Prehľadne: menštruačné pomôcky a ako si ich vybrať
Okrem klasických vložiek a tampónov sa v posledných rokoch na trhu objavili aj alternatívne pomôcky ako menštruačný kalíšok alebo menštruačné nohavičky. Ako sa ale vo všetkých pomôckach zorientovať? A ktorá bude najlepšie vyhovovať práve vám?
Lactacyd Pharma UPOKOJUJÚCI gél 250ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Tena Lady Slim Normal inkontinenčné vložky 36 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Tena Lady Slim Mini Inkontinenční vložky 30 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Gynocaps SR 6 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
Tena Bed Plus Inkontinenčná podložka 40 x 60 cm 30 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Tena Vlhčené utierky 48 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
O.b. ProComfort Normal Hygienické tampóny 32 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Dr. Popov Dr.Popov Senziten intímna masť 50 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Tena Bed Plus Inkontinenčné podložky 60 x 60 cm 30 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Satisfyer Menstruačný kalíšok Feel confident modré 2 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Mastu Mast 30 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
O.b. Original Normal Hygienické tampóny 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
IntimComfort Vlhčené obrúsky s anti-intertrigo komplexom 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Canpol babies Intímna sprcha
Za 4 dni od 12:00 u vás
Lohmann & Rauscher Lohmann&Rauscher SENTA PROTECT DÁMSKE TAMPÓNY 4 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Menštruačný kalíšok - staronová ekologická pomôcka
Môže sa zdať, že táto menštruačná pomôcka v tvare zvončeka je novinkou, ale už v 30. rokoch 20. storočia si ho nechala patentovať američanka Leona Chalmers. Bohužiaľ prudérne 20. storočie kalíšku neprialo, takže jeho boom nastal až začiatkom 21. storočia s použitím nového materiálu – lekárskeho silikónu. Túžba žien po ekologickejšom riešení menštruácie samozrejme tiež hrala svoju rolu.
Vďaka tomu, že sa kalíšky vyrábajú z hypoalergénnych materiálov (okrem lekárskeho silikónu aj TPE) a na trhu sú najrôznejšie veľkosti, je táto pomôcka vhodná pre všetky ženy – nemusia sa ho obávať ani mladé dievčatá, ktoré sú ešte panny, ani ženy po pôrode.
Pilulka odborník Simona Tučková hovorí o kalíškoch:
„Výhodou menštruačného kalíška je, že nevysušuje pošvovú sliznicu, preto je pre ženy a dievčatá zdravotne nezávadný.
Menštruačné kalíšky majú najrôznejšie veľkosti, je teda dôležité dbať na správny výber. Pre mladé dievčatá, ktoré sú ešte panny, sú vhodné kalíšky menšej veľkosti, zatiaľ čo pre ženy po pôrode alebo u žien po tridsiatke sú vhodnejšie väčšie veľkosti. V prípade silnej menštruácie sa dá kalíšok kombinovať s vložkou alebo s menštruačnými nohavičkami."
Ako používať menštruačný kalíšok?
Kalíšok sa oproti vložkám alebo tampónom používa opakovane. Na 4–12 hodín sa zavádza do pošvy (záleží na sile menštruácie), kde zbiera krv. Po vybratí sa vyčistí a použije znovu. Okrem ekologického a zdravotného hľadiska je jeho výhoda aj v tom, že je veľmi komfortný, bez zápachu a dá sa používať aj pri kúpaní. Naopak jeho nevýhodou je používanie v „teréne“, kde môžu byť zhoršené hygienické podmienky. Môže tiež dlhšie trvať, než si žena zvykne ho správne zaviesť a niekomu môže vadiť manipulácia s použitým kalíškom.
Satisfyer Menstruačný kalíšok Feel confident modré 2 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella menštruačný kalíšok + čistiace puzdro vel.L
Za 4 dni od 12:00 u vás
Yuuki Sterilizačný pohár na jednoduchú sterilizáciu pohárov
Za 4 dni od 12:00 u vásAko hlboko zaviesť menštruačný kalíšok?
Spočiatku chce zavádzanie kalíška trochu cviku. V ľahkom drepe stlačte kalíšok palcom a ukazovákom, až sa „zloží” a zaveďte ho do pošvy, nie tak hlboko ako tampón. Keď ho pustíte, zafunguje podtlak a kalíšok priľne k pošvovej stene. Vyberiete ho jednoducho za stopku tým, že jeho spodnú časť stlačíte. Pri manipulácii s ním dbajte na hygienu rúk.
Ako vyvariť menštruačný kalíšok?
Pred prvým použitím kalíšok umyte vodou a mydlom bez farbív a parfumácie. Potom ho aspoň 20 minút vyvarte v dostatočnom množstve vody.
Po tejto prvotnej sterilizácii udržujte kalíšok počas menštruácie čistý tak, že ho jednoducho umyjete vodou s vhodným tekutým mydlom (nesmie obsahovať oleje ani parfumáciu a ideálne by malo mať mierne až kyslé pH). Rozhodne nepoužívajte prípravky na riad, ani ho neumývajte v umývačke.
Po skončení menštruácie môžete kalíšok očistiť rôznymi metódami:
- čistým alkoholom
- vyvariť v hrnci
- v parnom sterilizátore
Lactacyd Gél na intímnu hygienu Antibakteriálny 250 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Ginexid Gynekologická čistiaca pena 150 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Lactacyd Girl intímny čistiaci gél 200 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Herbalon s dubovou kôrou 200 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Lactacyd Pharma pre dlhotrvajúcu hydratáciu 40+ 250 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Saforelle Gél na intímnu hygienu 500 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Saforelle Jemný gél na intímnu hygienu 250 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Dr.Muller Tea Tree Oil Umývací gél na intímnu hygienu 200 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Saforelle Gél na intímnu hygienu 1 l
Za 4 dni od 12:00 u vás
Gynella Intimate Foam Intímna umývacia pena 150 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Gynella Intimate Wash Intímny umývací gél 200 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Idelyn Beliema Expert Intimate gel 200 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Gyntima Detský intímny gél 100 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Hemorogel obmyvací gél 500 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Multi-Gyn TABLETS tbl na pošvovú hygienu 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Menštruačné nohavičky - ako fungujú?
Menštruačné nohavičky zažili v posledných niekoľkých rokoch obrovský boom. V Českej republike je to predovšetkým zásluhou značky Snuggs, ktorá prišla s revolučnou savou a priedušnou technológiou. Vďaka nej sú nohavičky tenké, nešuští a sú veľmi komfortné.
Nohavičky sú určené všetkým ženám bez rozdielu veku a fungujú veľmi jednoducho – oblečiete si ich a keď cítite, že je čas, vymeníte ich za čisté (môžu vydržať 8–12 hodín, podľa sily menštruácie). Výrobcovia z tohto dôvodu odporúčajú obstaranie aspoň 4 kusov, aby ich výmena prebiehala čo najpohodlnejšie. Viac informácií o menštruačných nohavičkách si prečítajte v našom článku.
Pilulka odborník Simona Tučková hovorí:
„Menštruačné nohavičky je nutné vyprať pred prvým použitím na 40 °C bez aviváže. Po prvom vypraní sa aktivuje ich absorpčná funkcia, nohavičky nechajte voľne uschnúť. Po každom nosení je potom dôležité nohavičky prepláchnuť studenou vodou a následne vyprať."
Kotex® Periodická spodná bielizeň L
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® Periodická spodná bielizeň M
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® Periodická spodná bielizeň XL
Za 4 dni od 12:00 u vás
Tampóny – pre pohodlie pri pohybe
Tampóny sa vyrábajú z bavlny alebo syntetických materiálov (umelý hodváb či viskóza) a sú v závislosti od svojej veľkosti schopné zachytiť pomerne veľké množstvo krvi.
Pritom sú veľmi diskrétne a pohodlné – dajú sa používať pri športe i kúpaní, preto sa radia medzi najobľúbenejšie intímne pomôcky. Tampóny sú vhodné pre všetky ženy aj mladé dievčatá, ktoré ešte nemali pohlavný styk.
Tampóny sa väčšinou ponúkajú v štyroch veľkostiach – mini, normal, super a super plus, takže si každá žena môže vybrať tú správnu veľkosť pre rôzne fázy menštruácie.
Rovnako ako iné pomôcky, aj tampóny majú svoje nevýhody – najčastejšie sa uvádza riziko syndrómu toxického šoku (riziko je veľmi malé a hrozí najmä pri nedodržiavaní hygienických odporúčaní), ale aj nevhodnosť pre citlivejšie ženy, ktoré trpia alergiami a zápalmi. Veľkou nevýhodou je samozrejme to, že sú jednorazové a teda neekologické.
O.b. ProComfort Normal Hygienické tampóny 32 ks
Za 4 dni od 12:00 u vásO.b. Original Normal Hygienické tampóny 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vásLohmann & Rauscher Lohmann&Rauscher SENTA PROTECT DÁMSKE TAMPÓNY 4 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® ® Tampony Mini 32 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Joydivision Dámske tampóny 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® Tampons UltraSorb Super hygienické tampóny 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® Tampons Super Hygienické tampóny 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® Tampons UltraSorb Normal hygienické tampóny 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® Tampons UltraSorb Mini hygienické tampóny 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® ® Tampóny Ultra Sorb Normal 32 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® ® Tampony Normal 32 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® Tampóny Normal 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kotex® ® Tampóny Active Normal 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
O.b. Tampony ProComfort Super 32 ks
Za 4 dni od 12:00 u vásAko zaviesť tampón správne a ako ho vybrať?
Ešte pred zavedením tampónu si poriadne umyte ruky. Zaviesť ho môžete na toalete alebo v podrepe tak, že ukazovákom tlačíte na koniec tampónu (tam, kde je umiestnená šnúrka) smerom do pošvy čo najďalej. Keď tampón necítite, znamená to, že je správne zavedený.
Keď je nutné tampón vymeniť, jednoducho ho vytiahnete za šnúrku von. Mali by sa meniť každých 4–8 hodín, podľa sily menštruácie. Tampón by určite by nemal byť zavedený dlhšie, zvyšuje sa tým riziko rôznych zápalov a práve aj syndrómu toxického šoku.
Ako sa používajú tampóny s aplikátorom?
Tampóny s aplikátorom majú dve plastové trubičky zasunuté do seba a samotný tampón je umiestnený vo vnútri. Pred zavedením vysuňte vnútornú trubičku tým, že za ňu zatiahnete. Polovicu aplikátora zasuňte do pošvy a vytiahnutá trubička zostane vonku. Teraz trubičku zasuňte dovnútra. Týmto pohybom „zastrčíte” tampón na miesto.
Menštruačné vložky - klasika pre každého
Asi najklasickejšou ženskou hygienickou pomôckou sú vložky. Niekto na nich nedá dopustiť, niekomu zase úplne nevyhovujú. Najrôznejšie formy vložiek ženy používali odjakživa, ale tie jednorazové, ktoré poznáme dnes, sa začali v USA vyrábať až v 60. rokoch 20. storočia.
Aké sú typy vložiek?
Vložky môžu byť s krídelkami (okraje s lepiacim prúžkom, ktoré sa prehnú cez okraj nohavičiek, aby vložka nekĺzala) aj bez krídeliek a vyrábajú sa v rôznych verziách tak, aby vyhovovali slabšiemu aj silnejšiemu krvácaniu. Najčastejšími variantmi sú:
- Slipové vložky – najtenšie, používajú sa na konci menštruácie alebo súčasne s tampónom
- Vložky normal – majú strednú absorpčnú schopnosť, niekto ich používa po celú dobu menštruácie
- Vložky maxi/extra/super – majú vysokú absorpčnú schopnosť, sú väčšie ako vložky normal
- Nočné vložky – sú s krídelkami, bývajú veľmi dlhé a sú určené pre silné krvácanie tak, aby vydržali celú noc
- Látkové vložky – pre ženy, ktorým vložky vyhovujú, ale nechcú používať tie jednorazové
Always Vložky Ultra Sensitive Super Duo 16 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Mamma for teens Ultra Sensitive Vložky 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Always Platinum Secure Night (veľkosť 4) Vložky s krídelkami 30 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Ultra Energy For Teens 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Ultra Relax For Teens 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Always Infinity Long 11 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Always Infinty Night 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Naturella Ultra Normal Plus hygienické vložky s krídelkami 36 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Naturella Ultra Night veľkosť 4 vložky s krídelkami 28 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Tierra Verde Slipové vložky z biobavlneného zamatu 4 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Perfecta blue ultratenké vložky 20 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Nova Comfort tradičné vložky 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Naturella Slipové vložky Camomile Comfort Complex Light 52 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Perfecta Night Extra Soft ultratenké vložky 14 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Always Platinum Day & Night hygienické vložky s krídelkami 12 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Perfecta rose ultratenké vložky 20 ks
Za 4 dni od 12:00 u vásPre koho sú vložky vhodné?
Menštruačné vložky sú vhodné pre ženy skutočne všetkých vekových kategórií. Vďaka použitiu moderných materiálov sú savé a priedušné.
Citlivé pokožke aj napriek tomu nemusí vždy vyhovovať a tvoria sa zapareniny. Pre niekoho sú vložky nepohodlné a radšej používa tampóny; mnoho žien dnes z ekologických dôvodov volí radšej menštruačné nohavičky alebo kalíšok.
Ako často meniť vložku?
Vložky sa lepia na strednú časť nohavičiek, takže podobne ako pri menštruačných nohavičkách krv odteká z tela voľne von. Odporúča sa vložku meniť cca raz za 6 hodín, avšak niekomu môže vydržať iba 4, niekomu aj 8 hodín – vždy záleží na sile menštruácie. Po použití vložku zabaľte do toaletného papiera alebo obalu od ďalšej vložky a vyhoďte do koša.
Popôrodné vložky
Popôrodné vložky sú podobné ako klasické menštruačné vložky, len majú dlhší tvar. Sú vyrobené z veľmi savej netkanej textílie a nemajú na sebe žiadny lepiaci prúžok. Všetkým ženám sa spolu s pôrodníckymi nohavičkami odporúčajú ako základná výbava do pôrodnice a potom aj na prvé týždne doma po pôrode.
Pilulka odborník Simona Tučková dodáva:
„Pôrodné vložky môžu používať nielen ženy v šestonedelí, ale aj ženy s veľmi silnou menštruáciou."
Prečo sa používajú popôrodné vložky?
Po pôrode žena väčšinou veľmi krváca (z tela vychádzajú tzv. očistky) a toto krvácanie počas šestonedelia postupne ustáva. Je teda potrebné, aby intímne partie dostatočne vetrali a nedochádzalo k infekciám. Používajú sa spolu s popôrodnými nohavičkami, ktoré sú dostatočne elastické a pritom priedušné, a tak vložku udržia na mieste.
Canpol babies Superabsorbent popôrodné vložky, 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
MomCare IcePad chladiaca vložka 3 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bella Mamma pôrodnické vložky 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
MomCare Popôrodné hygienické vložky 18 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Fide Extra šetrené vložky pôrodné. 20 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
MomCare IcePad Chladiaca vložka
Za 4 dni od 12:00 u vás
Chicco Vložky popôrodné 30 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Absorgyn popôrodné gynekologické vložky bez fólie 28 cm x 10 cm, 20 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Happy Balíček pôrodnícky Comfort XL
Za 4 dni od 12:00 u vás
Eco by Naty Po pôrode vkladajte vložky. 10 ks
Za 4 dni od 12:00 u vás
Zdroje
https://www.health.harvard.edu/blog/how-to-choose-period-products-202210052828
https://kidshealth.org/en/teens/supplies.html
https://www.cdc.gov/hygiene/about/menstrual-hygiene.html
https://www.hsph.harvard.edu/applewomenshealthstudy/updates/menstrualhygieneproducts/
https://www.ecomodi.cz/clanek/6/prani-a-suseni-menstruacnich-kalhotek/
https://www.maluna.cz/blog/proc-a-jak-pouzivat-menstruacni-kalisek-n1293
https://www.unicef.org/supply/menstrual-hygiene-products
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10026971/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8462722/
Autor článku
Simona Tučková
Vyštudovala som odbor zdravotnícke lýceum na Mendelovej strednej škole v Novom Jičíne. Rada vo voľnom čase chodím s kamarátmi von, športujem. Baví ma učiť sa novým veciam a mám veľmi blízko k zdravotníctvu.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
