet

Výživový doplnok. Gumenné medvedíky s banánovou príchuťou.

Môžete mať v pondelok 12. 6.6,49 €
Akcia: Doprava zadarmo.

Jutavit Vitamín C 500 s príchuťou pomaranča + D3 šípky žuvací tablety 100 ks

Doplnok výživy so sladidlami s obsahom vitamínu C. D3 a extraktu zo šípok

Môžete mať v pondelok 12. 6.7,64 €
Akcia: Doprava zadarmo.

Jamieson Vitamín C 1000mg s postupným uvoľňovaním 120 tabliet

Vitamín C v špeciálnych tabletách s postupným uvoľňovaním počas 6-8 hodín. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať v pondelok 12. 6.14,18 €

MycoMedica Acerola 90 kapsúl

Acerola je prírodný zdroj vitamínu C, ktorý zlepšuje vstrebateľnosť účinných látok medicinálnych húb ľudským organizmom.

Môžete mať v pondelok 12. 6.12,20 €
Product image

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 60 kapsúl + testovacie prúžky 4 ks

Výživový doplnok vo forme kapsúl s obsahom vitamínu C s lipozomálnym vstrebávaním.

Môžete mať v pondelok 12. 6.15,13 €

Zdravý Svet Lipozomálny VITAMÍN C+D3+Zinok 200 ml

Vitamín C so zinkom a vitamínom D3 v mega dávke 2000 IU sú ideálna SUPER kombinácia na podporu imunity a pri boji proti virózam. Odporúčame aj pri Covide a v prevencii proti Covid 19.

Môžete mať v pondelok 12. 6.19,90 €

Avita C+D3+Zinok Liposomal Plus 200 ml

Vitamín C v kombinácii s vitamínom D3 vo vysokej dávke 2000 IU sú TOP kombináciou na podporu imunity a pri boji proti virózam.

Môžete mať v pondelok 12. 6.29 €

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 90 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať v pondelok 12. 6.26,11 €
Product image

Novo C PLUS Lipozomálny vitamín C 30 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok s obsahom lipozomálneho vitamínu C. Prípravok obsahuje 300 mg lipozomálneho vitamínu C v jednej kapsule. Okrem vitamínu C sú v ňom obsiahnuté prírodné účinné látky, ako je výťažok zo šípok a bioflavonoidy z citrusových plodov. Neobsahuje umelé farbivá a arómy, konzervanty alebo geneticky modifi kované zložky.

Môžete mať v pondelok 12. 6.10,11 €
Product image

Salutem Immuno Booster Akut s Betaglukánom 10 ampúl

Prípravok Immuno Booster Akut je určený na rýchle posilnenie našej imunity. Obsahuje jedinečnú kombináciu prírodných betaglukánov s vitamínom C na naštartovanie imunitných reakcií. Navyše s extraktom z guarany na dodanie potrebnej energie v období choroby.

Môžete mať v pondelok 12. 6.12,43 €
Product image

Pharco Chondro-Biol 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom chondroitínu sulfát sodného a vitamínu C, ktroý prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek.

Môžete mať v pondelok 12. 6.27,54 €
Product image

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 60 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať v pondelok 12. 6.18,04 €
Product image

Generica Vitamin C 250 mg 120 tabliet

Vitaminový prípravok s obsahom vitamínu C. Prípravok sa používa k doplnenie dennej dávky vitamínu C.

Môžete mať v pondelok 12. 6.4,52 €

Preventan FARMAX Quattro + vitamín C 24 tabliet

Preventan® Quattro s eukalyptovo-mätovou príchuťou obsahuje originálnu aktívnu látku ProteQuine® (aminokyseliny, oligopeptidy, nukleotidy) a vitamín C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Preventan® Quattro je navyše obohatený o laktoferín.

Môžete mať v pondelok 12. 6.8,25 €

GS Vitamín C 1000 so šípkami 60 tabliet

Prípravok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete Time-Release, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky – zdroj flavonoidov.

Môžete mať v pondelok 12. 6.7,90 €

Jamieson Iron Gentle 28 mg Komplex 90 kapsúl

Železo prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa, vitamíny B2, B12 a kyselina listová prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy a podporujú správnu tvorbu a udržanie zdravých červených krviniek.

Môžete mať v pondelok 12. 6.8,44 €
Product image

Preventan FARMAX Junior + Vitamín C 90 tabliet

Obsahuje zmes biologicky aktívnych látok ProteQuine® a vitamín C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu vyčerpania a únavy. So sladidlami zo stévie.

Môžete mať v pondelok 12. 6.13,60 €

Zdravý Svet Lipozomálny VITAMÍN C 1000mg 200 ml

Lipozomálny vitamín C má vďaka revolučným technológiám použitým na jeho výrobu mnohonásobne vyššiu vstrebateľnosť než bežne dostupné formy vitamínu C.

Môžete mať v pondelok 12. 6.14,50 €
Product image

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 30 mäkkých kapsúl

Výživový dolpnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať v pondelok 12. 6.12,58 €
Product image

Platan Vitamín C + D + Zinok 90 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať v pondelok 12. 6.11,42 €
Product image

Platan Vitamín C + D + Zn + Se 60 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať v pondelok 12. 6.9,87 €
Product image

Jamieson Vitamín C 500 mg mix príchutí 120 tabliet

Vitamín C – zmes tabliet na cmúľanie s 3 rôznymi prírodnými príchuťami – pomaranč, čerešňa a tropické ovocie. Vitamín C prispieva k správnej činnosti imunitného systému, k správnej funkcii a priepustnosti krvných ciev a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať v pondelok 12. 6.9,02 €
Product image

Cetebe Immunity Forte 60 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje komplex troch látok: vitamín C s postupným uvoľňovaním, vitamín D a zinok, ktoré prispievajú k normalnej funkcii imunitného systému.

Môžete mať v pondelok 12. 6.11,92 €
Hore

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.