Väčšina detí, najmä novorodenci, má vyššiu potrebu spánku ako dospelí. Ale aj tak je ich spánkový rytmus individuálny. Niektoré deti pokojne prespia celú noc, iné chodia spať cez deň a niektoré spia všeobecne menej, než je obvyklé.
Po narodení môže bábätko prespať až 20 hodín denne. Potreba spánku sa s pribúdajúcim vekom skracuje. Od druhého mesiaca novorodenec prespí už len asi 16 – 18 hodín a potreba spánku začína byť podobná ako u starších detí.
Dôležité je, aby rodičia dbali na dostatočný a kvalitný spánok dieťatka. Nedostatok spánku spôsobuje zvýšenú únavu, dieťa je protivné, paradoxne zaspáva oveľa ťažšie a jeho spánok je nepokojný a prerušovaný.
Ako bývalá študentka žurnalistiky rada odovzdávam plnohodnotné informácie, cesty osudu ma ale priviedli do odvetvia zdravotníckych tém v roku 2018, ktoré teraz kombinujem s písaním článkov. Voľný čas rada trávim vonku s deťmi a v divadelnom zbore.