Mandle sú veľmi známe orechy samotné alebo v orechových či ovocných zmesiach. Sú prospešné nášmu zdraviu pretože sú plné minerálov, predovšetkým zinku, vápnika, draslíka, horčíka, železa a ďalších vitamínov, nenasýtené mastné kyseliny, vláknina a bielkoviny. Viac informácií
Skladom 5 a viac kusov, Zajtra od 16:00 u vás.Viac informácií
Doprava ZADARMO pri nákupe nad 59 €
5
Mandle jadrá natural od Allnature sú čisto prírodné orechové plody bez pridaných látok. Patria medzi najobľúbenejšie a najzdravšie orechy – sú výnimočným zdrojom rastlinných bielkovín, zdravých nenasýtených tukov, vlákniny a vitamínov. Hodia sa ako výživná desiata, prísada do pečenia, varenia aj prípravy kaší a smoothie.
Bohaté na vitamín E
Prírodný zdroj bielkovín
Zdravé nenasýtené tuky
Vhodné pre celú rodinu
Výnimočné nutričné zloženie
V 100 g mandlí natural nájdete 18,3 g rastlinných bielkovín, 52 g zdravých tukov (z čoho len 4 g sú nasýtené), 10 g vlákniny a celý rad minerálov. Vitamín E v mandliach pôsobí ako prirodzený antioxidant. Horčík, vápnik, draslík, železo a fosfor prispievajú k správnemu fungovaniu organizmu a dodávajú telu to, čo potrebuje každý deň.
Prínosy pre každodenné zdravie
Pravidelná konzumácia mandlí prispieva k podpore kardiovaskulárneho systému vďaka obsahu zdravých nenasýtených mastných kyselín. Vláknina podporuje zdravé trávenie a navodí dlhšie trvajúci pocit sýtosti. Horčík a vitamíny skupiny B prispievajú k zníženiu miery únavy a k normálnej činnosti nervového systému – mandle sú tak skvelou voľbou pre aktívnych aj pracovne vyťažených ľudí.
Ako použiť mandle v kuchyni
Mandle jadrá natural sa hodia priamo na konzumáciu ako zdravá desiata, ale sú aj skvelou kuchynskou surovinou. Pridajte ich do ranných kaší, jogurtu alebo smoothie, použite ich pri pečení, ako posypku na dezerty a šaláty alebo si z nich pripravte domáce mandľové maslo.
Každé balenie obsahuje 500 g prémiových mandľových jadier bez konzervantov, farbív ani pridaného cukru.
Najčastejšie otázky
Koľko mandlí je vhodné zjesť za deň?
Odporúčaná denná dávka je približne 30 g, čo zodpovedá jednej hrsti (asi 20–23 kusov). V tomto množstve dodáte telu cenné živiny bez nadmerného príjmu kalórií.
Sú mandle vhodné aj pre deti?
Áno, mandle sú vhodné ako pre deti, tak pre dospelých ako súčasť pestrej a vyváženej stravy. Menším deťom podávajte mandle po menších kúskoch alebo ich pridajte pomleté do kaše alebo jogurtu.
Ako správne skladovať mandle, aby zostali čerstvé?
Mandle skladujte v suchu a chlade v tesne uzavretom obale. Ideálne je chladné a tmavé miesto alebo chladnička. Správne uskladnené mandle vydržia čerstvé niekoľko mesiacov.
Môžem jesť mandle, ak mám citlivé trávenie?
Ak máte citlivejšie trávenie, odporúča sa mandle pred konzumáciou namočiť do vody na 8–12 hodín. Namáčanie zmäkčí šupku, zlepší stráviteľnosť a zníži obsah antinutričných látok. Prípadne si vyberte blanšírované (olúpané) mandle.
Pozrite tiež ďalšie produkty značky Allnature, ktoré sú v kategóriách Orechy a Potraviny, nápoje. Produkt hodnotilo 21 zákazníkov a 100 % z nich by ho odporúčalo. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Mandle.