Spondylóza: Komplexný sprievodca
Prehľad
Cervikálna spondylóza je všeobecný termín pre vekom spôsobené opotrebovaním krčnej chrbtice. Medzibratorné placky sú dehydrované a zmenšené, objavujú sa príznaky osteoartrózy, vrátane kostných výrastkov pozdĺž kostí. Často dochádza k útlaku nervov a miechy. Cervikálna spondylóza je veľmi častá a s vekom sa zhoršuje. Viac ako 85% ľudí vo veku nad 60 rokov má cervikálnu spondylózu.
Symptómy
Väčšina ľudí nemá žiadne symptómy. Ak sa však symptómy objavia, zvyčajne zahŕňajú bolesť a stuhnutosť v krku. Cervikálna spondylóza môže niekedy spôsobiť zužovanie chrbticového kanála v kostiach chrbtice (vertebrae). Ak sú miechové nervy stlačené, môžete zažiť brnenie, necitlivosť a slabosť v rukách, rukách, nohách alebo nohách, nedostatok koordinácie a ťažkosti pri chôdzi alebo stratu kontroly nad močovým mechúrom či črevami.
Príčiny
Ako ľudia starnú, štruktúry tvoriace chrbticu a krk postupne vykazujú známky opotrebenia. Tieto zmeny môžu zahŕňať:
- Dehydratované medzistavcové platničky: Platničky pôsobia ako vankúše medzi stavcami chrbtice. Vo veku 40 rokov začnú väčšinou platničky vysychať a zmenšovať sa.
- Herniované medzistavcové platničky: Na vonkajšej strane chrbticových platničiek sa objavujú trhliny. Mäkká vnútorná časť platničiek môže tlačiť cez tieto trhliny.
- Kostné výrastky: Ako sa platničky rozpadajú, telo môže produkovať extra množstvo kosti v omylnom pokuse posilniť chrbticu.
- Stuhnuté väzy: Väzy sú jemné tkanivá, ktoré spájajú kosť s kosťou. Chrbticové väzy môžu s vekom stuhnúť, čo robí krk menej flexibilným.
Rizikové faktory
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvyšovať riziko vývoja cervikálnej spondylózy:
Pilulka odborník Mgr. Dominika Zourková hovorí:
„Cervikálna spondylóza patrí k bežným chorobám, ktoré postihujú mnoho ľudí, najmä v pokročilom veku. Hoci nemôžeme zastaviť starnutie, môžeme podniknúť kroky na prevenciu a liečbu tejto choroby. Správna liečba a zmeny životného štýlu môžu významne prispieť k zlepšeniu kvality života ľudí postihnutých touto chorobou. V prípade samoliečenia sa môžu na úľavu od bolesti užívať lieky obsahujúce ibuprofen alebo paracetamol.
Bolesti svalov môžete zmierniť ohrevnou vložkou alebo studeným obväzom v krku. Krčný límec poskytuje len dočasnú úľavu a nemal by sa používať dlhodobo, aby sa zabránilo oslabenia svalov v oblasti krku.“
Vek
Cervikálna spondylóza sa bežne vyskytuje ako súčasť starnutia.
Profesia
Zamestnania, ktoré zahŕňajú opakované pohyby krku, nepríjemné postavenie alebo veľa práce nad hlavou, vyvíjajú na krk extra tlak.
Zranenie krku
Predchádzajúce zranenia krku zvyšujú riziko cervikálnej spondylózy.
Fajčenie
Fajčenie bolo spojené s vyššou bolesťou v krku.
Komplikácie
Ak cervikálna spondylóza silne stláča váš miechový nerv alebo korene nervov, môže byť poškodenie trvalé. Komplikácie môžu zahŕňať chronickú bolesť, trvalú necitlivosť, slabosť v končatinách a problémy s koordináciou.
Prevencia a liečba
Hoci starnutie je nevyhnutné, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na prevenciu alebo spomalenie vývoja cervikálnej spondylózy. Pravidelné cvičenie, správna ergonómia pri práci a udržiavanie zdravej váhy môžu všetky prispieť k zdraviu vašej chrbtice. Ak už máte symptómy spondylózy, liečba môže zahŕňať lieky proti bolesti, fyzikálnu terapiu av niektorých prípadoch chirurgiu.
Život s spondylózou
Život s cervikálnou spondylózou môže byť výzvou, ale s vhodnou liečbou a zmenami životného štýlu môžete dosiahnuť úľavu od bolesti a zlepšiť kvalitu svojho života. Odporúča sa pravidelná fyzická aktivita, ktorá môže pomôcť posilniť svaly okolo chrbtice a zlepšiť flexibilitu. Relaxačné techniky, ako je meditácia a hlboké dýchanie, môžu tiež pomôcť zmierniť napätie a bolesť v krku.
Doplnková terapia
Okrem tradičnej liečby môže byť užitočné zvážiť doplnkovú liečbu, ktorá môže pomôcť zmierniť príznaky cervikálnej spondylózy. Akupunktúra, masáže a chiropraktická starostlivosť môžu ponúknuť úľavu od bolesti pre niektorých ľudí. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek novej liečby.
Prevencia opätovného výskytu
Aby sa predišlo opätovnému výskytu cervikálnej spondylózy alebo zhoršeniu existujúcich symptómov, je dôležité dodržiavať odporúčania lekára, pravidelne cvičiť a udržiavať správnu ergonómiu pri sedení a práci. Správna poloha hlavy a krku môže znížiť tlak na chrbticu a pomôcť predchádzaťt ďalším problémom.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak máte chronickú bolesť v krku, necitlivosť alebo slabosť v končatinách, alebo ak máte problémy s koordináciou, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Akútne symptómy, ako je náhla strata kontroly nad močovým mechúrom alebo črevami, vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť.
Nurofen pre deti Jahoda 100 ml
Za 3 dni od 12:00 u vás
Ibalgin Rapidcaps 400 mg 30 kapsúl
Za 3 dni od 12:00 u vás
Condrosulf 400 mg 60 kapsúl
Za 3 dni od 12:00 u vás
Milgamma N trojkombinacia vitaminov 100 kapsúl
Za 3 dni od 12:00 u vás
Milgamma N trojkombinacia vitaminov 2 x 100 kapsúl
Za 3 dni od 12:00 u vás
Magne B6 470mg/5mg 100 tabliet
Za 3 dni od 12:00 u vás
Nurofen Junior s pomarančovou príchuťou 12 kapsúl
Za 3 dni od 12:00 u vás
Flector 25 mg 20 mäkkých kapsúl
Za 3 dni od 12:00 u vás
Panadol Extra Novum s kofeínom, proti bolesti a horúčke 24 tabliet
Za 3 dni od 12:00 u vás
Nurofen pre deti Jahoda 200 ml
Za 3 dni od 12:00 u vásZdroje
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cervical-spondylosis/symptoms-causes/syc-20370787
https://www.painguru.cz/gurupedia/spondyloza-co-to-vlastne-je/
https://www.wikiskripta.eu/w/Cervik%C3%A1ln%C3%AD_spondyl%C3%B3za
Autor článku
Mgr. Dominika Zourková
Po absolvovaní Farmaceutickej fakulty Masarykovej univerzity som sa pripojila k profesionálom v zdravotníckom odvetví ako lekárnica. S nadobudnutými skúsenosťami z renomovanej nemocnice IKEM a práce v reťazovej lekárni sa snažím poskytnúť starostlivosť a informácie na mieru. Okrem toho sa tiež venujem písaniu článkov, ktoré majú za cieľ priblížiť a riešiť vaše zdravotné otázky. Mimo pracovného času ma nájdete často v horách, kde zdolávanie vrcholov udržuje moju myseľ v kondícii a pripravenú na zodpovedanie vašich otázok.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
