Starostlivosť o nohy

Po celom dni strávenom na nohách si chodidlá zaslúžia odpočinok a kvalitnú starostlivosť. Masážne gély, krémy alebo konská masť chodidlá, rovnako ako lýtka, príjemne uvoľní, prekrví a zbaví nežiaducej bolesti. Stvrdnutú kožu na pätách zjemnia špeciálne vazelíny a krémy na popraskané päty. Upokojenie unaveným nohám dodá tiež liečivý soľankový kúpeľ. A aby aj vaše topánky boli po celodennom nosení vhodne ošetrené, použite spreje na topánky, ktoré pohltia všetky pachy.

Ako sa starať o nohy?

Rovnako ako o ruky, tvár a ďalšie časti tela aj naše nohy si zaslúžia dostatočnú starostlivosť, ktorú mnoho z nás podceňuje. Nohy nás nosia celý deň, trpia zatvorené v obuvi, namáhame ich športom... Vďaka správnej a pravidelnej starostlivosti predídete pocitu ťažkých a unavených nôh, eliminujete svrbenie, pálenie či popraskanie kože medzi prstami a na pätách. A aké sú kroky k správnej starostlivosti? Krémovanie, pedikúra, hygiena, masáže a chôdza naboso.

Hygiena nôh

Pravidelná hygiena nôh nie je to isté, ako umývanie, ktoré by malo byť úplnou samozrejmosťou. Hlavne v letnom období alebo častým nosením uzavretej obuvi dochádza k nadmernému poteniu nôh, čím sa množia baktérie spôsobujúce nepríjemné svrbivé mykózy. Aby ste zabránili ich šíreniu, sú ideálne kúpele nôh s pridaním octu či byliniek. Dôležité je aj pravidelné strihanie nechtov a odstraňovanie stvrdnutej kože. Pretože v obuvi trávime prevažnú časť dňa, voľte ponožky a pančuchy z kvalitných materiálov.

Potenie nôh

Za nadmerné potenie nôh môže genetika, fyzické aktivity, stres, nevhodná obuv či ponožky poprípade pančuchy a býva sprevádzané nepríjemným zápachom. Ako preventívne opatrenie vyberajte vhodnú obuv aj ponožky, ktoré pokojne vymeňte aj niekoľkokrát za deň, ak sa vám zapotia, po umývaní nohy vždy dôkladne osušte, namažte, prípadne použite antibakteriálne spreje či mydla.

Zápach nôh

Za nepríjemným zápachom nôh môže byť nevhodná obuv, v ktorej nohy nemôžu dýchať. Dôležité je zbaviť sa baktérií, ktoré sa množia najmä v priestoroch medzi prstami, ktoré nezabudnite po každom umývaní dôkladne vysušiť a nakrémovať.

Čo na pleseň nôh?

Infekčná mykóza nôh postihuje až 90% populácie a ide o nepríjemné ochorenie sprevádzané svrbením, pálením a praskaním kože, ale môže stáť aj za problémami so stvrdnutými, popraskanými pätami. Keď už vás pleseň nôh postihne, pomôcť môžu voľne predajné antimykotické spreje, masti či kúpele k dostaniu v lekárňach.

Krémy na nohy

Nohy a najmä chodidlá nám poskytujú celoživotnú službu, takže si zaslúžia maximálnu starostlivosť, ktorá by mala byť úplnou samozrejmosťou ako z hygienického, tak estetického hľadiska.

K dosiahnutiu hebkej pokožky chodidiel si doprajte pravidelné kúpele, ktoré vás zároveň príjemne zrelaxujú. Navyše vhodne zvolené prísady do kúpeľa, ako sú soli alebo olejčeky, pripravia vaše chodidlá na následnú pedikúru. Nezabúdajte svoje nohy hýčkať hydratačnými krémami, ktoré upokojujú popraskanú pokožku na pätách.

Ako na popraskané päty?

Jednoducho. Aby ste sa v lete mohla obuť do sandálok a netrápiť sa pocitom zanedbaných a popraskaných nôh, predchádzajte tomu. Účinnou prevenciou sú práve relaxačné kúpele nôh a odstraňovanie zatvrdnutej kože aspoň 1x týždenne. K tomu vždy používajte pemzu, peeling alebo batériový pilník na nohy. Nikdy nie nožnice ani klieštiky.

Zákazníci si najviac obľúbili značky Topvet, Timodore a Alpa. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Parasoftin Exfoliačné ponožky, roztok 2 x 20 ml + 1 pár ponožiek.