Lucuma - najdrahšie produkty

Poznáte lucumu? Ide o exotické ovocie, tiež známe ako peruánske zlato, ktoré vo forme prášku skvele funguje ako prírodné sladidlo, čiže náhrada cukru. Má príjemnú karamelovú chuť a je tiež bohatá na vlákninu, antioxidanty, vitamíny a minerály.

Lucuma a jej účinky na zdravie

Môže lucuma zlepšiť kondíciu a celkový zdravotný stav? Na túto otázku si musíme odpovedať: Áno, môže. Toto ovocie patrí k nutrične najcennejším potravinám sveta. V lucume nájdeme predovšetkým veľké množstvo vitamínov C a B, betakaroténu, vápnika, fosforu a železa. Hoci je mierne sladká, je vhodná pre diabetikov. Kto ju tiež ocení sú vegáni a vegetariáni, obsahuje totiž veľké množstvo vitamínu B3, ktorý sa inak vyskytuje v živočíšnej strave. Vitamín B3 je absolútne nevyhnutný pre správnu funkciu metabolizmu a nervovej sústavy.

Lucuma je bohatá na antioxidanty, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a oceníte ju aj vďaka nezanedbateľnému obsahu vlákniny.