Verra Kreatín monohydrát 200 g

Kreatín vo forme kreatínfosfátu vo svaloch funguje ako rýchly zdroj energie. Vyššie zásoby kreatínu umožňujú vyšší mechanický stimul a tým pádom väčší rast svalovej hmoty. V mozgu kreatín plní podobnú úlohu energetické rezervy, kde podporuje stabilnú tvorbu bunkovej energie v neurónoch.

Naše telo si kreatín vie vytvoriť samo, jeho prirodzené hladiny v tele však nie sú na maximu. Preto je suplementácia efektívnou cestou, ako hladiny doplniť a podporiť energetický metabolizmus tela. Kreatín monohydrát je jeden z najlepšie preskúmaných a najdlhšie používaných výživových doplnkov.

Výhody:

• Ľahko vstrebateľné vitamíny
• Bez GMO, lepku, laktózy a zbytočných prísad
• Vysoko vstrebateľné formy zložiek
• Posúdené SZÚ
• Vyvinuté v spolupráci s odborníkmi
• Podporené viac ako 100 vedeckými štúdiami

Podpora svalovej sily, duševnej energie a vitality

Jeden z najlepšie preskúmaných doplnkov stravy v účinnej dennej dávke 5 g pre všetky ženy, ktoré chcú podporiť svoju vitalitu.

Svalová hmota a podpora výkonu

Kreatín hrá kľúčovú úlohu pri produkcii bunkovej energie (ATP), ktorá je nevyhnutná pre svalovú činnosť. Svalová hmota je zásadná pre udržanie dlhodobého zdravia. Ženy majú prirodzene približne o 25–30 % nižšie hladiny kreatínu ako muži a zároveň ho často prijímajú menej zo stravy. Suplementácia kreatínu tak predstavuje efektívny spôsob, ako podporiť svalovú energiu, silu a výkonnosť pri pravidelnom pohybe.

Podpora mentálnej výkonnosti

V mozgu slúži kreatín ako zdroj energie. Podporuje energetický metabolizmus mozgových buniek, čo sa spája s lepšou mentálnou výkonnosťou, sústredením a odolnosťou voči mentálnej únave, najmä v obdobiach zvýšenej záťaže alebo stresu.

Podpora žien v každej fáze života, aj v menopauze

V období menopauzy dochádza k urýchlenému úbytku svalovej hmoty aj k zmenám kognitívnych funkcií. Kreatín je v posledných rokoch intenzívne skúmaný práve u žien v menopauze, kde môže prispieť k udržaniu svalovej hmoty a podpore mozgovej energie, a tým k celkovej kvalite života.

Účinná denná dávka a najlepšie vstrebateľná forma

Kreatín monohydrát je najviac skúmaná a najviac vstrebateľná forma kreatínu. Produkt neobsahuje žiadne prísady, sladidlá ani plnidlá, iba čistý kreatín monohydrát pre maximálnu účinnosť. Denná dávka 5 g zodpovedá množstvu najčastejšie skúmanému v klinických štúdiách.

Dávkovanie

1 zarovnaná polievková lyžica (odpovedá 5 g) kreatínu denne. Dennú dávku nasypte do 200 ml nápoja a dobre premiešajte. Užívajte kedykoľvek počas dňa, ideálne s jedlom. Vhodné aj po fyzickej záťaži. Je možné kombinovať s proteínovým nápojom.