Vitamín K (29 produktov)

Vitamín K sa radí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Je dôležitý najmä pri zrážanlivosti krvi a pre správnu činnosť pečene. Je teda dôležitý pre ľudí, ktorých často postihuje krvácanie z nosa, silné menštruačné krvácanie či vnútorné krvácanie. Významnou funkciou je podpora vstrebávania vápnika a má tak vplyv na vývoj kostí.

Zobraziť viac

Vitamín K sa radí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Je dôležitý najmä pri zrážanlivosti krvi a pre správnu činnosť pečene. Je teda dôležitý pre ľudí, ktorých často postihuje krvácanie z nosa, silné menštruačné krvácanie či vnútorné krvácanie. Významnou funkciou je podpora vstrebávania vápnika a má tak vplyv na vývoj kostí.

Formy vitamínu K

  • vitamín K1 (fylochinón) – nachádza sa najmä v listovej zelenine, pomáha udržiavať zdravé zrážanie krvi, smeruje priamo do pečene
  • vitamín K2 (menachinón) – vytvárajú ho baktérie v tráviacom trakte, nachádza sa v živočíšnych a fermentovaných potravinách, smeruje priamo do cievnych stien, kostí a tkanív
  • vitamín K3 (menadión) – syntetická forma, je toxický a podáva sa len zvieratám

Funkcia vitamínov K1 a K2 v tele

  • chránia srdce
  • prevencia osteoporózy
  • zlepšujú citlivosť na inzulín
  • lokálna aplikácia pomáha zmenšovať modriny
  • môže mať antioxidačné schopnosti
  • nevyhnutný pre zrážanie krvi
  • vstrebáva vápnik
  • prevencia infekcií u novorodencov, proti zhubným nádorom
  • podporuje dlhovekosť

Znaky nedostatku vitamínu K

  • vápenatenie tepien
  • mozgové problémy
  • osteoporóza
  • zubné kazy
  • infekčné choroby, napr. zápal pľúc
  • krvácanie z nosa, ďasien
  • ľahká tvorba modrín
  • znížená imunita
  • znížená zrážanlivosť krvi
  • lámavosť kostí

Možno sa vitamínom K predávkovať?

Predávkovanie vitamínom K je veľmi vzácne. Ľudské telo si udržiava jeho potrebné množstvo. K predávkovaniu by mohlo dôjsť pri užívaní doplnkov stravy, čo by sa mohlo prejaviť potením, horúčkou alebo alergickými reakciami.

Zdroje vitamínu K

Ľudské telo dokáže premeniť vitamín K1 na K2, čo je veľmi dôležité, pretože K1 je výrazne viac obsiahnutý v strave.

Vitamíny K1 a K2 obsahuje:

  • listová a koreňová zelenina
  • brokolica a karfiol
  • paradajky, papriky, uhorky
  • obilniny - ovos, raž, pšenica, sója
  • strukoviny – fazuľa, hrach, šošovica
  • zelený čaj
  • žihľava
  • vajcia a mäso
  • orechy
  • sójový a olivový olej
  • tvrdé a mäkké syry
  • surové maslo
  • kefír
  • kyslá kapusta

Účinky vitamínov K môžu byť znásobené a podporené užívaním vitamínu D.

Užívatelia hodnotia najlepšie rady Generica. V prípade, že ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny produkt, skúste sa pozrieť aj na kategórie Vitamín K2. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Generica Vitamín K2 30 kapsúl.

Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7 60 kapsúl

Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7 60 kapsúl

Môžete mať už dnes8,90 €

Generica Vitamín K2 90 kapsúl

Môžete mať už dnes15,90 €
Biomin Vitamín K2 Solo 60 kapsúl

Biomin Vitamín K2 Solo 60 kapsúl

Môžete mať už dnes22,90 €

GymBeam Vitamín K2, 90 kapsúl

Môžete mať už dnes9,90 €
Generica Vitamín K2 60 kapsúl

Generica Vitamín K2 60 kapsúl

Môžete mať už dnes13,90 €

Advance K2D3 60 tabliet

Môžete mať už dnes13,90 €12,90 €

Biomin VITAMIN K2 + D3 PROTECT 60 kapsúl

Môžete mať už dnes24,90 €

Generica Vitamín K2 30 kapsúl

Môžete mať už dnes6,90 €
Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 60 kapsúl

Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 60 kapsúl

Môžete mať už dnes23,90 €

Centrum od A-Z 30 tabliet

Môžete mať už dnes11,90 €9,52 €
EdenPharma VITAMÍN K2 Forte 30 tabliet

EdenPharma VITAMÍN K2 Forte 30 tabliet

Môžete mať už dnes10,90 €
Olimp Vitamín D3 + K2 30 kapsúl

Olimp Vitamín D3 + K2 30 kapsúl

Môžete mať už dnes9,90 €

Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 30 kapsúl

Môžete mať už dnes14,90 €
Biomedica Vitamín K2+D3+Q10 60 kapsúl

Biomedica Vitamín K2+D3+Q10 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra15,90 €
Movit Energy VITAMÍN K2 120 μg 90 kapsúl

Movit Energy VITAMÍN K2 120 μg 90 kapsúl

Môžete mať v utorok 26. 3.16,90 €
Virde Vitamin K2 MK7+D3 60 tabliet

Virde Vitamin K2 MK7+D3 60 tabliet

Môžete mať už zajtra6,90 €
Naturica Vitamin K2 + D3 Calcium 30 kapsúl

Naturica Vitamin K2 + D3 Calcium 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra8,90 €
Biomin Vitamín K2 Solo 30 kapsúl

Biomin Vitamín K2 Solo 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra13,90 €

Biomin VITAMIN K2 + D3 PROTECT 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra15,90 €
Vitamín K - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Vitamín K ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Vitamín K na 98 %
Recenzia produktu: Adelle Davis Vitamín K2 100 mcg 60 kapsúl
5 / 1x
spokojený zákazník
Recenzia produktu: GymBeam Vitamín K2, 90 kapsúl
5 / 2x
Využívam to.
Recenzia produktu: Movit Energy VITAMÍN K2 120 μg 90 kapsúl
5 / 16x
Recenzia produktu: GreenFood Nutrition Vitamín K2VITAL® DELTA 60 kapsúl
5 / 1x
Předpokládám, že účinnost bude stejná jako u vitamínu K2 od Generica (důležitá forma MK-7 menachinon)
Recenzia produktu: Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7 60 kapsúl
5 / 1x
spokojenost
Recenzia produktu: Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 60 kapsúl
5 / 6x
Tento produkt si kupuji na základě doporučení mé ošetřující lékařky v osteoporadně a je to první produkt tohoto typu, který neovlivňuje negativně moje zažívání.
Recenzia produktu: Generica Vitamín K2 90 kapsúl
5 / 23x
\ud83d\udc4d
Recenzia produktu: Biomin Vitamín K2 Solo 60 kapsúl
5 / 7x
Výrobok musím užívať dlhodobo. Je kvalitný.
Recenzia produktu: Biomin VITAMIN K2 + D3 PROTECT 60 kapsúl
5 / 7x
Odporúčam
Recenzia produktu: Generica Vitamín K2 30 kapsúl
5 / 23x
Užívám vitamín K2 opatrně, protože ředím krev.

Produkty z kategórie Vitamín K sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín K zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín K sme pre vás zoradili od najpredávanejších.