Guarana (7 produktov)

Guarana (Paullinia cupana) je rastlina pôvodom zo severnej Brazílie a ďalších oblastí Amazonky. Amazonské kmene ju pre jej terapeutické vlastnosti využívali celé stáročia. Obsahuje pôsobivú škálu stimulantov, ako je kofeín, teofylín a teobromín. Guarana sa tiež môže pochváliť antioxidantmi, ako sú triesloviny, saponíny a katechíny. Účinne bojuje proti únave, zvyšuje duševnú bdelosť a podporuje chudnutie. Vďaka tomu sa často pridáva najmä do energetických nápojov. Vo výživových doplnkoch býva využívaná hlavne v kombinácií s ginkgo bilobou, ktorá tiež pôsobí povzbudzujúco a znižuje únavu. 

Účinky guarany

Proti únave -  semená guarany obsahujú 4-6 krát viac kofeínu ako kávové zrná. Vďaka tomu a obsahu kofeínu podobných látok pomáha zvýšiť sústredenosť a znížiť psychickú únavu. Tiež zlepšuje schopnosť učiť sa a pamäť.

Antioxidančný účinok  – antioxidanty neutralizujú tzv. voľné radikály, ktoré môžu interagovať s bunkami a spôsobiť ich poškodenie a následné starnutie a rôzne choroby. Guarana má podobný antioxidačný profil ako zelený čaj. Guarana preto znižuje riziko vzniku srdcových chorôb, nádorov a spomaľuje starnutie pokožky.

Podporuje chudnutie – kofeín zvyšuje metabolizmus, čo znamená, že telo dokáže spáliť viac kalórií. Tiež dokáže spomaliť produkciu tukových buniek.

Dávkovanie a nežiadúce účinky

Guarana je pri bežných dávkach dobre znášaná. Opatrní pri jej užívaní treba byť pri zvýšenom krvnom tlaku, kvôli vysokému obsahu kofeínu.  Denná dávka by sa mala pohybovať okolo 70-75 mg.

Zákazníci si najviac obľúbili značky MedPharma, Walmark a Zerex. Najlepšie hodnoteným výrobkom je MedPharma Ginkgo biloba + Guarana 67 tabliet.