Vitamín C - Bez farbív

(20 produktov)

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

 Zobraziť viac

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Altrient, Pro-Ven a GreenFood Nutrition. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Altrient C gél 30 vrecúšok.

Natures Aid Vitamín C TIME RELEASE s postupným uvoľňovaním 1000 mg 90 tabliet

90tbl Vitamín C 1000mg Time Release s postupným uvoľňovaním - s citrusovými bioflavonoidmi.

Môžete mať už dnes
Akcia: 1+1 zdarma (do košíka vložte 2 produkty a druhý dostanete ako darček).
Product image

Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tabliet

Minerálny, vitamínový prípravok bez farbív, s náhradnými sladidlami.

Môžete mať už dnes

Terezia Rakytníček multivitamínové želatínky s rakytníkom - príchuť višňa 70 ks

Želatínky Rakytníček sú unikátne nielen svojou výbornou ovocnou chuťou, obsahujú totiž až 20 % ovocnej šťavy, ale aj obsahom 9 vitamínov. Obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok v prirodzenej a ľahko stráviteľnej forme. Želatínky Rakytníček sa vyrábajú bez konzervačných látok, pridaného farbiva a sladidiel.

Môžete mať už dnes
Akcia: 2+1 zdarma (do košíka vložte 3 produkty a odčíta sa Vám hodnota najlacnejšieho produktu).

MycoMedica Acerola 90 kapsúl

Acerola je prírodný zdroj vitamínu C, ktorý zlepšuje vstrebateľnosť účinných látok medicinálnych húb ľudským organizmom.

Môžete mať už dnes

NatureVia Imuno Help 60 kapsúl

Komplex vitamínov C a D3, rastlinných extraktov a vysokej dávky organicky viazaného zinku. Na Podporu imunity a prirodzenej obranyschopnosti. Pre zníženie únavy a vyčerpania. Ochrana pred oxidatívnym stresom.

Môžete mať už dnes

NatureVia Imuno Help 30 kapsúl

Komplex vitamínov C a D3, rastlinných extraktov a vysokej dávky organicky viazaného zinku. Na Podporu imunity a prirodzenej obranyschopnosti. Pre zníženie únavy a vyčerpania. Ochrana pred oxidatívnym stresom.

Môžete mať už dnes

CeVitko Sirup s vitamínom C 60 ml

CeVitko je sirup s obsahom vitamínu C, bez konzervantov, umelých farbív a sladidiel, pre deti už od narodenia.

Môžete mať už dnes

Joy&care Lipozomálny vitamín C s príchuťou čiernej ríbezle 300 ml

Výrobok obsahuje v doporučenej dennej dávke 500 mg vitamínu C s lipozomálnym vstrebávaním.

Môžete mať už dnes

Webber Naturals Vitamín C tropické ovocie 500 mg 300 pastiliek

Na posilnenie imunity v čase zvýšenej záťaže.

Môžete mať už dnes

Natures Aid Vitamín C 1000 mg low acid 90 tabliet

Vitamín C 1000mg LOW ACID – NEKYSLÁ FORMULÁCIA nedráždi žalúdok, vhodný k dlhodobému užívaniu vyšších dávok. 90 tabliet.

Môžete mať už dnes

Natures Aid Vitamín C 500 mg 100 tabliet

100 tabliet voľne rozpustných v ústach. Bez cukru, so stéviou.

Môžete mať už dnes

Generica Zinavit immune 30 kapsúl

Zinavit immune Generica cps. 30/60 Prípravok obsahuje kapsule s riadeným uvoľňovaním. Zinavit immune obsahujú vodorozpustné, vstrebateľné zlúčeniny zinku. V kapsliach Zinavit immune sa vitamín C a zinok vo forme časových perličiek rozpúšťajú postupne a uvoľňujte sa tak do tela v optimálnych dávkach plynule po celý deň. Prípravok neobsahuje laktózu, glutén ani syntetické farbivá.

Môžete mať už zajtra

Solgar Vitamin C so šípkami 1500 mg

Výživový doplnok s vitamínom C.

Môžete mať už zajtra

Webber Naturals Vitamin C predĺžený účinok 1000 mg 90 tabliet

Vitamín C 1000 mg s postupným uvoľňovaním má špeciálne riadené uvoľňovanie aktívnej látky cez obal, prispieva k zabezpečeniu postupného uvoľňovania vitamínu C po dobu až 8 hodín.

Môžete mať v stredu 7. 6.

Webber Naturals Vitamin C + šípky 90tbl 500 mg

Vitamín C pre vitalitu a celkový dobrý stav organizmu. Obsahuje C komplex.

Môžete mať v stredu 7. 6.

Webber Naturals Vitamín C natural orange cmúľacie 500mg 300 ks

Na posilnenie imunity v čase zvýšenej záťaže.

Môžete mať v stredu 7. 6.

Vitamin Bottle Vitamín C s extraktom z Hroznových jadier 50 ml

Prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii kostí, chrupaviek, zubov, kože a krvných ciev. Chráni bunky pred oxidatívnym stresom, znižuje vyčerpanie a únavu, podporuje vstrebávanie železa. Má pozitívny vplyv na imunitu organizmu, prispieva k správnej činnosti nervovej sústavy. Výrobok neobsahuje žiadne prídavné ani konzervačné látky! Je vhodný pre vegetariánov a vegánov, neobsahuje lepok.

Môžete mať v utorok 6. 6.

Solgar Ester C Plus 1000 mg

Komplex vitamínu C a bioflavonoidov.

Môžete mať už zajtra

Solgar Ester C Plus 500 mg

Komplex vitamínu C a bioflavonoidov.

Môžete mať už zajtra

MycoMedica Vitamín C 30 tabliet

Vitamín C vo forme cmúľacích tabliet prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Pri užívaní prípravku z medicinálnych húb odporúčame zároveň užívať aj vitamín C pre lepšiu vstrebateľnosť účinných látok.

Môžete mať v utorok 6. 6.

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.