Chladné dni so sebou prinášajú okrem nižších teplôt tiež vyšší výskyt prechladnutia a chrípky. V tomto období je dôležitá hlavne prevencia. Každoročnou klasikou je dostatočný prísun vitamínov, či už v podobe ovocia a zeleniny, alebo vo forme potravinových doplnkov a, samozrejme, aj podpora zdravého životného štýlu (správna výživa, otužovanie a pravidelný pohyb). S posilnením obranyschopnosti nášho organizmu je úzko spájaný vitamín C, čiže kyselina askorbová. Medzi najbohatšie prírodné zdroje vitamínu C patria napríklad šípky či plody rakytníka, ale väčšina z nás ho má spojený hlavne s citrónom či citrusovými plodmi.

Tiež je veľmi dôležité dbať na hygienu, pretože chrípkový vírus sa prenáša vzdušnou cestou drobnými kvapôčkami sekrétov dýchacích ciest a dokáže prežiť aj niekoľko hodín na predmetoch. Nikdy neviete, po kom siahate na kľučku na dverách či držadlo v autobuse.

Chrípka je charakterizovaná náhlym nástupom vysokej horúčky, kašľa (zvyčajne suchého), bolesti hlavy, bolesti svalov a kĺbov, ťažkej nevoľnosti, bolesti v krku a nádchou. Väčšina ľudí sa z horúčky a ďalších príznakov zotaví počas jedného týždňa. Zvýšenú teplotu dokáže znížiť množstvo látok, ako je napríklad kyselina acetylsalicylová, ktorá je najdlhšie známa a používaná. Kyselina acetylsalicylová pôsobí nielen proti horúčke, ale aj proti bolesti.

Medzi lieky obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú patria lieky Acylpyrin^®. Najznámejší z nich je Acylpyrin^® 500 mg tablety. Liek je na trhu dostupný vo forme tabliet s deliacou ryhou.

To hlavné na záver. V prípade, že chrípku už máte, vymeňte cestu do práce za cestu do postele a chorobu vyležte, vaše telo aj okolie vám za to budú vďačné. Pite veľa tekutín a hlavne nešírte chorobu ďalej!