Spaľovače tukov pre ženy - recenzie a skúsenosti (36 produktov)

Jedným z najväčších strašiakov mnohých žien je tuk a nadbytočné kilá, ktoré bývajú najčastejšou motiváciou k cvičeniu a formovaniu postavy. Chcete sa nežiaducich kíl účinne zbaviť a opäť sa zmestiť do obľúbených nohavíc? Spáľte ich. Pomôcť môžu spaľovače tukov pre ženy, ktoré zatočia s nadváhou. Ide o doplnky stravy, obsahujúce účinné látky pre boj s tukmi. Chudnutie je o kalorickom deficite, v praxi to znamená, že váš energetický výdaj musí byť väčší, než energetický príjem. Takže vďaka správnej balancií pohyb - strava dosiahneme vytúžený výsledok medzi vydanou a prijatou energiou a spaľovače sú potom akousi nadstavbou.

Čo to sú spaľovače tukov (pre ženy)?

Spaľovače vo svojej podstate fungujú na princípe, kedy rôznymi spôsobmi dochádza k navýšeniu výdaja energie organizmu. Ide buď o zvýšenie termoregulácie, kedy telo začne vytvárať viac tepla a tým spotrebováva energiu, alebo ide o zlepšenie využitia zdrojov energie z tukov (podporujú ich spaľovanie). Nedisponujú však zázračnými účinkami a bez úpravy stravy a cvičenia neočakávajte výrazný úbytok na váhe. 

Spaľovače tukov pre ženy sa de facto nelíšia od tých "mužských", rozdiel nájdeme maximálne v úprave zloženia špeciálne pre ženský organizmus a v balení, ktoré láka ženy svojim ružovým dizajnom.

Účinné látky:

• L-Carnitin - má schopnosť rozkladať tuky a tým získava energiu pre správnu funkciu srdca a svalstva (B-oxidácia mastných kyselín).
• CLA - konjugovaná kyselina linolová. Zamedzuje vstrebávanie tukov z potravy. Odporúča sa ju užívať dlhodobo, jej účinnosť sa prejaví až za niekoľko týždňov.
• EGCG - výťažok z listov zeleného čaju. Potláča enzým, ktorý bráni odbúravaniu katecholamínov (prírodné antibakteriálne látky).
• Kofeín - podporuje spaľovanie tuku, ktorý je potom využívaný ako zdroj energie v pracujúcom svale. Potláča signály únavy.

Na akom princípe fungujú?

Máme dva základné princípy, väčšina spaľovačov je založená na kombinácii oboch:

• Zvyšovanie termogenézy - termogénne látky "nútia" telo k zvyšovaniu redukcia tepla, čo je pre telo energeticky náročný proces, vďaka ktorému potom dochádza k spaľovaniu tukových zásob
• Zvyšovanie lipolýzy - tento princíp stojí na zvýšenom spaľovaní tukov (lipolýze), teda sa do krvného obehu uvoľňuje väčšie množstvo aminokyselín, ktoré sú následne využívané ako zdroj energie ostatnými tkanivami

Najčastejšie používané látky v spaľovačoch:

• L-karnitín
• Kofeín
• Metionín
• Extrakty (zo zeleného čaju, čierneho korenia, guarany ...)
• EGCG - z extraktu zo zeleného čaju
• CLA

Účinky:

• Spaľovanie tukov
• Zníženie chuti do jedla
• Zvýšenie energetického výdaja
• Zrýchlenie metabolizmu
• Regulácia ukladanie tukov a cukrov

Kedy a ako užívať spaľovače tukov?

Načasovanie správneho dávkovania spaľovačov tukov je kľúčové k dosiahnutiu vytúžených výsledkov. Lipotropné spaľovače je ideálne užívať ráno s raňajkami, alebo chvíľu pred, tak aby ich telo stihlo spracovať. U spaľovačov v tobolkách sa väčšinou odporúča 1 kapsula 15 minút pred tréningom, v netréningové dni 1 kapsula ráno po jedle. Vždy dodržiavajte odporúčané denné dávkovanie uvedené na danom spaľovači.

Nezabúdajte na dostatočnú hydratáciu. Prostredím pre všetky dôležité procesy v tele je voda. Spaľovač sa v tele musí dobre rozpustiť a tekutina s ním prijatá pomáha jeho natráveniu a transportu do krvi a tkanív.

Najlepšie hodnoteným výrobkom je Penco Lady Slim Vanilka 420 g. Užívatelia si obľúbili značky Maxxwin, Penco a Amix.