Úzkosť, strach, napätie a poruchy spánku

Existujú rôzne poruchy spánku, medzi najčastejšie patrí predčasné budenie alebo naopak problém so zaspávaním.
Dôležité je dodržiavať zásady spánkovej hygieny (teplota v miestnosti 18-20°C, nešportovať pred spaním, chodiť spať a vstávať o rovnakom čase atď.)

Pri poruchách spánku v rámci samoliečby môžeme doporučiť:


Úzkosť, strach a napätie sú nepríjemné pocity, ktoré znižujú kvalitu života. Dôležité je všímať si vplyvy, ktoré tieto pocity v nás vyvolávajú a snažiť sa ich eliminovať. Na potlačenie týchto nepríjemných príznakov a doplnenie energie Vám v rámci samoliečby doporučujeme:

79 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
WALMARK BENOSEN tbl 40 ks
10 %

WALMARK BENOSEN tbl 40 ks

11,79 €
10,61 €
Košík aktualizovaný
SÉDATIF PC 60 tbl
13 %

SÉDATIF PC 60 tbl

6,03 €
5,27 €
Košík aktualizovaný
WALMARK Melatonin 60 tbl 1,5mg
6 %

WALMARK Melatonin 60 tbl 1,5mg

14,83 €
13,89 €
Košík aktualizovaný
kompava DLPA EXTRA 400 mg 60 cps
9 %

kompava DLPA EXTRA 400 mg 60 cps

6,99 €
6,34 €
Košík aktualizovaný
GS Anxiolan 30 tbl
13 %

GS Anxiolan 30 tbl

5,50 €
4,77 €