Mix prírodných orechov je jedinečným zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny pre vaše telo. Okrem toho sú však v každom druhu orechu sú ukryté výnimočné nutričné hodnoty.
Prírodné kešu orechy podporujú imunitný systém a znižujú hladinu cholesterolu v tele. Prírodné mandle obsahujú vysoké množstvo minerálov, akými sú draslík, horčík či železo. Nelúpané pražené arašidy poskytujú telu vitamíny skupiny B, sacharidy, proteíny či nenasýtené mastné kyseliny a priaznivo pôsobia na rast svalovej hmoty. Para orechy sú známe pre svoje blahodárne účinky na nervový systém a zároveň priaznivo pôsobia na vlasy a pleť. Pekanové orechy svojim zložením podporujú trávenie a výhodou je taktiež to, že neobsahujú žiaden cholesterol. Lieskové orechy pomáhajú správnej mozgovej činnosti a priaznivo pôsobia na pamäť. Okrem toho však prispievajú k vývoju svalstva a posilňujú cievy.
Mix prírodných orechov - ich účinky a výhody:
-
sú zdrojom vlákniny, minerálov a vitamínov
-
podporujú imunitný systém
-
znižujú hladinu cholesterolu
-
obsahujú nenasýtené mastné kyseliny
-
sú zdrojom omega - 3 a 6 mastných kyselín
-
podporujú trávenie
-
upokojujú nervový systém
-
prispievajú k rastu svalovej hmoty
-
posilňujú cievy
-
zabraňujú chutiam na sladké
-
dokážu zasýtiť na dlhšiu dobu
-
sú prevenciou pred cukrovkou
-
sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení
-
urýchľujú metabolizmus
Odporúčaná denná dávka orechov
Odporúčame konzumovať denne maximálne 15 - 20 gramov orechov. Táto dávka je vhodná počas chudnutia, pri udržaní si hmotnosti a pre celkové vylepšenie zdravotného stavu.
Tabuľka nutričných hodnôt
Nutričné hodnoty | 100 g |
---|---|
Energetická hodnota | 2491 kJ / 595 kcal |
Tuky | 52 g |
z toho nasýtené tuky | 7 g |
Sacharidy | 22 g |
z toho cukry | 4,2 g |
Vláknina | 9 g |
Bielkoviny | 22 g |
Upozornenie: Informácia pre alergikov - obsahuje orechy.
Balenie: 500 g.
Vyskúšajte tiež ostatné produkty značky GymBeam, ktoré nájdete v kategóriách Potraviny a Potraviny, nápoje. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Orechové zmesi.