Chia semienka sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, sú plné antioxidantov a bielkovín, obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov a sú najbohatším známym rastlinným zdrojom esenciálnych mastných kyselín. Chia semienka obsahujú 32% tuku, z toho je 60% omega-3 mastných kyselín. Viac informácií
4ks skladom, Za 3 dni od 14:00 u vás. Viac informácií
Doprava ZADARMO pri nákupe nad 59 €
Chia semienka sú prírodná potravina pochádzajúca z Argentíny. Vyznačujú sa vysokým obsahom vlákniny a sú prirodzeným zdrojom rastlinných bielkovín a esenciálnych mastných kyselín omega-3 a omega-6. Vďaka svojej schopnosti viazať vodu vytvárajú po namočení gélovitú štruktúru, ktorá je obľúbená pri príprave nápojov a pokrmov.
Chia semienka obsahujú tuky prevažne vo forme nenasýtených mastných kyselín a prirodzene sa v nich vyskytujú aj minerálne látky. Sú prirodzene bezlepkové a vhodné pre pestrý jedálniček.
Čo chia semienka obsahujú?
- Vlákninu
- Rastlinné bielkoviny
- Esenciálne mastné kyseliny omega-3 a omega-6
- Prirodzene sa vyskytujúce minerálne látky
Využitie chia semienok
Chia semienka možno pridávať do jogurtu, kašou, smoothie, müsli alebo ich použiť na prípravu chia pudingu. Vďaka svojej schopnosti absorbovať tekutiny sú vhodné aj ako zahusťovadlo do rôznych pokrmov.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1995 kJ / 475 kcal |
| Bielkoviny | 13 g |
| Sacharidy | 36 g |
| Vláknina | 24 g |
| Tuky | 26 g |
| Minerály | v 100 g |
|---|---|
| Vápnik | 640 mg |
| Fosfor | 990 mg |
| Draslík | 150 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Zinok | 3,9 mg |
| Mangán | 2,5 mg |
| Omega 3 kyseliny | 17 900 mg |
| Omega 6 kyseliny | 5 900 mg |
| Vitamíny | v 100 g |
|---|---|
| Vitamín B1 | 0,4 mg |
| Vitamín B2 | 0,03 mg |
| Vitamín B3 | 3 mg |
| Vitamín C | 0,8 mg |
Balenie: 1000 g.
Skúste tiež ostatné výrobky značky GymBeam, ktoré sú v kategóriách Potraviny, nápoje a Superpotraviny. Produkt ohodnotilo 18 zákazníkov a 100 % ho odporúča. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Chia semienka.