Detox

Ste posledné dni často unavení? Bledí? Vyčerpaní? Straste zo seba zimu a nabite sa novým prílivom pozitívnej energie. Keď totiž necháte z tela odplaviť toxíny, budete sa cítiť ako znovuzrodení.

Jarné upratovanie

Náš organizmus je po zime zanesený odpadovými látkami, a tak je čas na poriadny detox. Privítajte jar v plnej sile a pripravte telo aj myseľ na nové obdobie. Prvá tretina roka je pre očistu tela vôbec najlepšia, pretože výsledky detoxu ešte znásobia prirodzené biorytmy tela. Zamerajte sa predovšetkým na pečeň a žlčník, ktoré sú pomyselnou chemickou továrňou nášho tela.

Pravidla detoxu

Zvýšte príjem vlákniny a antioxidantov

Podporte trávenie probiotikami a zelenými superpotravinami

Obmedzte nezdravé tuky a nahraďte ich za studena lisovanými olejmi

Obmedzte cukrovinky, nahraďte biely cukor

Obmedzte kávu, čierny čaj, kofeínové nápoje a sladké limonády

Dodržujte pitný režim

Doprajte svojmu telu dotyk prírody

Hýbte sa a buďte fit

Obohaťte svoj jedálniček o vlákninu. Odporúčaný denný príjem je cca 30 gramov. Dostatok vlákniny podporuje správny metabolizmus tukov a navodzuje pocit sýtosti, postará sa o lepší priechod čriev, rýchlejšiu látkovú výmenu, zlepšuje trávenie, má protizápalové a protirakovinové účinky. V črevách slúži ako potrava pre priateľské baktérie, ktoré pomáhajú udržať rovnováhu v tráviacom trakte.

Antioxidanty

Do boja

Elixír mladosti

Zelené superpotraviny sú alfou a omegou každého správneho detoxu. Obsahujú mnoho prospešných látok pre telo, ktoré pomáhajú vyrovnať absenciu zdravých produktov v našom jedálničku. Sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu, pôsobia ako antioxidanty, prečisťujú krv, udržujú správnu hladinu cholesterolu a sú bohaté aj na esenciálne kyseliny. Zaraďte ich do svojho jedálnička, a posilnite tak celkovú imunitu organizmu. Užívať ich môžete vo forme tabletiek alebo prášku, z ktorého si môžete pripraviť napríklad osviežujúce smoothie s blahodarnými účinkami.

Všetky oleje

Prírodné sladidlá

Zdravé múky

Naplniť šálku

Hydratovať

Zahaľte sa prírodou

Prírodná pleťová kozmetika je vhodná pre všetkých, ktorí dbajú na svoje zdravie a chcú dopriať svojmu telu krásu navonok aj zvnútra. Vďaka obsahu len čistých prírodných ingrediencií je šetrná nielen k našej pleti, ale aj prírode. Pleťová kozmetika zahŕňa produkty pre starostlivosť o očné okolie, na problematickú pleť, krémy, séra, prípravky na čistenie pleti a hydratačné krémy.