To najlepšie pre uvoľnenie od stresu a pokojný spánok
Magnézium na spanie je komplex látok na podporu spánku, relaxácie a normálneho fungovania duševného a nervového systému. Odporúča sa pre tých, ktorí trpia dlhým spánkom, budením počas noci a zlým spánkom.
Nervový systém
Spánok
Relaxácia
V čom je magnézium na spanie jedinečné?
Bisglycinát znamená, že samotný horčík je obalený aminokyselinou glycínom, vďaka čomu je pre telo oveľa lepšie vstrebateľný ako bežné formy. Glycín sa považuje za jeden z najdôležitejších inhibičných neurotransmiterov. Aminokyselina L-theanín, známa najmä zo zeleného čaju, má relaxačné účinky. Komplex dopĺňa vitamín B6 v aktívnej forme pyridoxal-5-fosfát, ktorý prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy.
- Horčík MagChel® s maximálnou vstrebateľnosťou
- Aktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biologickou dostupnosťou
- Zelený čaj pre relaxáciu a spánok
- Vitamín B6 na podporu optimálnej funkcie nervového systému
- Magnézium prispieva k rovnováhe elektrolytov
Prečo je hlboký spánok dôležitý?
V tejto fáze prebieha väčšina opravných mechanizmov a dochádza aj k vylučovaniu rastového hormónu. Až 70 % celkového denného množstva rastového hormónu sa vylučuje počas spánku. Bez kvalitného spánku svaly jednoducho nerastú.
V tejto fáze sa tiež prenášajú informácie z krátkodobej pamäte – hipokampu – do dlhodobej pamäte – neokortexu. Predstavte si to ako presun údajov z pamäte RAM na pevný disk HDD. V tejto fáze sa aktivuje metabolizmus glukózy, znižuje sa kortizol a aktivuje sa parasympatický nervový systém.
Hlboký spánok je nevyhnutný pre produkciu rastového hormónu, ktorý vylučuje prištítne teliesko. Tento hormón zohráva kľúčovú úlohu pri regenerácii a obnove telesných buniek vrátane kožných buniek. Primeraná produkcia rastového hormónu počas hlbokého spánku môže pomôcť udržať pružnosť a pevnosť pokožky a tým znížiť výskyt vrások. Naopak, narušený alebo nedostatočný spánok môže viesť k nižšej produkcii rastového hormónu, čo môže ovplyvniť schopnosť organizmu obnovovať pokožku. To môže zvýšiť riziko vzniku vrások a ďalších príznakov starnutia.
Horčík na svaly, nervy a upokojenie
Sleep Magnesium obsahuje patentovanú zmes MagChel® – bisglycinát horčíka - horčík „uzavretý“ v dvoch molekulách aminokyseliny glycínu. Zloženie, ktoré sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou (vstrebateľnosťou, využiteľnosťou) bez vedľajších hnačiek alebo podráždenia žalúdka. Pre lepšie vstrebávanie je horčík doplnený vitamínom B6 v jeho aktívnej forme pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).
Vlastnosti horčíka:
- Vysoká absorpcia a využitie v ľudskom tele (80%)
- Aktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biologickou dostupnosťou
- Magnézium pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania
- Magnézium prispieva k rovnováhe elektrolytov
- Magnézium prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
- Magnézium prispieva k normálnej činnosti nervového systému
- Magnézium prispieva k normálnej funkcii svalov
- Magnézium prispieva k normálnej syntéze bielkovín
- Magnézium prispieva k normálnej duševnej činnosti
- Magnézium prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí
- Magnézium prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov
- Magnézium prispieva k deleniu buniek
Čistá hlava a relaxácia
L-teanín je jedinečná aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v zelenom čaji (Camellia sinensis). Je to látka, ktorá podporuje relaxáciu a duševnú čulosť. Príjemne nakopáva duševnú a fyzickú výkonnosť, chráni pred stresom a prípadnou nervozitou spojenou s pitím kávy. Je dobrým pomocníkom pri stresových situáciách počas dňa aj na upokojenie pred spaním. Je to látka, ktorá podporí duševnú činnosť a koncentráciu.
Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému
Vitamín B6 je nepostrádateľný vitamín pre normálnu duševnú činnosť a pre udržanie správnej funkcie imunitného a nervového systému. Okrem toho sa podieľa na tvorbe energie a znižuje mieru únavy a vyčerpania. Tu je obsiahnutý vo svojej aktívnej, lepšie vstrebateľnej forme pyridoxal-5-fosfátu.
Dávkovanie
2 kapsule 30 minút pred spaním alebo 1 kapsula počas dňa. Odporúčame užívať po tréningu, popoludní alebo večer na zníženie kortizolu (stresového hormónu). Odporúčame užívať nalačno, pretože horčík sa oveľa lepšie vstrebáva nalačno.
Vyskúšajte tiež ďalšie produkty značky BrainMax, ktoré sú v kategóriách Spánok, stres a podpora nálady a Výživové doplnky. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Spánok, stres a podpora nálady.
| EAN | 8594190020150 |
| Značka | BrainMax |
| Cesta podania | Perorálne - prehĺta sa |
| Forma | Kapsule |
| Pre | Pre dospelých |
| Na čo pomáha | Na nervy Na imunitu |
| Množstvo účinnej látky (mg) | 320 mg |
| Veľkosť balenia | 100 kapsúl |
| Režim výdaja | Doplnok stravy |
| Odporúčané dávkovanie | 1 - 2 kapsúl |
| Originálny názov | BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapslí (Hořčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťáva z višně) |
| Dodávateľ na trh | BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava, 71200, Česko |
| Krajina pôvodu | Česko |