Doplnky stravy na krvinky

Na nedostatok železa v krvi trpí veľa ľudí. Spoznáte ich podľa bledosti tváre, veľkej únavy a častého zadýchavania. Preto je táto choroba označovaná za chorobu „unavenej krvi". Niekedy sa jedná len o banálnu príčinu, kedy stačí zmeniť jedálniček, ale táto choroba môže byť tiež spôsobená vážnym ochorením, ako je napríklad určitý typ rakoviny. Preto je dôležité anémiu (chudokrvnosti) venovať pozornosť.

Anémia, chudokrvnosť, nedostatok železa

Všetky tieto pojmy označujú jeden základný problém, a to malý počet červených krviniek (erytrocytov) a krvného farbiva (hemoglobínu) v tele. Ich úlohou je roznášať kyslík do celého tela. V prípade, že organizmus nedostáva dostatok kyslíka do všetkých buniek, snaží sa ho nahradiť zrýchleným búšením srdca a dýchaním. Existujú dva typy železa. Jeden typ naše telo prijíma z rastlinnej stravy (2-20 %), druhý typ z živočíšnej (15-35 %). Veľký vplyv na absorpciu železa má vitamín C, s jeho užitím je 6x vyššia.

Príznaky anémie

• únava a ospalosť
• časté zadýchavanie
• bledá pleť
• bolesť hlavy
• silná menštruácia
• búšenie srdca
• syndróm nepokojných nôh
• chuť na hlinu, zeminu alebo ľad
• nedôvodná úzkosť
• lámavé nechty a padanie vlasov

Anémia a menštruácia

Veľa žien, ktoré dlho a silno menštruujú, trpia nedostatkom železa. Pri menštruácii stratia príliš veľa krvi a organizmus ju nestíha nahradiť. Jedným z riešení je hormonálna antikoncepcia, ktorá menštruáciu upraví.

Zákazníci si najviac obľúbili rady Jamieson, Hűbner a Revital. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Jamieson Vitamíny B6, B12 a kyselina listová 110 tabliet.