Pálenie záhy: komplexný prehľad
Pálenie záhy, známe aj ako pyróza, je nepríjemný pocit pálenia alebo horúčavy, ktorý môže vyžarovať z hrudníka až do hrdla. Tento pocit môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane stravy, životného štýlu a zdravotného stavu jednotlivca. V tomto článku sa budeme venovať príčinám, príznakom a liečbe pálenia záhy, ako aj niektorým domácim prostriedkom a prevencii.
Obsah článku
- Vznik pálenia záhy
- Rizikové faktory
- Príznaky pálenia záhy
- Vyšetrenie pyrózy
- Liečba pálenia záhy
- Babské rady na pálenie záhy
- Prevencia pálenia záhy
Vznik pálenia záhy
Pálenie záhy môže vzniknúť z mnohých dôvodov. Jednou z najčastejších je gastroezofageálny reflux, pri ktorom kyslý obsah žalúdka uniká späť do pažeráka. To môže podráždiť sliznicu pažeráka a spôsobiť pálenie záhy. Medzi ďalšie faktory môže patriť tehotenstvo, keď rastúci plod tlačí na žalúdok, alebo konzumácia niektorých potravín a nápojov, ktoré môžu zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny.
Rizikové faktory
- Obezita: Nadmerná telesná hmotnosť môže zvýšiť tlak na žalúdok a spôsobiť reflux.
- Pitie kávy a alkoholu: Tieto nápoje môžu uvoľniť zvierač medzi žalúdkom a pažerákom, čím umožnia vniknutie kyseliny do pažeráka.
- Fajčenie: Fajčenie môže tiež uvoľniť tento zvierač a zvýšiť riziko refluxu.
- Pikantné a sladké jedlá: Môžu zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny.
- Stres: Môže zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny a spôsobiť pálenie záhy.
- Tesné oblečenie: Môže tlačiť na žalúdok a spôsobiť reflux.
Pilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová hovorí:
„Liečba pálenia záhy zahŕňa zmeny stravovacích návykov a životného štýlu. Odporúčam jesť menšie porcie jedla, vyhýbať sa dráždivým potravinám, nefajčiť, nepiť alkohol a nejesť tesne pred spaním.
Najčastejšími spúšťačmi sú mastné a vyprážané jedlá, korenené jedlá, čokoláda, káva, alkohol a sýtené nápoje. Potraviny, ktoré môžu dráždiť, sú často individuálne, preto je dobré si pre väčšiu prehľadnosť zapísať svoj jedálniček. Takto môžete dlhodobo sledovať, ktoré potraviny vám spôsobujú nepríjemný pocit pálenia, a snažiť sa im v budúcnosti vyhnúť.
C.B.D. Konopné kapky s BCP Original 30 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
MaxMag Horčík 375 mg + B6 20 šumivých tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
MAGNESIUM 375 mg + B6 forte s vitamínom C 10 šumivých tablet
Za 4 dni od 12:00 u vás
HypnoX Melatonín, L-tryptofán a bylinky 30 kapsúl
Za 4 dni od 12:00 u vás
Dr.Popov Spánek-nervy Bylinné kapky 50 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Príznaky pálenia záhy
Pálenie záhy má rôzne príznaky, ktoré sa môžu individuálne líšiť. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Pocit pálenia: Tento pocit môže začať v hornej časti žalúdka a postupovať do hrdla.
- Kyslá chuť v ústach: Niektorí ľudia pociťujú kyslú chuť v ústach, najmä po jedle.
- Bolesť v hrudi: Táto bolesť môže byť ostrá a môže sa zhoršiť po jedle.
- Problémy s prehĺtaním: Zápal pažeráka je jednou z príčin problémov s prehĺtaním.
- Kašeľ: Kyselina môže dráždiť hrtan a spôsobovať chrapot.
- Chronický kašeľ:
Reflux môže spôsobiť chronický kašeľ, najmä v noci.
Vyšetrenie pyrózy
Ak máte pravidelné príznaky pálenia záhy, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vám odporučí rôzne vyšetrenia, aby zistil príčinu vašich príznakov. Niektoré z týchto vyšetrení zahŕňajú:
- Endoskopia: Lekár zavedie do pažeráka tenký trubicový nástroj s kamerou, aby zistil, či a kde je nejaké poškodenie alebo abnormalita.
- pH-metria: Tento test meria množstvo kyseliny v pažeráku a môže pomôcť určiť, či máte reflux.
- Manometria: Tento test meria svalovú aktivitu
v pažeráku a môže pomôcť určiť, či máte problémy
s prehĺtaním.
Liečba pálenia záhy
Existuje mnoho rôznych spôsobov liečby pálenia záhy. Liečba závisí od príčiny vašich príznakov a zvyčajne zahŕňa:
- Antacidá: Tieto lieky krátkodobo neutralizujú žalúdočnú kyselinu a pomáhajú zmierniť príznaky pálenia záhy.
- Inhibítory protónovej pumpy (IPP): Tieto lieky znižujú tvorbu žalúdočnej kyseliny, sú to široko používané lieky pre pacientov trpiacich žalúdočnými a tráviacimi problémami.
- H2 blokátory: Znižujú tvorbu žalúdočnej kyseliny, ale nepôsobia proti všetkým príčinám zvýšenej tvorby žalúdočnej kyseliny.
- Prokinetiká: Pomáhajú posilniť zvierač medzi žalúdkom a pažerákom a zlepšiť vyprázdňovanie žalúdka.
Babské rady na pálenie záhy
Okrem lekársky indikovanej liečby existuje mnoho domácich prostriedkov a babských rád, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky pálenia záhy. Neodporúčajú sa ako náhrada za bežnú liečbu, ale dobre poslúžia ako jej doplnok.
- Sóda bikarbóna: Rozpustite 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny v pohári vody. Ako zásaditá látka môže jedlá sóda neutralizovať žalúdočnú kyselinu.
- Šťava z aloe vera: Aloe vera môže pomôcť zmierniť zápal v pažeráku.
- Žuvanie žuvačky: Žuvanie stimuluje tvorbu slín, ktoré môžu neutralizovať kyselinu.
- Spanie s vysoko zdvihnutou hlavou: Spanie s vysoko zdvihnutou hlavou môže pomôcť zabrániť refluxu kyseliny počas noci.
- Omedzte konzumáciu niektorých potravín: Potraviny ako paradajky, čokoláda, káva a korenené jedlá môžu u niektorých ľudí spôsobovať pálenie záhy.
Aloe Life 3 x 1000 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Prevencia pálenia záhy
Prevencia je často najlepším liekom. Znamená to, že nebudete musieť behať po lekároch a trápiť sa s výberom liekov. Stačí, ak budete dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré zabezpečia zdravé trávenie.
- Udržujte si zdravú telesnú hmotnosť: Nadmerná telesná hmotnosť môže zvýšiť tlak na žalúdok a spôsobiť reflux.
- Omedzte konzumáciu alkoholu a kávy: Tieto nápoje môžu uvoľniť zvierač medzi žalúdkom a pažerákom.
- Nefajčite: Fajčenie môže tiež uvoľniť zvierač a zvýšiť riziko refluxu.
- Jedzte menšie porcie: Jedenie menších porcií môže pomôcť znížiť tlak na žalúdok a navyše vás hneď po jedle neprepadne únava.
- Vyhnite sa jedlu pred spaním: Jedenie tesne pred spaním
môže spôsobiť, že sa kyselina počas noci dostane do pažeráka a trávenie
vám neumožní dostatočne si oddýchnuť.
Záver
Pálenie záhy je nepríjemný stav, ktorý môže výrazne ovplyvniť
kvalitu života. Našťastie existuje mnoho spôsobov diagnostiky a liečby
tohto stavu. Možností je veľa – od lekárskych testov a liekov až po
babské rady a zmenu životného štýlu. Dôležité je poradiť sa s lekárom
a nájsť liečbu, ktorá je pre vás najúčinnejšia.
Zdroje
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9617-heartburn-overview
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
https://medicspark.cz/priznaky/paleni-zahy/
https://www.vitalia.cz/katalog/nemoci/paleni-zahy/
https://edumedicare.cz/paleni-zahy
Autor článku
Ing. Kateřina Jakešová
Vyštudovala som odbor Výživa a potraviny na Českej poľnohospodárskej univerzite v Prahe. Rozumiem tomu, akým spôsobom výživa ovplyvňuje ľudské zdravie a tiež tráviacim procesom v ľudskom tele. Som prevažne odborníkom na výživu detí, kde čerpám mnohokrát z osobných skúseností. Absolvovala som aj semestre anatómie a fyziológie, v ktorých sa aj naďalej vzdelávam. Počas štúdií som strávila rok v Taliansku, kde som sa naučila obstojne taliansky a aj to, v čom pre nás môže byť inšpiráciou stredomorská kuchyňa. Keď práve nepíšem články, tak cestujem, hrám volejbal a študujem marketing.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
