Peruánska žerucha alebo maca pochádza z juhoamerických Ánd a je jednou z najstarších plodín vôbec. Prášok z koreňa tejto rastliny má priaznivé účinky na fyzické a duševné zdravie. Čierna maca podporuje plodnosť a prispieva k vytrvalosti a vitalite. Viac informácií
Peruánska žerucha rastie na úpätí peruánskych Ánd v nadmorskej výške do 4000 m. Používali ju už starí Inkovia pre jej priaznivé účinky na fyzické a duševné zdravie. Z rastliny sa ďalej spracováva koreň, a to buď v čerstvej, alebo sušenej forme.
Maca čierna sa od ostatných druhov maca líši farbou, chuťou, vôňou a niektorými vlastnosťami. Má veľmi špecifickú, mierne sladkú chuť. Podobne ako žltá a červená maca podporuje plodnosť a sexuálne zdravie a je veľmi obľúbená aj pre svoje účinky na výdrž.
Použitie
1 čajová lyžička (2 g) až 3-krát denne. Prášok rozmiešajte s vodou alebo ho pridajte do obľúbených smoothies, müsli, ovocných alebo zeleninových šalátov, cesta na pečenie alebo raňajkových cereálií.
Vedeli ste, že?
Maca peruviana bola nazvaná sexuálnou drogou Indiánov, ktorí ju priniesli do Európy, a jej blahodarné účinky využívajú dokonca aj astronauti na expedíciách.
Nutričné hodnoty
| Na 100 g | |
|
Energetická hodnota |
1390kJ / 330kcal |
|
Tuky |
0,6 g |
|
z toho nasýtené mastné kyseliny |
0,2g |
| .
Sacharidy |
59,4 g |
|
Z toho cukry |
43,2 g |
|
Vlákno |
20,7 g |
|
Bielkoviny |
11,3 g |
|
Sol |
0g |
Zloženie
100% organický prášok z koreňa žeruchy peruánskej (Lepidium meyenii).
Pozrite tiež ostatné produkty značky Natu, ktoré nájdete v kategóriách Výživové doplnky a Adaptogény & bylinky. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Maca.
