Psyllium je vláknina získavaná zo šupiek semien indického plantainu. Tieto šupky majú mimoriadnu schopnosť čistiť tráviaci systém. Viac informácií
Skladom 5 a viac kusov, Za 2 dni od 14:00 u vás. Viac informácií
Doprava ZADARMO pri nákupe nad 59 €
Najkvalitnejšie psyllium pochádza z indického regiónu Pujaba. Má schopnosť napučať a zväčšiť svoj objem až štyridsaťnásobne, takže aj veľmi malé množstvo vyplní žalúdok a vyvolá pocit sýtosti. „Gélovitá látka“, ktorá vzniká, keď psyllium absorbuje prebytočné tekutiny, pôsobí aj ako piest, ktorý spoľahlivo odstraňuje škodlivé odpadové produkty zo žalúdka a čriev počas spracovania potravy vo forme stolice.
Vlastnosti:
- Psyllium vláknina je veľmi šetrná a nedráždi žalúdok a črevné steny, preto sa odporúča ľuďom, ktorí kvôli citlivému tráveniu nemôžu konzumovať vlákninu z otrúb, celých zŕn alebo sušeného ovocia
- Látky, ktoré vznikajú kombináciou tekutín z tráviaceho traktu a psyllia, majú podobný účinok ako ľanové semienka a môžu mať tiež regeneračný účinok na celý tráviaci systém
- Psyllium neobsahuje lepok a nie je návykové, takže je vhodné na dlhodobé užívanie namiesto bežných laxatív, ktoré majú vedľajšie účinky
Odporúčania
Zmiešajte 1 až 2 čajové lyžičky vlákniny s vlažnou vodou, čajom, džúsom alebo inou tekutinou a nechajte 5 minút napučať. Potom konzumujte ráno alebo večer pred jedlom. Psyllium môžete pridať aj do jogurtu, ovocných smoothie alebo pečiva. Maximálna denná dávka je 5 gramov.
Psyllium vždy konzumujte s dostatočným množstvom vody, pretože bez nej môže paradoxne spôsobiť nadúvanie alebo zápchu!
Ak pridávate psyllium do nápojov alebo jedál, vždy majte na pamäti, že váš denný príjem tekutín musí byť minimálne 2 litre. Nezabudnite, 8 pohárov vody každý deň! V prípade hnačky 1 až 3 čajové lyžičky psyllia pomáhajú zahustiť a zvýšiť obsah čriev. Nezabudnite piť dostatok tekutín spolu s vlákninou!
Výživové hodnoty na 100 g
| Energia | 195 kJ / 46 kcal |
| Tuk | 0,8 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Sacharidy | 7,8 g |
| - z toho cukry | 1,14 g |
| Vláknina | 84,1 g |
| Bielkoviny | 2,8 g |
| Soľ | 0,9 g |
Obsah
500 g
Vyskúšajte tiež ostatné výrobky značky Wolfberry, ktoré nájdete v kategóriách Bezlepkové potraviny, Potraviny, nápoje a Bezlepkové zmesi. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Bezlepkové zmesi.