BCAA – prečo úžívať doplnok výživy BCAA - BCAA - vetvené aminokyseliny (Branched-chain amino acids) L-Leucín, L-Isoleucín a L-Valin tvoria najväčšiu časť všetkých aminokyselín tvoriacich svalové vlákno. Pod vplyvom intenzívnej fyzickej záťaže sa vyčerpáva energetická zásoba tvorená glykogénom a nastupuje tvorba energie z vetvených aminokyselín. Tejto nepriaznivej situácii, teda katabolickému stavu, je možné zabrániť podávaním doplnkov výživy v podobe vetvených aminokyselín - BCAA. V prirodzenej strave je vo väčšine prípadov nedostatok BCAA. Preto ich podávanie v doplnkovej výžive je nevyhnutné pre športovcov a fyzicky zaťažovaných cvičencov, či už ťažko trénujúcich, alebo pracujúcich, a pre osoby s nedostatočným príjmom bielkovín, prípadne pre tých, ktorí redukujú nadváhu znížením príjmu stravy a zvýšenou fyzickou aktivitou.
Výhody produktu:
- Zvýšenie kvality (hustoty) a množstva svalovej hmoty
- Obnovenie a zvýšenie sily a urýchlenie regenerácie
- Podpora novotvorby svalovej hmoty
- Ochrana svalovej hmoty pred poškodením namáhavým fyzickým výkonom
- Ochrana svalovej hmoty pred odbúravaním v priebehu diét a cvičebných programov na chudnutie
- Dostatok voľných vetvených aminokyselín pre tvrdý tréning
- Zvyšovanie absolútnej sily
- Spaľovanie tukov a redukciu nadváhy
BCAA: L-leucín, L-izoleucín a L-valín
Vetvené aminokyseliny (BCAA) L-leucín, L-izoleucín a L-valín, patrí medzi esenciálne - nepostrádateľné aminokyseliny (ľudské telo si ich nevie samo vyrobiť a preto ich potrebuje prijímať v strave/doplnkoch výživy) a tvorí tretinu svalových bielkovín. V priebehu športového výkonu, či už aeróbneho alebo anaeróbneho, dochádza ku stratám BCAA a následkom je odbúravanie aktívnej svalovej hmoty (pokles hustoty, pevnosti svalu, zároveň sily). Podávaním BCAA v období pred začatím fyzickej aktivity je chránená svalová hmota pred devastáciou, pretože potrebné BCAA sa nachádzajú v krvnom riečišti, odkiaľ sú spotrebúvané. Po záťaži je ideálny príjem BCAA čo najskôr, tým sa zvýši aj ich schopnosť zabudovania do svalu.
Dávkovanie
Upozornenie
Vyskúšajte tiež ďalšie produkty značky Olimp, ktoré nájdete v kategóriách Aminokyseliny, Šport a BCAA. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii BCAA.
