Hypochondria

Hypochondria je typ úzkostnej poruchy. Osoby trpiace hypochondriou sa na základe interpretácie svojich telesných príznakov domnievajú, že im hrozí vážne ochorenie. Hoci prípadné lekárske vyšetrenie zvyčajne neodhalí žiadnu organickú príčinu, pacientova úzkosť a obavy zostávajú a môžu byť ešte intenzívnejšie. Je dôležité si uvedomiť, že hypochondria nie je spôsobená nedostatočnou lekárskou starostlivosťou, ale ide o psychický stav. O tejto poruche existujú zmienky už v dávnej histórii. Slovo „hypochondria“ má korene v gréčtine, kde „hypo“ znamená „pod“ a „chondros“ znamená „hrudná kosť“ – odkazuje na bolesť v oblasti pod hrudníkom, ktorá sa kedysi spájala s touto poruchou.

 

Obsah článku

• Príznaky a prejavy
• Príčiny hypochondrie
• Diagnostika
• Liečba hypochondrie
• Prevencia
• Život s hypochondriou
• Stigma hypochondrie
• Mýty o hypochondrii
• Záver

 

Príznaky a prejavy

Hypochondrické obavy sú často vyvolané vnímaním normálnych telesných funkcií, ako je srdcový tep, potenie alebo závrate. Každý z vás už niekedy zažil obdobie obáv o svoje zdravie, ale u hypochondrov sú tieto obavy zosilnené, pretrvávajú a môžu zasahovať do každodenného života nasledujúcim spôsobom:

 

• Prehnané reakcie na drobné príznaky: Bežné telesné prejavy, ako napríklad mierny kašeľ alebo únavu, môže hypochonder interpretovať ako príznaky vážneho ochorenia.
• Neustále vyhľadávanie lekárskej starostlivosti: Ľudia s hypochondriou často navštevujú rôznych lekárov v nádeji, že jeden z nich konečne objaví príčinu svojich príznakov.
• Zbytočné lekárske vyšetrenia: Aj keď predchádzajúce vyšetrenia nepreukázali žiadne problémy, hypochonder môže vyžadovať ďalšie vyšetrenia.
• Neustále sledovanie svojho tela: Môže to zahŕňať napríklad meranie teploty, krvného tlaku alebo pravidelné vyšetrovanie tela, či sa neobjavujú nové príznaky.

 

Ak sa obavy stanú dostatočne intenzívnymi na to, aby ovplyvnili každodenný život a fungovanie, treba zvážiť liečbu. Je dôležité si uvedomiť, že hypochondria nie je prejavom slabosti alebo nedostatku odhodlania, ale skutočnou psychickou poruchou.

 

Príčiny vzniku

Hypochondria je komplexná porucha, ktorej presné príčiny nie sú úplne známe. Väčšina odborníkov sa však domnieva, že je výsledkom kombinácie biologických, psychologických a environmentálnych faktorov.

 

• Biologické faktory: Môžu zahŕňať genetickú predispozíciu na poruchy úzkosti alebo nerovnováhu chemických látok v mozgu, ktoré regulujú náladu a úzkosť.
• Psychologické faktory: K vzniku hypochondrie môžu prispieť skúsenosti z detstva vrátane traumy alebo nadmerného zamerania sa na zdravie v rodine. Okrem toho sa na vzniku môžu podieľať aj nevhodné spôsoby zvládania stresu.
• Faktory prostredia: Vystavenie informáciám o zdraví, napríklad prostredníctvom médií alebo internetu, môže vyvolať alebo zosilniť obavy o vlastné zdravie.

 

Diagnostika

Diagnostika hypochondrie je založená predovšetkým na <strong>klinickom rozhovore s jednotlivcom. Lekár alebo psychológ sa zameriava na trvanie a intenzitu obáv osoby o jej zdravie, frekvenciu návštev u lekára a na to, ako tieto obavy ovplyvňujú jej každodenný život. Je dôležité si uvedomiť, že hoci je hypochondria psychiatrická porucha, obavy pacienta o jeho zdravie sú skutočné a nemali by sa bagatelizovať. Empatický a podporný prístup</strong> je pri komunikácii s týmito osobami kľúčový.

 

Dôležité je tiež vykonať dôkladné lekárske vyšetrenia, aby sa vylúčili fyzické ochorenia, ktoré by mohli vysvetľovať pacientove príznaky. Ak lekárske vyšetrenie neodhalí žiadnu organickú príčinu a ak zdravotné ťažkosti pacienta pretrvávajú dlhšie ako 6 mesiacov, možno u neho diagnostikovať hypochondriu.

 

Liečba hypochondrie

Liečba hypochondrie sa zameriava najmä na psychoterapiu, najmä kognitívno-behaviorálnu terapiu. Tá učí pacientov identifikovať a zmeniť negatívne myšlienkové vzorce a správanie, ktoré môžu spúšťať alebo zosilňovať ich zdravotné obavy. Antidepresíva, najmä selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), môžu byť pre niektorých jedincov tiež vhodné, nie sú však dlhodobým riešením.

 

Vybudovanie dôvery medzi pacientom a lekárom je kľúčové, pretože to môže pacientovi pomôcť lepšie pochopiť jeho zdravotné problémy a uistiť ho, že dostáva správnu liečbu.

 

Prevencia

Prevencia hypochondrie je náročná, pretože presné príčiny nie sú úplne známe. Výskum naznačuje, že včasná intervencia môže byť účinná, najmä keď sa objavia prvé príznaky. Je tiež dôležité vzdelávať verejnosť o tom, čo je hypochondria a ako ju rozpoznať. Psycho­logické poradenstvo alebo terapia môže byť dočasným riešením pre ľudí, ktorí majú v rodinnej anamnéze hypochondriu alebo iné úzkostné poruchy. Odporúča sa tiež vyhýbať sa častému vyhľadávaniu informácií o zdraví na internete, ktoré môže zvyšovať úzkosť. Nielenže na vás okamžite vyskočia desivé scenáre, ale nikdy si nie ste stopercentne istí, či ste boli správne diagnostikovaní, kým vás nevyšetrí lekár.

 

Život s hypochondriou

Život s hypochondriou môže byť náročný, pretože neustále obavy o vlastné zdravie môžu negatívne ovplyvňovať váš každodenný život. Mnohí ľudia s hypochondriou majú problémy s nadväzovaním a udržiavaním vzťahov, pretože ich zdravotné problémy ovplyvňujú ich spoločenský život a môžu byť príčinou mnohých nedorozumení.

 

Tipy pre život s hypochondriou:

 

• Vyhľadajte odbornú pomoc: Terapeut alebo lekár vám môže ponúknuť stratégie a nástroje na zvládnutie príznakov.
• Omedzte vyhľadávanie informácií o zdraví na internete: Môže to zbytočně zvýšiť úzkosť.
• Učte sa techniky zvládania stresu: Meditácia, hlboké dýchanie alebo cvičenie pomáhajú upokojiť vašu myseľ.
• Komunikovať s blízkymi: Otvorená komunikácia môže pomôcť blízkym lepšie pochopiť, čo prežívate.

 

Stigma hypochondrie

Stigma spojená s hypochondriou je jedným z hlavných dôvodov, prečo mnoho ľudí so zdravotnými problémami nevyhľadá pomoc. Obávajú sa, že ich obavy budú brané na ľahkú váhu alebo že budú označení za „blázna“. Je dôležité si uvedomiť, že hypochondria je legitímny problém duševného zdravia a že ľudia, ktorí trpia touto poruchou, si zaslúžia rovnakú starostlivosť a pochopenie ako tí, ktorí trpia akoukoľvek inou duševnou poruchou. Kvôli stigme môžu ľudia zažívať pocity izolácie a osamelosti. Častá je aj sebakritika a znížené sebavedomie v dôsledku vnímania vlastných obáv ako „nereálnych“ alebo „smiešnych“. Pamätaj­te, že ak máte zdravotné problémy, návšteva lekára nie je hneď považovaná za prejav hypochondrie, naopak, niekedy vám môže zachrániť život.

Mýty o hypochondrii

O hypochondrii existuje mnoho mylných predstáv a nedorozumení. Tu sú niektoré z najčastejších mý­tov:

Záver

Hypochondria je komplexné duševné ochorenie, ktoré výrazne ovplyvňuje kvalitu života jednotlivca. Je dôležité rozlišovať medzi oprávnenými zdravotnými obavami a obavami, ktoré môžu byť spôsobené touto poruchou. Pri vhodnej liečbe a podpore môže väčšina ľudí s hypochondriou dosiahnuť úľavu od svojich príznakov a viesť plnohodnotný život.

 

Tento článok má len informatívny charakter a neslúži ako náhrada konzultácie s lekárom. Ak máte podozrenie na akékoľvek zdravotné problémy, vyhľadajte odbornú pomoc lekára, psychológa alebo psychoterapeuta.

Zdroje

https://www.ncbi­.nlm.nih.gov/pmc/ar­ticles/PMC6584­190/

https://my.cle­velandclinic.or­g/health/dise­ases/9886-illness-anxiety-disorder-hypochondria-hypochondriasis

https://www.ma­yoclinic.org/di­seases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782

https://www.web­md.com/mental-health/somatic_sym­ptom_disorder

https://www.news-medical.net/he­alth/Health-Anxiety-Hypochondria-Symptoms.aspx

https://www.me­dicalnewstoda­y.com/articles/9983

https://www.ncbi­.nlm.nih.gov/bo­oks/NBK554399/

https://www.he­althline.com/he­alth/health-anxiety