Esenciálne a étérické oleje - Na trávenie a metabolizmus (0 produktov)

Nechajte sa unášať vôňami prírody – esenciálne oleje (silice) sú zmesi vonných látok, ktoré sa získavajú z ton kvetov, semienok, listov a ďalších rastlinných materiálov. Medzi názvami esenciálny a éterický olej nie je rozdiel, oba označujú silice. Esenciálne oleje sú základom arómoterapie, alternatívnej metódy na uvoľnenie napätia, relaxáciu a zlepšenie nálady. Stačí pridať pár kvapiek vybraného oleja do difuzéra alebo arómolampy a vstrebávať benefity rozmanitých vôní. Každý olej má totiž okrem kúzelnej arómy aj ďalšie účinky na telo a myseľ. Na arómoterapiu je možné tiež kúpiť predpripravené zmesi esenciálnych olejov zameraných na konkrétny efekt, ako je uvoľnenie dýchacích ciest, zmiernenie stresu a pod.

Obľúbené esenciálne oleje:

• Levanduľový olej – upokojuje myseľ, zmierňuje nervozitu a pomáha proti nespavosti.
• Eukalyptový olej – pomáha uvoľniť dýchacie cesty pri prechladnutí.
• Pačuli – zmierňuje únavu, pomáha lepšie sa koncentrovať a zlepšuje náladu.
• Tea tree olej – pôsobí protizápalovo na koži a neutralizuje pachy.
• Pomarančový olej – zlepšuje náladu dodáva energiu.

Použitie esenciálnych olejov

Spríjemniť prostredie vôňou esenciálnych olejov môžete v akomkoľvek interiéri. Niektoré navyše pohlcujú pachy a osviežia vzduch. Dajú sa však aplikovať na pokožku ako doplnok masáže alebo kúpeľa. Na pokožku ich však vždy používajte riedené pridaním pár kvapiek do nosného rastlinného oleja.

• Inhalácia pomocou arómolampy: Nakvapkajte do vody 3 – 8 kvapiek esenciálneho oleja. Zapáľte plamienok, ten ohreje misku a odparia sa tak vonné silice. Môžete misku položiť aj na kúrenie alebo pokvapkať papierovú vreckovku.
• Elektrické difuzéry: Inhalovať môžete tiež bez ohňa v elektrických difuzéroch. Navyše poskytujú možnosti automatického zapínania alebo regulácie intenzity vône.
• Prísada do kúpeľa: Narieďte esenciálny olej v rastlinnom oleji, ten následne pridajte do horúceho kúpeľa. Pozor však na následnú mastnotu.
• Arómoterapeutická masáž: Opäť si olej najprv narieďte, potom môžete masírovať pokožku. Okrem inhalácie príjemnej vône si tak uvoľníte aj stuhnuté svaly.
• V tehotenstve radšej nie: Inhalácia je všeobecne bezpečná aj počas tehotenstva, neodporúča sa však aplikácia na pokožku ani vnútorné užívanie. Celkovo je lepšie sa vyhýbať kontaktu s olejmi a používať iba difuzéry alebo vonné tyčinky.

Vytvorte si domácich pomocníkov!

• Univerzálny prostriedok na upratovanie: Približne 15 kvapiek oleja zmiešajte s 2 hrnčekmi octu a 1 hrnčekom vody. Čistič je možné preliať do rozprašovača a využiť pri upratovaní kúpeľne alebo kuchyne.
• Pranie: Pridajte pár kvapiek oleja do práčky k neutrálnej aviváži alebo praciemu gélu. Krásne prevonia vašu vypranú bielizeň.
• Sušička: Pár kvapiek oleja je možné pridať aj do sušičky na uterák, ktorý vložíte dovnútra s ostatnou bielizňou.
• Prírodný repelent: Zmiešajte 30 kvapiek levanduľového a 10 kvapiek vanilkového oleja spolu s 75 ml vody a 75 ml vodky. Repelent je vhodný proti komárom aj kliešťom.

Najlepšie hodnoteným výrobkom je Alteya Olej z rebríčka modrého 100% Bio 10 ml. Užívatelia hodnotia najlepšie rady Alteya, Hanus a Allnature.