Prvé príznaky tehotenstva: 11 signálov, že ste tehotná
Tehotenstvo je vzrušujúcou, ale aj stresujúcou etapou života ženy. Že ste tehotná vám spoľahlivo potvrdí tehotenský test, či ultrazvuk. Ako spoznať tehotenstvo a jeho príznaky, ktorým by ste mali venovať pozornosť? Medzi najčastejšie príznaky tehotenstva patrí predovšetkým vynechanie menštruácie, zvýšená únava alebo zmeny nálad.
Tehotenstvo je vzrušujúcou, ale aj stresujúcou etapou života ženy. Že ste tehotná vám spoľahlivo potvrdí tehotenský test, či ultrazvuk. Ako spoznať tehotenstvo a jeho príznaky, ktorým by ste mali venovať pozornosť? Medzi najčastejšie príznaky tehotenstva patrí predovšetkým vynechanie menštruácie, zvýšená únava alebo zmeny nálad.
Prvé príznaky
Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už týždeň od pohlavného styku. Sú ale veľmi individuálne a často ich prisudzujeme špajze príchodu menštruácie. Ako teda poznám, že som tehotná? Všeobecne sa dá povedať, že začiatky tehotenstva možno prirovnať k prichádzajúcej menštruácii. Okrem bolesti pŕs môžete pociťovať aj bolesť v podbrušku a mať pocit nafúknutého brucha. Ak cítite nevoľnosť a nechutenstvo do jedla alebo vám vadí vôňa, ktoré vám bola doteraz príjemná, môže sa jednať o signál toho, že už ste dvaja. Spoľahlivo vám nový stav potvrdí, až tehotenský test, ktorý dobre funguje až prvé dni vynechanej menštruácie.
Meškanie menštruácie
Keď sa oplodnené vajíčko uhniezdi v maternici, vaše telo začne vytvárať ľudský choriový gonadotropín (hCG). Tento hormón pomáha telu udržať tehotenstvo. Tiež hovorí vaječníkom, aby prestali každý mesiac uvoľňovať zrelé vajíčka. To spôsobí vynechanie menštruácie.
Odkedy som vlastne tehotná?
Aj keď to môže znieť divne, váš prvý týždeň tehotenstva je založený na dátume vašej poslednej menštruácie. Vaša posledná menštruácia sa považuje za 1. týždeň tehotenstva, aj keď ste v skutočnosti ešte tehotná nebola. Očakávaný dátum počatia sa totiž počíta podľa prvého dňa vašej poslednej menštruácie a z tohto dôvodu nemusíte mať počas prvých niekoľkých týždňov vôbec žiadne príznaky.
Kŕče či slabé krvácanie v začiatkoch tehotenstva?
Od 1. do 4. týždňa sa všetko deje na bunkovej úrovni. Oplodnené vajíčko vytvára blastocystu (skupinu buniek naplnenú tekutinou), z ktorej sa neskôr vyvinú orgány a časti tela plodu.
Asi 10 až 14 dní (4. týždeň) po počatí sa blastocysta implantuje do endometria, čo je výstelka maternice. To môže spôsobiť krvácanie, ktoré býva mylne považované za menštruáciu. Nevyskytuje sa však u každého. Pokiaľ k tomu dôjde, obvykle sa to stane v čase, keď menštruáciu očakávate.
Typické príznaky tehotenstva
Každá žena prežíva začiatok tehotenstva inak. Prvotné príznaky tehotenstva sú veľmi individuálne. Môžu značiť začínajúce tehotenstvo alebo aj iné zdravotné stavy. Ak si nie ste istá, najlepšou stratégiou je použiť tehotenský test a navštíviť svojho gynekológa.
- Meškanie menštruácie
- Citlivé prsia: Bolesť pŕs na začiatku tehotenstva býva jedným z prvých príznakov, podľa ktorých ženy odhalia, že sú v inom stave. Tiež dochádza k pnutiu, brneniu a zvyšuje sa citlivosť bradaviek.
- Únava: Zvýšená únava je bežným príznakom tehotenstva, ktorý sa zvyčajne objavuje v prvom trimestri. Toto obdobie môže byť pre telo náročné, pretože sa adaptuje na hormonálne zmeny a začína budovať placentu, čo je zdroj živín pre rastúce embryo.
- Ranná nevoľnosť a zvracanie: Tieto príznaky sa typicky objavujú počas prvého trimestra tehotenstva a väčšinou sa zlepšujú po 12. týždni. Príčiny týchto príznakov nie sú úplne jasné, ale predpokladá sa, že za ne môže zvýšená hladina hormónov
- Citlivosť na pachy: Tento jav je spojený s hormonálnymi zmenami, najmä s rastom hladiny estrogénu, ktorý môže zosilniť vašu schopnosť vnímať rôzne vône. Táto zvýšená citlivosť môže byť ochranným mechanizmom, ktorý má zabrániť tehotným ženám v konzumácii potravín alebo vystavení sa prostrediam, ktoré by mohlo byť škodlivé.
- Časté močenie: Hoci je časté močenie normálnym aspektom tehotenstva, je dôležité dbať na to, aby nebolo spôsobené infekciou močových ciest, čo je v tehotenstve rovnako častejšie.
- Nechuť do jedla: Zmeny chutí, často označované ako pocity chuti na konkrétne potraviny alebo averzie proti jedlu, ktoré ste predtým mali radi, sú typickým príznakom tehotenstva.
- Zmeny nálad
- Nafúknuté brucho
- Špinenie alebo ľahké krvácanie: Špinenie alebo ľahké krvácanie počas tehotenstva je relatívne bežný jav, ktorý môže nastať v prvom trimestri. Mnoho žien zaznamenáva mierne krvácanie okolo doby, kedy by mala prísť menštruácia, čo môže byť spôsobené implantáciou embrya do sliznice maternice.
Pilulka odborník Mgr. Martina Macfeldová hovorí:
„Na vzniku žalúdočnej nevoľnosti sa môže okrem hormonálnych zmien podieľať aj pokles krvného tlaku typický pre začiatok tehotenstva. Sčasti sa na problémoch podieľajú aj psychologické faktory, najmä pri neplánovanom tehotenstve, hoci vzhľadom na veľký počet žien trpiacich nevoľnosťou by tieto prípady predstavovali určite len malé percento. Treba sa vyhýbať mastným a koreneným jedlám.
Niekedy na ženu nepríjemne pôsobí už len pach potravy, preto by mala pri týchto problémoch obmedziť varenie na nevyhnutné minimum. K pocitom plnosti brucha môže prispievať aj tesné oblečenie, preto je vhodnejšie nosiť voľný odev, a to aj predtým, než sa stane tehotenstvo viditeľným. Niektorým ženám pomáhajú zmierniť nevoľnosť zvýšenej dávky vitamínov radu B, súčasne s tým by však mali dbať aj na vyváženú stravu. Ranná nevoľnosť zmizne väčšinou po 14. týždni tehotenstva a väčšinu žien potom už tento problém neobťažuje.“
Čo robiť, keď si myslíte, že ste tehotná?
- Urobte si tehotenský test.
- Pokiaľ máte pozitívny tehotenský test, zavolajte gynekológovi a naplánujte si schôdzku, kde sa prípadné tehotenstvo potvrdí.
- Ak užívate nejaké lieky, opýtajte sa svojho lekára, či nepredstavujú nejaké riziko pre tehotenstvo.
Kedy si urobiť tehotenský test?
Väčšina domácich testov dokáže detekovať hCG už 8 dní po vynechaní menštruácie. Po tomto čase bude tehotenský test schopný spoľahlivo detegovať hladiny hCG vo vašom moči a potvrdiť tehotenstvo. Pokiaľ sa vám na teste objaví druhá čiarka iba slabo, je to tzv. duch na teste. V tomto prípade odporúčame tehotenský test zopakovať znova po niekoľkých dňoch. Ak intenzita čiarky zosilnie, je veľmi pravdepodobné, že ste naozaj tehotná.
Čo robiť, keď je výsledok testu pozitívny
Pokiaľ je výsledok tehotenského testu pozitívny, znamená to, že test detekoval hCG hormón v moči, čo je obvykle indikátorom tehotenstva. Tu sú kroky, ktoré by ste mali podniknúť po obdržaní pozitívneho výsledku:
- Potvrdenie výsledku: Aj keď sú domáce tehotenské testy veľmi presné, je dobré si výsledok nechať potvrdiť u lekára. Lekár môže vykonať ďalšie testy, vrátane krvného testu alebo ultrazvuku, aby definitívne potvrdil tehotenstvo a odhadol termín pôrodu.
- Navštíviť lekára: Akonáhle máte potvrdené tehotenstvo, je dôležité sa čo najskôr objednať na prvú prenatálnu návštevu. Gynekológ preverí vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa, diskutuje o vašom zdravotnom stave a navrhne ďalšie kroky v starostlivosti o tehotenstvo.
- Zdravý životný štýl: Začnite dodržiavať zdravé stravovacie a životné návyky, ktoré sú dôležité pre vývoj vášho dieťaťa. To zahŕňa vyváženú stravu bohatú na dôležité vitamíny a minerály, pravidelnú miernu fyzickú aktivitu (podľa odporúčania lekára) a vyhýbanie sa škodlivým látkam, ako je alkohol, tabak a iné drogy.
- Príprava na tehotenstvo: Začnite plánovať, ako sa pripravíte na príchod dieťaťa. To zahŕňa zváženie finančných a bytových usporiadaní, premýšľanie o materskej/rodičovskej dovolenke a začiatok myslenia o tom, ako bude vyzerať starostlivosť o dieťa.
- Vzdelávanie o tehotenstve a rodičovstve: Informujte sa o tehotenstve, pôrode a rodičovstve. Mnoho komunít ponúka kurzy alebo semináre pre budúcich rodičov, ktoré môžu pomôcť lepšie pochopiť, čo môžete očakávať v nadchádzajúcich mesiacoch.
- Komunikácia s partnerom a rodinou: Zdieľajte novinky s vašim partnerom a rodinou a diskutujte, ako sa môžete spoločne podporiť počas tehotenstva a po pôrode.
Vitamíny pred plánovaným tehotenstvom
Napríklad kyselinu listovú by ste mali začať užívať aspoň tri mesiace predtým, ako sa rozhodnete otehotnieť, aby ste jej zásobili telo v dostatočnej miere. Má priaznivý vplyv na vývoj plodu. Vďaka jej dostatku v tele sa môžete u dieťaťa vyhnúť komplikáciám, akými sú rázštep chrbtice a podobne.
Skoré príznaky tehotenstva
Citlivé prsia
Nafúknuté brucho
Citlivosť na pachy
Zvracanie
Bol váš tehotenský test negatívny?
Pokiaľ áno a bábätko si prajete, preskúmajte tipy, ako otehotnieť.
Zdroje
https://www.medicinapropraxi.cz/pdfs/med/2005/03/08.pdf
https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-symptoms-week-1#symptoms
https://www.healthline.com/health/pregnancy/11-things-to-do-when-you-find-out-youre-pregnant#share-your-news-if-you-want
Autor článku
Klára Hausteinová
Písanie pre mňa nie je len koníček, ale hlavne spôsob, ako priniesť informácie všetkým, ktorí hľadajú inšpiráciu a rady – prevažne potom v oblasti zdravia, kozmetiky a materstva. Keď práve netvorím, nájdete ma na cestách, ponorenú do fantasy knihy, alebo na výlete v prírode.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
