Meškanie menštruácie: dôvody a časté otázky

V prvom rade si každá žena musí uvedomiť, že na menštruáciu a jej pravidelnosť má vplyv skutočne mnoho faktorov. Váha, vek, celkové telesné zdravie, stres, štítna žľaza a v neposlednom rade vaječníky a maternica. Pokiaľ niečo z toho nie je úplne v poriadku, menštruácia môže vynechávať a byť nepravidelná.

Lekári uvádzajú, že celkovo dĺžka cyklu trvá 28 dní – tento údaj sa počíta od prvého dňa menštruácie po ďalší prvý deň krvácania. Ako štandardný sa považuje cyklus v rozmedzí 24–35 dní.

To, ako menštruácia prichádza, je veľmi individuálna. Niektoré ženy znervóznia aj jeden deň po očakávanom začiatku, zatiaľ čo pre iné je normálne, že sa im krvácanie objavuje v rámci niekoľkodenných výkyvov. Pokiaľ sa ale menštruácia nedostaví do týždňa od obvyklého začiatku, mali by ste kontaktovať lekára.

 Aké môžu byť dôvody meškania menštruácie?

Za nepravidelnú menštruáciu sa dá považovať krvácanie, ktoré trvá kratšiu dobu ako obvykle, prichádza nepravidelne alebo sa líši jeho intenzita. Rovnako ako pri oneskorenej menštruácii, aj v tomto prípade je najpravdepodob­nejším vinníkom hormonálna nerovnováha, príčinou ale môže to byť aj vážnejšie ochorenie. Preto by ste nemali príliš otáľať s návštevou gynekológa.

Slabšia menštruácia môže byť daná geneticky. Pokiaľ ale spotrebujete výrazne menej hygienických potrieb ako inokedy, menštruácia trvá kratšiu dobu a jedná sa skôr o špinenie ako krvácanie, vaše telo sa vám snaží dať najavo problém.

Dôvody, ktoré môžu stáť za slabou menštruáciou sú rovnaké, ako v prípade nepravidelnej menštruácie – chudnutie, porucha príjmu potravy, stres, hormonálna nerovnováha, ale aj hormonálna antikoncepcia, tehotenstvo, dojčenie, blížiaca sa menopauza alebo strata ovulácie. Keď sa slabá menštruácia objaví z ničoho nič a trvá niekoľko cyklov, radšej navštívte lekára, ktorý vykoná potrebné testy a odhalí jej príčinu.

Pokiaľ nie ste mladé dievča, u ktorého sa cyklus ešte len začal rozvíjať, alebo naopak žena v strednom veku, u ktorej môže dôjsť k menopauze, mali by ste zvážiť návštevu lekára po niekoľkých nepravidelných, vynechaných alebo inak neobvyklých krvácaniach. Ak si myslíte, že by ste mohli byť tehotná, s návštevou gynekológa tiež neotáľajte.

Jednou z veľmi rozšírených porúch menštruačného cyklu je syndróm polycystických ovárií. Táto choroba sa obvykle zle diagnostikuje, u niektorých žien môže trvať aj roky, kým sa potvrdí, pretože symptómov býva veľa a často spolu zdanlivo nesúvisia. Syndróm sa väčšinou potvrdí, až keď sa žena snaží otehotnieť.

Anovulácia je ďalšou poruchou plodnosti. Ide o stratu ovulácie, ktorú sprevádza práve častá nepravidelnosť alebo vynechávanie krvácania. Niekedy ale menštruácia môže prebiehať normálne, preto sa na anovuláciu nepríde a následkom môže byť aj neplodnosť.

Strata menštruácie, alebo odborne sekundárna amenorea, môže potrápiť hlavne dievčatá a ženy, ktoré trpia poruchou príjmu potravy. Telu vo veľkom kalorickom deficite už nezostane energia na procesy, ktoré nie sú životne dôležité, a tak ich jednoducho vypne. Ak je to váš prípad, je nutné v prvom rade riešiť hlavne psychické zdravie.

Vo výnimočných prípadoch sa ukáže, že za oneskorenú alebo chýbajúcu menštruáciu môže rakovina vaječníkov alebo krčka maternice. Rozhodne nie je potrebné po pár dňoch oneskorenia ihneď panikáriť. Pokiaľ je ale menštruácia nepravidelná dlhšiu dobu alebo opakovane vynecháva, je lepšie, rovnako ako v ostatných prípadoch, navštíviť gynekológa.

Bylinky sú známym pomocníkom pri bolestivej menštruácii (medovka lekárska, ľubovník bodkovaný, harmanček pravý alebo lastovičník väčší), ale pomôcť môžu aj pri iných problémoch s menštruáciou.

• Na slabé krvácanie údajne tiež platí medovka alebo napríklad púpava či žihľava, na zmiernenie silného krvácania potom valeriána lekárska, dubová kôra, stavba vtáčia, skorocel väčší, rebríček obyčajný a ďalšie.
• Na nepravidelné krvácanie môžete vyskúšať mätu piepornú, materinú dúšku úzkolistú alebo opäť ľubovník či valeriána. Pre zdravú menštruáciu môžete taktiež využiť niektorý z doplnkov stravy.
• Väčšina babských rád rieši hlavne bolestivú menštruáciu, mnohé z nich určite poznáte – nahrievanie podbrušku, horúca sprcha, bylinky alebo cvičenie, konkrétne posilňovanie panvového dna.
• Na vyvolanie krvácania sa tiež odporúča horúci kúpeľ, relaxácia, cvičenie hormonálnej jogy alebo užívanie pupalkového oleja. Naopak zmierniť silné krvácanie vraj môže studený obklad priložený na bruchu alebo šťava z citróna, ktorú zmiešate s trochou vody a vypijete ráno aj večer.