Dajte si napríklad proteínovú kašu osladenú lyžičkou arašidového masla alebo lahodné proteínové palacinky s proteínovým sirupom. Doplníte nielen energiu, ale aj poriadnu dávku bielkovín pre vaše svaly.
Desiaty sú dôležitou časťou chudnutia. Dajte si do tašky tyčinku, ktorá vás počas dňa zasýti a dodá potrebnú energiu
Vyberať môžete zo zdravých príloh, variť by ste mali na extra panenskom olivovom oleji. Alebo keď nemáte čas na varenie, vyberte namixované zmesi alebo alternatívnu stravu, ktoré obsahujú iba potrebné hodnoty a nič navyše
Objavte rýchlejšiu cestu k odbúravaniu tukov. Spaľovače fungujú