Para orechy sú rovnako ako ostatné orechy veľmi kalorické, preto by ste ich denne nemali konzumovať viac, než menšie hrsť. Ich nutričná hodnota je vďaka nadmernému obsahu tuku naozaj vysoká (okolo 60%). Rovnako ako iné orechy obsahujú predovšetkým tuky zdravé, teda také, ktoré znižujú zlý cholesterol a chráni telo napríklad pred niektorými kardiovaskulárnymi ochoreniami. Viac informácií
Významnou zložkou para orechov sú aj horčík, vápnik, zinok, meď, fosfor a selén, z ktorých posledný menovaný je tu zastúpený v naozaj významnom množstve. Práve vďaka obsahu selénu sa para orechy považujú za výnimočné. Pôsobí preventívne pred niektorými pečeňovými poruchami a niektoré zdroje uvádzajú aj jeho protektívne účinky pred rakovinou prsníka, pľúc i pečene.
Zloženie: jadrá para orechov
Obsah: 100g
Krajina pôvodu: Bolívia
Výživové údaje na 100g:
- Energetická hodnota 2968 kJ / 709 kcal
- bielkoviny 14,3g
- Tuky 66,4 g z toho nasýtené mastné kyseliny 15,1g
- Sacharidy 12,2 g z toho cukry 2,3 g
- vláknina 7,6g
Pozrite tiež ostatné produkty značky Allnature, ktoré sú v kategóriách Para orechy, Orechy a Potraviny, nápoje. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Para orechy.