Sardinky vo vlastnej šťave sú obľúbeným zdrojom kvalitných bielkovín a zdravých tukov. Môžete si ich vychutnať samotne alebo z nich v rýchlosti pripraviť lahodnú nátierku. Zvýšite tak príjem rýb, ktoré obsahujú omega 3 mastné kyseliny a ďalšie prospešné látky. Sardinky patria medzi vyhľadávané potraviny medzi športovcami a priaznivcami zdravého životného štýlu. Viac informácií
2ks skladom, Za 2 dni od 14:00 u vás.Viac informácií
Doprava ZADARMO pri nákupe nad 59 €
Sardinky vo vlastnej šťave obsahujú v 100 g celkom 21,7 g kvalitných bielkovín, ktoré prispievajú k ochrane a rastu svalovej hmoty. V tej istej porcii majú len 2,2 g tuku, pričom ide prevažne o zdravé tuky, medzi ktoré patria napríklad omega-3 mastné kyseliny. Sú preto veľmi obľúbené medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť.
Podľa všeobecných odporúčaní by mal človek zjesť 2–3 porcie rýb každý týždeň. Obsahujú totiž dôležité omega-3 mastné kyseliny a ďalšie látky nevyhnutné pre organizmus. Pravidelná konzumácia rýb, ako sú napríklad spomínané sardinky, je prospešná z mnohých hľadísk. Preto ich pravidelne zaradzujú do jedálnička aj ľudia, ktorí sa snažia o vyváženú stravu.
Vďaka praktickému baleniu si ich môžete vziať so sebou na cesty a mať tak vždy po ruke rýchly zdroj bielkovín. Výborne chutia na chrumkavom pečive, za chvíľu z nich však vyčaríte napríklad aj lahodnú nátierku. Okrem toho sa výborne hodia do cestovinových šalátov alebo rybích karbanátkov. Pochádzajú z pobrežia Maroka, kde má ich lov dlhoročnú tradíciu.
Sardinky vo vlastnej šťave a ich výhody:
- Sú kvalitným zdrojom bielkovín
- V 100 g obsahujú 21,7 g bielkovín a 2,2 g tuku
- Majú praktické balenie
- Pochádzajú z Maroka
- Hmotnosť pevnej zložky je 90 g
- Sú ideálne na cesty
- Hodí sa do nátierok, šalátov alebo karbanátkov
Tabuľka výživových hodnôt
| Výživové hodnoty | 100 g ** | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 462 kJ/ 109 kcal | 5,5 % |
| Tuky | 2,2 g | 3,1 % |
| z toho nasýtené tuky | 0,9 g | 4,5 % |
| Sacharidy | 0,7 g | 0,3 % |
| z toho cukry | 0,1 g | 0,1 % |
| Bielkoviny | 21,7 g | 43,4 % |
| Soľ | 0,64 g | 10,7 % |
* Referenčná hodnota príjmu pre priemernú dospelú osobu (8400 kJ / 2000 kcal).
** Obsah v pevnej fáze
Upozornenie
Skladujte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebujte najlepšie v ten istý deň alebo uchovávajte v uzavretom obale v chladničke maximálne 48 hodín.
Alergény: Alergény sú v zložení vyznačené tučným písmom.
Zloženie
Sardinky (Sardina pilchardus) 72 %, voda 27 %, soľ.
Vyskúšajte tiež ďalšie produkty značky GymBeam, ktoré nájdete v kategóriách Zdravé maškrtenie a Potraviny, nápoje. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Slané pochúťky.