Vitamín E

Vitamín E patrí k najdôležitejším antioxidantom. Chráni bunky pred voľnými radikálmi, oxidačným stresom a zároveň pomáha spomaľovať starnutie buniek. Nedostatok vitamínu E spôsobuje neurologické problémy a znižuje obranyschopnosť. Na vitamín E sú bohaté oleje z pšeničných klíčkov, mlieko, maslo, sója, arašidové oriešky, šaláty a mäso.

Aké sú prírodné zdroje vitamínu E?

Najlepším prírodným zdroj…

Vitamín E patrí k najdôležitejším antioxidantom. Chráni bunky pred voľnými radikálmi, oxidačným stresom a zároveň pomáha spomaľovať starnutie buniek. Nedostatok vitamínu E spôsobuje neurologické problémy a znižuje obranyschopnosť. Na vitamín E sú bohaté oleje z pšeničných klíčkov, mlieko, maslo, sója, arašidové oriešky, šaláty a mäso.

Aké sú prírodné zdroje vitamínu E?

Najlepším prírodným zdrojom vitamínu E sú rastlinné oleje (resp. potraviny s veľkým množstvom nenasýtených mastných kyselín). Ďalej potom rôzne oriešky a semienka.

Aká je odporúčaná denná dávka vitamínu E?

Denne sa odporúča dodať telu 12-15 mg vitamínu E (pre mužov). Dávka pre ženy sa líši a to aj podľa rôznych životných situácií, v ktorých sa daná žena práve nachádza:

  • ženy vo všeobecnosti potrebujú denne vitamínu E o niečo menej: 11-12 mg
  • tehotné ženy o niečo viac, odporúča sa im 13 mg
  • dojčiacim ženám sa odporúča až 17 mg

Pre malé deti platia iné odporúčané denné dávky, ale u detí pri doplňovaní vitamínu inak ako pestrou stravou (či pri podozrení na ich nedostatok), odporúčame radšej poradu s detským lekárom.

Čím pokryjem dennú potrebu vitamínu E?

Zhruba 20 gramami slnečnicového oleja. Je ale potrebné dbať na vyváženú a pestrú stravu. Aby vitamín E mohol v tele správne plniť svoje funkcie, je potreba tuk. Ide totiž o vitamín rozpustný v tukoch.

Ako poznám nedostatok vitamínu E?

K nedostatku vitamínu E v tele môže dôjsť, ak sa rozhodnete obmedziť vo svojej strave tuky. Bez nich, ako už bolo povedané, sa totiž vitamín E nevstrebe. Inak, ak jete vyvážene, nemusíte sa nedostatku tohto vitamínu príliš obávať. Na pozore by sa mali mať osoby, ktoré trpia chronickým ochorením narúšajúcim vstrebávanie tuku v črevách (celiakia, Crohnova choroba a pod.) a predčasne narodené deti. Nedostatok vitamínu E môže spôsobiť poruchu funkcie svalov a nervov.

Možno sa vitamínom E predávkovať?

Ak vitamín E prijímate zo stravy, predávkovania sa báť nemusíte, zvyčajne možné nie je. Opatrnosť je na mieste pri používaní potravinových doplnkov. Rovnako ako u iných preparátov, pri dlhodobom užívaní vysokých dávok vitamínu E by k predávkovaniu teoreticky mohlo dôjsť. Predávkovanie by sa obvykle začalo prejavovať tráviacimi ťažkosťami. Pozor na množstvo vitamínu E si musia dať ľudia, ktorí berú lieky na riedenie krvi alebo majú problémy s krvou - vitamín E môže zvyšovať krvácavosť a ohroziť ich tak. Vysoké dávky vitamínu E by ste si tiež mali odpustiť dva týždne pred plánovanou operáciou a dva týždne po nej.

Čo je ešte dôležité vedieť?

Vitamín E je tzv. antagonista vitamínu K. To znamená, že ruší funkciu, resp. absorpciu, vitamínu K.

Aké výrobky s vitamínom E odporúčame?

Vitamín E nájdete v mnohých kozmetických produktoch alebo napríklad opaľovacích krémoch. Na našom e-shope je ale najpredávanejším výrobkom obsahujúcim vitamín E Pupalka Forte od GS. Pupalkový olej totiž sľubuje peknú pleť a udržanie mladistvého vzhľadu. Okrem toho by mala pupalka dvojročná pomôcť aj s hormonálnou nerovnováhou. Ďalším obľúbeným u našich zákazníkov je Drmek Forte s vitamínom E. Tento bylinný prípravok má pomôcť s otehotnením. Pôsobí totiž na produkciu ženských pohlavných hormónov, ktoré sú zodpovedné za ovuláciu. Je ale nutné ho užívať pravidelne a dlhodobo, pretože byliny začnú pôsobiť až za niekoľko týždňov. Ak chcete doplniť naozaj iba vitamín E, odporúčame mäkké želatínové kapsule od Generica.

Užívatelia si obľúbili rady Generica, MedPharma a Bio Pharma. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Aporosa Vitamín E 400 mg 90 kapsúl.

Zobraziť celý popis

35 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Otestované
Generica VITAMIN E 400 I.U. 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
55x

Generica VITAMIN E 400 I.U. 60 kapsúl

Prípravok obsahuje mäkké želatínové kapsle s obsahom vitamínu E. Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,14 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,14 €
Košík aktualizovaný
ZInkosel  30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
21x

ZInkosel 30 tabliet

Doplnok stravy vhodný na posilnenie imunity. Obsahuje Zinok, Selén, Vitamín C a Vitamín E. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,07 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,07 €
Košík aktualizovaný
Zákazníci odporúčajú
Generica VITAMIN E 200 I.U. 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
35x

Generica VITAMIN E 200 I.U. 60 kapsúl

Prípravok obsahuje mäkké želatínové kapsle s obsahom vitamínu E. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
3,23 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,23 €
Košík aktualizovaný
Mudráčik Omega 3 + Vitamíny D3 a E 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Mudráčik Omega 3 + Vitamíny D3 a E 60 kapsúl

Kapsuly s obsahom rybieho oleja so skvelou príchuťou Tutti-Frutti! Výživový doplnok. Bez lepku. 60 kapsúl. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
10,18 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,18 €
Košík aktualizovaný
Jamieson Vitamín E 200 IU 100 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Jamieson Vitamín E 200 IU 100 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu. Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
11,70 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,70 €
Košík aktualizovaný
Jamieson Vitamín E 400IU 120 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Jamieson Vitamín E 400IU 120 kapsúl

Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
15,34 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
15,34 €
Košík aktualizovaný
MedPharma Vitamín E 100 107 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
5x

MedPharma Vitamín E 100 107 kapsúl

Výživový doplnok prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, ktorý vzniká nerovnováhou medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
4,74 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,74 €
Košík aktualizovaný
Terezia Čaga + reishi a rakytník 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Terezia Čaga + reishi a rakytník 60 kapsúl

Výživový doplnok vo forme kapsúl obsahuje zdraviu prospešné huby čagu a reishi, rastlinu rakytník rašetliakový a antioxidant vitamín E. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
21,01 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
21,01 €
Košík aktualizovaný
Favea Prírodný vitamín E 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

Favea Prírodný vitamín E 30 tabliet

Výživový doplnok so sladidlom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,76 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,76 €
Košík aktualizovaný
Aromatica PUPALKOVÝ OLEJ S BETA-KAROTÉNOM A VIT.E 50 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €

Aromatica PUPALKOVÝ OLEJ S BETA-KAROTÉNOM A VIT.E 50 ml

Výživový doplnok obsahujúci olej z Pupalky dvojročnej (Oenothera biennis), betakarotén a vitamín E.   Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
6,49 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,49 €
Košík aktualizovaný
Noventis Vitamín E 400 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Noventis Vitamín E 400 30 kapsúl

Kapsule s vitamínom E. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
3,75 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,75 €
Košík aktualizovaný
Aromatica PUPALKOVÝ OLEJ S VITAMÍNOM E 50 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €

Aromatica PUPALKOVÝ OLEJ S VITAMÍNOM E 50 ml

Výživový doplnok obsahujúci olej z Pupalky dvojročnej (Oenothera biennis) a vitamín E. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,92 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,92 €
Košík aktualizovaný
Noventis Vitamín E 200 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Noventis Vitamín E 200 60 kapsúl

VITAMÍN E 200: prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
3,95 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,95 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Zerex Vitamín E 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Zerex Vitamín E 60 kapsúl

Prirodzený antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Podporuje normálny stav pokožky a tvorbu kolagénu. Vhodný pre vegánov. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,61 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,61 €
Košík aktualizovaný
Bio Pharma Vitamín E Forte 400 I.U 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
5x

Bio Pharma Vitamín E Forte 400 I.U 60 kapsúl

Podporuje vitalitu, má antioxidačné účinky a prispieva k ochrane buniek pred oxidačný stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
9,67 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
9,67 €
Košík aktualizovaný
GymBeam Vitamin E bez príchute 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

GymBeam Vitamin E bez príchute 60 kapsúl

Vitamín E je nevyhnutný pre ľudské zdravie - chráni bunky, podporuje výkonnosť a pozitívne vplýva dokonca aj na pokožku a plodnosť Môžete mať už vo štvrtok 18. 8. Môžete mať už vo štvrtok 18. 8.
5,02 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,02 €
Košík aktualizovaný
In Vitro Crotalgin 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

In Vitro Crotalgin 60 kapsúl

Kapsuly obsahujú výťažok zo zelených mušlí, vitamín E, vitamín B12, vitamín C. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
8,55 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,55 €
Košík aktualizovaný
NaturProdukt Vitamín D3 + E v olivovom oleji 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

NaturProdukt Vitamín D3 + E v olivovom oleji 30 kapsúl

Výživový doplnok, vitamínový prípravok. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
6,33 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,33 €
Košík aktualizovaný
Generica VITAMIN E 100 I.U. 50 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Generica VITAMIN E 100 I.U. 50 kapsúl

Prípravok obsahuje mäkké želatínové kapsle s obsahom vitamínu E. Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
2,92 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
2,92 €
Košík aktualizovaný
Pediakid 22 Vitamínov sirup 125 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Pediakid 22 Vitamínov sirup 125 ml

Výživový doplnok vo forme sirupu s príchuťou pomaranč a marhuľa. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
9,12 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
9,12 €
Košík aktualizovaný
Noventis Vitamín E 50 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Noventis Vitamín E 50 kapsúl

VITAMÍN E 100: prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
2,63 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
2,63 €
Košík aktualizovaný
MedPharma Vitamín E 100 37 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

MedPharma Vitamín E 100 37 kapsúl

Výživový doplnok prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, ktorý vzniká nerovnováhou medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi. Môžete mať už v piatok 12. 8. Môžete mať už v piatok 12. 8.
2,61 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
2,61 €
Košík aktualizovaný
Novinka
Vegánske
Ivy Bears Vitamíny pro podporu imunity 60 ks
V košíku máte 0 ks za 0 €

Ivy Bears Vitamíny pro podporu imunity 60 ks

Doplnok stravy na posilnenie imunity. Môžete mať už v utorok 16. 8. Môžete mať už v utorok 16. 8.
16 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
16 €