Výživový doplnok pre športovcov Kreatín monohydrát PURE na zvýšenie výkonnosti, výbušnosti a rýchlosti. Týmito vlastnosťami sa hodí pre ľudí s požiadavkou na neustály rozvoj sily, šprintérov, silový trojboj, na crossfit a iné. Svojim zložením Kreatín monohydrát Pure prispieva k celkovému fyzickému zlepšeniu a zvýšeniu výkonnosti. Kreatín slúži na rýchle doplnenie spotrebovanej energie ATP, tým že podporuje tvorbu tejto látky. ATP (adenozíntrifosfát) je hlavným zdrojom energie pre svalové bunky. Viac informácií
Kreatín je látka telu vlastná. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať keratín z aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu. Kreatín je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale vyššie, než zásoby ATP. Prirodzene sa vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách.
Účinky Kreatínu PURE:
*Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho cvičenia.
*Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.
Kreatín PURE je určený pre:
- dospelých, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenie
- šprintérov, silový trojboj, na crossfit
- starších ľudí
- vegetariánov (nie je obsiahnutý v rastlinnej strave)
Odporúčané dávkovanie:
- zaťažovacia fáza: 5g kreatínu 4–5 x denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom.
- udržiavacia fáza: 5g kreatínu 1–2× denne v priebehu 4–6 týždňov.
- odporúčame užívať: najlepšie nalačno so sacharidovým nápojom, pred tréningom, ihneď po tréningu a pred spaním
Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním.
Príprava:
5g (1 odmerka) prášku rozmiešajte v 250–300 ml vody, alebo džúsu. Pre lepšie využitie a vstrebateľnosť odporúčame kombinovať so sacharidovým nápojom (Gainer koktail, EnergoFit alebo HypoFit).
Skúste tiež ďalšie produkty značky Kompava, ktoré nájdete v kategóriách Kreatín monohydrát, Šport a Kreatín. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Kreatín monohydrát.
