V minulosti bol glutamín využívaný predovšetkým na popáleniny, v dnešnej dobe si našiel obľubu u športovcov, najmä kulturistov. Glutamín je jednou z najrozšírenejších aminokyselín v ľudskom tele, najviac sa vyskytuje v kostrovom svalstve, zo …
V minulosti bol glutamín využívaný predovšetkým na popáleniny, v dnešnej dobe si našiel obľubu u športovcov, najmä kulturistov. Glutamín je jednou z najrozšírenejších aminokyselín v ľudskom tele, najviac sa vyskytuje v kostrovom svalstve, zo všetkých aminokyselín predstavuje až 60 %. Glutamín je zdrojom dusíka a je vytváraný v tele z kyseliny glutámovej. Vyskytuje sa aj v črevách. Najviac ho telo spotrebováva v stresových situáciách, pri chorobe a počas katabolických procesov (náročné cvičenie). Pri vysokej záťaži je vedecky dokázané, že telo spotrebuje glutamín až 5-krát rýchlejšie ako v kľudovom stave organizmu. Vylučovanie spôsobuje imunitná odozva svalových tkanív, reakcia tráviaceho ústrojenstva, zvýšená tvorba glykogénu v pečeni a tiež väčšia produkcia amoniaku v obličkách.
Nedostatok L-glutamínu vo svalových tkanivách spôsobuje zníženie celkovej imunity a regenerácie organizmu. Pri pravidelnom doplňovaní glutamínu nebude dochádzať k úbytku svalovej hmoty, svalové bunky tak budú naopak rásť a ich regenerácia bude rýchlejšia. Pri vysokých záťažiach tela je preto nevyhnutný príjem glutamínu pomocou doplnkov stravy. Glutamín je priamou výživou pre biele krvinky, podporuje teda imunitu organizmu.
Doplňovanie glutamínu prostredníctvom doplnkov stravy je dôležité aj v rámci redukčnej diéty pri zníženom príjme sacharidov a zvýšenom príjme bielkovín. Pomáha rastu svalovej hmoty, chráni ju a regeneruje (antikatabolický efekt).
Najlepšie hodnoteným výrobkom je GymBeam L-Glutamín unflavored 1000 g. Užívatelia si obľúbili rady Amix, GymBeam a Kompava.
Produkty z kategórie Glutamin sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. V kategórii Glutamin nájdete tovar poskladaný od najkvalitnejších kúskov. Pozrite sa na produkty z kategórie Glutamin zoradených od najpredávanejších.